公众精神健康视域下的社区疗愈空间景观设计

马磊，张韫，牛楷然，位梦瑶

（常熟理工学院，江苏苏州 215000）

1 精神健康的问题

时代的发展，科技的进步，人们生活质量显著提升，然而在高强度社会压力下，人们却面临着精神健康问题的困扰。健康不仅是没有疾病，更是身体、精神与社会的和谐平衡。对社会大众来说，保持健康愉悦的生活状态，一是身体健康，二是精神健康，其中精神健康是身体健康的基础和支柱。近年来，受新型冠状肺炎疫情的影响，加剧了人们精神健康问题的恶化，人们的经济生活、社会生活、家庭生活都出现了一定的困难，甚至引发了“连锁反应”。人们自我价值感降低，表现出失望、抱怨、委屈的负面情绪问题，进而产生焦虑、厌烦、暴躁、抑郁等精神健康问题，严重者出现失眠、幻听、厌食等生理反应，损坏了身体免疫能力，积郁成疾变为精神健康疾病。精神健康已经成为不容被忽视的健康问题。在社会大众精神健康问题突出的背后，国内社会却对此重视不足，不少精神健康问题患者因不了解精神疾病而错过了最佳的预防和治疗时机。精神疾病的疗愈场所环境也不尽理想，康复疗愈空间的环境景观单一，缺乏人性化设计，给人以“封闭、冰冷、破败”的印象，这样的康复疗愈环境很难使精神健康患者得到身心的康复。从社会大众精神健康问题的视域来看，除了专业精神疾病的疗愈场所之外，与人们生活息息相关的城市社区，在社会大众的精神健康问题预防和疗愈中可以起积极作用。

2 精神健康疗愈空间

精神健康问题已经成为影响现代人们生活的重要因素之一，精神疾病也成为当今人类面临的主要疾病之一。相对于专业机构对精神疾病的治疗，基于社会大众视域下的精神健康问题重点在于预防和疗愈，在于人们生活社交活动中关注精神健康，也在于社交活动对人们精神健康的影响。城市社区是一个空间概念，也是一个社会概念。德国社会学家认为，社区是建立在一致性自然情感基础上，紧密而排他的一种社会连接方式，社区是一种互助和人情味的体现。城市社区在空间上具有边界，是一个时空概念。在社会属性上表现为社区中人们的生活互动模式，人与人之间的组织关系，心理情感上的相互联结。当今社区作为社会的组织单元，在关注空间环境改善的同时，更要关注人与人之间的精神链接，关注社区中人们的精神健康问题。

精神健康问题是指人的思维、情感、认知等方面产生的问题。例如，情感方面的抑郁症、双相情感障碍、焦虑症，认知方面的精神发育迟滞、爱尔滋海默症病等。这些精神健康疾病中，抑郁症是一种典型而普遍的情感类精神疾病，在社会大众的认知中，抑郁其实不是一种疾病，每个人在生活中都有情绪不高、热情不足、郁郁寡欢的状态，只有抑郁状态无法自我调节，严重到一定程度时，才需要去医院治疗。然而有的人在家庭、工作、生活中产生的抑郁情绪不断累积而又无法得到有效疏解，长期积郁引发了器质性病变，使人们生理和心理承受不堪的折磨和痛苦。从精神健康疾病的病因角度分析，人在家庭中的人际关系矛盾，人与社会关系紧张是一个较为突出的因素。对处于精神抑郁状态中的人们，社会大众包括亲人朋友的支持和理解会极大地帮助其从抑郁状态中走出来，从而避免加重精神健康问题。在精神抑郁状态中的人，其自身的情绪调节能力降低，但对来自社会的精神支持尤为敏感，极其希望得到身边亲人和朋友的理解和帮助。从实践研究中可知，社会支持能够有效改善精神抑郁状态中人的抑郁情绪，提升个人的心理调节能力。所以通过营造社区环境，开展有意义的社区社会活动，使城市社区作为社会大众在自然情感上的连接方式和组织形式，可以成为社会大众精神健康问题预防和疗愈的重要空间。

3 社区疗愈空间景观设计

聚焦城市社区大众精神健康问题的社会支持，挖掘城市社区环境设计中景观对精神健康问题的疗愈可能，充分结合城市社区景观设计与精神健康疾病的预防、疗愈，从“病理”和“体验”两个方面出发，探索城市社区中人性化、自然化、艺术化的康复疗愈空间设计，为社会大众提供一个精神放松、情绪疗愈、灵魂释放的场所，帮助精神健康患者从精神内耗和自我挤压中解脱出来。

3.1 病理

精神健康疾病的成因复杂，受生理、心理与环境等多方面的因素影响。生理因素包括家族遗传、大脑结构等；心理因素包括自身心理压力、心理障碍等；社会因素包括应激性事件、童年创伤、家庭变故等。然而，精神健康疾病的病因并不是单个因素起作用，往往是多种因素的交互作用，这个特征在病症发生过程中具有重要的表现。复发率高、致残率高、自杀率高是精神健康疾病的显著特点。罹患精神健康疾病的人们犹如进入了一个极端的情绪闭环，难以自拔，患者和家属都承受着极大的压力和痛苦。

精神健康疾病治疗主要有药物控制、心理干预、物理治疗3 种方法。其中药物治疗易产生药物依赖性，物理治疗是以电抽搐治疗为主，效果明显，但伤身体，并且容易对患者造成新的心理障碍，心理治疗以多种心理疗法为主，重视改变患者的思维意识模式，培养健康的心理调节能力，一般医学上倡导以心理治疗为主，配合其他治疗，促进患者身心健康发展，从而得到治愈。在精神健康疾病的病理研究过程中调查统计发现，精神健康疾病患者们对疗愈场所的环境十分敏感，期待疗愈环境能够具有较好的景观效果，其社交活动能够得到社会的尊重，在康复疗愈空间中能够得到更多的人与人交流。他们认为增加疗愈空间中的艺术装置有利于精神健康疗愈。除此之外，户外运动、冥想空间也被多数患者提及，认为在疗愈空间中增加这些功能区域可以使人们消除一定的恐慌感，带来人性化、自然化的感受。

感觉是通过人的眼睛、耳朵、鼻子、口舌等感觉接收器将实际环境中的信息传递给大脑的相应感知区域，大脑在经过处理后，形成的知觉，这种知觉包括听觉、视觉、触觉、味觉等。人们处于强烈感官刺激的空间环境中时，突破人的感觉阈限，会引起人们的不适，但缺乏刺激的环境也同样会引起人的反感，从而影响人的身心健康。在精神健康疗愈的方法中，人们对大自然所带来的感官刺激体验需求最为强烈，以期通过冥想静心、园艺种植、阳光疗愈等形式，感受大自然中的植物、阳光、声音等元素带给人的感官体验。整个疗愈空间环境的氛围静谧、节奏慢，从而缓解人们的心理压力，使疗愈空间环境达到最大程度的自然化、艺术化，结合艺术疗愈手段，释放情感寄托，也有利于在社区疗愈空间中进行交流。

通过研究分析病理，基于精神健康疗愈的城市社区环境，功能除了坚持以自然元素组织空间环境之外，更重要的是考虑人与人交流的空间设置，这种交流空间是有助于个体情感释放的空间，是安静、私密的交流空间。除此以外，城市社区环境中还可以设置音乐治疗、艺术创作等不同形式的治疗空间，艺术化的治疗空间对患者的心理能够产生积极的疗愈作用，同时要充分考虑空间的安全性以及无障碍性。各种康复设施或治疗空间可以用不同的颜色调节人的情绪状态，通过不同色相，不同冷暖的颜色对人的情绪产生积极影响，通过自然的阳光、适宜的温度、舒缓的声音调动人的想象力，达到辅助治疗精神疾病的效果。

人们在空间中会形成对环境的认知，其不是被动的接收，而是学习、记忆、注意等共同参与的结果。每个人的成长过程中会形成一种固定的经验，这是长时间固定经验内化的过程，一旦思维和认知形成固定的定势，人就具备了一种直觉思维的图式和习惯性的行为，人们习惯于用固定的图式去解释、了解新的事物，将新的事物纳入到既有的图式中，形成一种认知的同化。固定的图式既是人们接受新事物的基础，但也可能成为接受新事物的障碍。“入芝兰之室，久而不闻其香”，空间的变化在一定的时间后，会使人逐渐适应，在精神健康疾病的疗愈空间设计中要避免这种空间图式，通过时空序列的设计改变空间大小布局，通过引起新的注意影响人的认知，形成有助于精神健康疗愈的空间结构。根据精神健康疾病的病理特征和疗愈方法区分环境空间，在城市社区的环境景观设计中，以光照、艺术、音乐、园艺等疗法为主，引入社区空间布局。通过不同景观所营造的不同感官体验，采用多种形式的自然元素贯穿城市社区疗愈空间，多角度、多维度地挖掘景观设计带来的疗愈可能性。结合精神健康疾病的病理分析，构建直接、简单、易识别的线型空间景观轴，在此基础上布局有助于精神健康疾病康复的个性化运动场、社区小剧场、自然植物园、瞭望台等景观元素。在竖向空间设计上，区别化呈现景观元素与城市社区的空间，结合现代化景观空间与自然化的植物景观，展现不同的景观空间功能，以此建立一种区别化的景观图式语言，通过景观训练精神健康患者对新事物的认同，提高心理的接受能力。

3.2 体验

城市社区的景观环境设计要满足精神健康患者身心疗愈的需求，通过一系列疗愈景观的体验，达到身心稳定的效果。社区环境设计中尽可能地减少人为装饰，使社区环境达到最大程度自然化，营造最佳疗愈体验环境。原始而自然的景观氛围有助于患者体验大自然的美好，调节人的心理情绪，修复人际交往中的身心病痛，达到最佳的疗愈效果。城市社区中的自然景观设置可以根据人的感官体验原则，调节环境空间中的色彩、材料、光线、声音等，营造自然景观氛围。基于感官体验的景观疗法也称作环境景观疗法，景观疗法是利用客观的物质景观元素及其所组成的艺术化的自然环境，不断刺激人的感官系统而形成的一种疗愈方法。人的感知系统面对自然景观环境时，环境中的景致或植物会通过形状、声音、色彩、气味等形式刺激人的视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。这些刺激可以给人的大脑神经带来愉悦的感受，通过不同感知的训练可以对患者进行康复疗愈。景观疗法强调自然环境的力量，营造“使人更好地从心理疲劳及压力相伴的消极情绪中恢复过来的环境”，使自然环境有益于人的身心健康。

城市社区疗愈空间景观设计结合环境心理学、环境景观疗法、社区可实施性等要求，在城市社区环境中布局心灵、冥想、萌宠、园艺等主题的花园，对应精神疗法、正念疗法、宠物疗法、园艺疗法等康复疗法。心灵花园精神疗法是一种意念治疗方法，属于狭义上的心理疗法。当人处于精神上的低落或情绪上的忧郁状态时，往往会选择回忆过去，寻找精神的寄托，疏解、稳定情绪。在心灵花园中，营造可以寄托情绪思念的景观小品，设置色彩鲜亮的植物花境，运用社会支持系统中的物质元素帮助情绪低落、郁郁寡欢的人重拾信心，看到希望。念也称为念根，是一种稳定的心理状态，将思想固定在某个对象上，专注地观察它，就称为念。正念是以一种对自我深入有意识地觉察、活在当下、不做判断。正念可以使人从当前情绪中解脱出来，获得一种内心的平静。正念冥想是精神、心理治疗中的一种方法，是有意识地将专注力聚焦于自身的思想、情感及感官之上，采取觉知、接纳和非批判的态度体验的一种训练方法。正念冥想对焦虑、抑郁、疼痛等有着积极的作用。城市社区环境中设置冥想花园，虽由人作、宛自天开的自然景观环境可以减弱人对社会感知到的压力，在无意中帮助人进入到正念冥想的状态中。幽静的竹林形成围合而静谧的空间，风吹翠竹、水滴石穿，环境中的形、色、声、味都加强了冥想花园的景观疗愈效果。萌宠乐园的宠物疗法是人们通过与小动物的接触缓解压力、改善情绪。在城市社区环境中吸引聚集当地的小动物，以及家庭圈养的宠物构建萌宠乐园，或设置互动式的动物雕塑。通过与动物的观赏、抚摸、陪伴等亲密接触，形成人与动物、人与人的分享交流，缓解精神压力，增进社交，达到精神康复疗愈的目的。在城市社区环境中设置园艺花园，通过植物栽培和园艺活动，建立人与环境、人与植物的联系，通过园艺疗法对人进行肢体和感知上的刺激，协调心、脑、手、体的联系，在视觉、触觉、听觉、味觉、嗅觉等方面增加环境刺激，发挥自然环境的康复疗愈功能。在自然风格的城市社区疗愈景观环境中，提供给精神健康患者良好的身心体验环境，突出感官体验，刺激调节患者情绪，培养人的耐心及注意力，提升人们的交流能力和自信心。使人们放松身心、减缓压力、调节情绪，促进心理健康发展，提高认知水平，使身心得到治愈体验。

4 结语

城市社区环境的景观设计不仅是物质形态的设计，更是基于公众精神健康视域下的疗愈空间设计。关注当下社会大众的精神健康问题，运用景观设计方法，从精神健康问题的预防、康复、体验等视角出发，以城市社区的康复疗愈空间环境设计为载体，将景观设计与康复疗愈相结合，探索景观设计中的疗愈可能性，提出了一些景观设计的策略和方法，为社会大众的精神健康疗愈空间营造有针对性的、更为舒适的空间环境。