“健康中国”背景下健身瑜伽比赛开展现状及发展路径

韦巍

健身瑜伽相较于传统的瑜伽运动存在一定不同，是诞生于我国本土的新兴体育运动项目，在传统的瑜伽中融入了相应的健身知识，可以很好的满足我国大众的健身需求。在当前健康中国背景下，各地区纷纷组织各种规模和类型的健身瑜伽比赛活动，为瑜伽运动员和瑜伽爱好者提供了自我表现的机会，对此本文做了相关研究。首先对瑜伽运动做了简要介绍，然后分析了当前我国健身瑜伽比赛开展现状，最后结合实际情况探讨了健康中国背景下我国健身瑜伽比赛的发展路径。希望能有效完善当前我国健身瑜伽运动方面现有的比赛制度，并在此基础上推动我国健身瑜伽运动实现良好发展。

自从党的十九大召开以来，体育领域掀起了一股全民健身热潮，与我国体育事业的建设和发展来说有着密切联系，为了支持体育健康事业的发展，政府部门也出台了相关政策，比如《“健康中国2030”规划纲要》，让全民健身的重要性再一次被人们所熟知，也对其有了一个更加深刻的认识。基于这种社会环境下，推动全民健身与全民健康的有机融合，成为了当前健康中国背景下促进国民健康的首要战略。也正因如此，让瑜伽这项运动受到了越来越多人们的喜爱和认可，成为了很多运动爱好者的首选健身方式。为了能够进一步落实健康中国战略目标的实现，健身瑜伽比赛项目建设是重要内容，所以在当前健康中国背景下，有必要对这一方面展开分析和探讨，对于传播瑜伽文化知识、促进全民健身来说，有着重要的现实意义。

1 瑜伽的介绍

1.1 瑜伽

瑜伽的本意是“联结”，指的是一种精神联结的方法。瑜伽的动作通常表现的优雅缓慢，强调的是身体与心灵的平衡，最近几年以来，在全世界范围内都有所推广，是一项新兴的健康休闲项目。瑜伽这项运动最开始诞生于印度佛教，作为一种外来的体育文化，在传入我国的过程中对于我国传统体育文化带来了很大的影响，逐渐受到了越來越多人们的喜爱和认可。

1.2 健身瑜伽

瑜伽在传入我国之后，2010年相关专家学者提出了“健身瑜伽”这一概念。是国家体育总局社会体育指导中心组织相关领域专家，结合当前我国社会经济情况和大众健身的实际需求，对传统瑜伽运动做了改进和优化，然后研究制定出的一套符合我国人民身体素质和身心特点的体育健身项目。开展健身瑜伽这项运动，主要目的是满足大众健身需求的同时促进他们的身心健康，让参与这项运动的群众可以通过训练体位、调控气息、调节心理等手段来提升自己的身体素质，增强身体活力，在改善身姿体态的同时达到延缓衰老的目的。由此可见，健身瑜伽是我国体育养生文化中的一项重要组成部分。对此，为了进一步提高大众的健身瑜伽技术水平，让这项体育文化得到传承和发展，目前我国各地区也在相继开展各种各样的健身瑜伽比赛活动，且收获了良好的成效。

2 我国健身瑜伽比赛开展现状

我国健身瑜伽比赛的发展历经了很多不同的阶段，每个阶段都取得了一定的成绩。从当前实际情况来看，我国健身瑜伽比赛发展现状具体如下。

2.1 参赛人员的基本情况

（1）参赛人员的年龄特征

自2016年起，我国相继开展了一系列全国性质的健身瑜伽比赛，有很多运动员纷纷参与，至今为止，参赛者数量逐年增加，而且参赛人员呈现出了一个明显的特点——年轻化，大部分参赛者都是18～24岁的青少年，而且主要以瑜伽机构的学习者和在校大学生为主。这一特点的存在，充分显示出了当前我国健身瑜伽比赛的主要群体就是青年人群，年龄跨度并不是很大，没有各个年龄段的人群。

（2）参赛人员的性别特征

在参赛人员的性别方面，大多数参赛者都是女性，男性参赛者只占一小部分比例，造成这一现象的原因主要是由于当前群众对于瑜伽存在错误认知，认为这项运动是一项属于女性的体育活动，导致很少有男性会主动参与。事实上，健身瑜伽是一项人人都可以参与的体育活动，并没有性别和年龄上的禁锢，而且可以涵盖各个年龄阶段和各个阶层，有助于促进人们的身心健康。由此可见，当前健身瑜伽比赛参赛人员性别失调的问题是十分严重的。

（3）参赛人员的参赛动机

在健身瑜伽比赛活动中，大多数参赛者的参赛动机，都是为了更好的表现自己，通过比赛活动强化自己的运动技能，在取得目标名次的同时进一步激励自己；在比赛过程中认识更多的朋友，对于瑜伽运动有个深入的了解和认知，有效弥补自身知识体系存在的不足，达到取长补短的作用。

2.2 裁判员队伍基本情况

从目前的实际情况来看，在我国所举办的健身瑜伽比赛中，国家级性质的比赛活动裁判员群体通常为国家一级或以上的裁判员担任临场执裁裁判员，并组建高水平、高素质的裁判团队；而由各省市或自治区举办的健身瑜伽竞赛活动，则由同级别主管部门或者省市瑜伽协会选择和派遣相应的人员作为裁判团队。

2.3 参赛队伍的基本情况

通过全国健身瑜伽指导委员会官方平台公布的信息可知，最近几年以来在我国所组织的各类健身瑜伽比赛活动中，报名最多的便是来自地方瑜伽协会和地方瑜伽机构的参赛选手，其次是以高校组织为代表的参赛选手，以个人身份参赛的选手数量最少。这也在一定程度上表明了，目前我国健身瑜伽活动的开展，主要以社会和高校两大群体中所收获的效果更好。

2.4 赛事举办的基本情况

（1）赛事类型和举办单位

从目前的实际情况来看，我国所举办的全国性健身瑜伽比赛活动常见的有全国健身瑜伽俱乐部联赛、大学生健身瑜伽比赛、全国健身瑜伽公开赛等等，通常由国家体育总局社会体育指导中心、全国健身瑜伽指导委员会负责管理或组织。然后由全国健身瑜伽指导委员会对全国性及跨省市举办的健身瑜伽竞赛活动，常见的有省市级全民健身瑜伽大赛、高职院校教师技能大赛等等，地区政府需要对其进行一系列的协调备案，并提供相应的技术支持。

（2）赛事举办区域

纵观当前我国历年所组织的各类型的健身瑜伽竞赛可以发现，相较于经济发展迅速的地区，一些经济欠发达的地区健身瑜伽竞赛的开展也存在不均衡的问题，需要做好相关研究和总结，适当加大扶持力度。

（3）大学生赛事举办历程

我国以大学生为主体的健身瑜伽比赛，最早是从2017年开始举办，是第一届“全国大学生校园健身操舞锦标赛”；同年，也举办了“全国高等职业院校体育教师教学技能大赛”。在此之后，各地政府纷纷开始号召相关部门与机构联合举办地方全民健身瑜伽大赛，并收获了良好的成效。然后越来越多的社会群众通过观看此类瑜伽比赛，进一步了解了这项体育健身运动，有效激发了人们学习并参与健身瑜伽活动的热情。

2.5 竞赛活动的规则情况

（1）2018年，我国体育总局社会体育指导中心推出了《健身瑜伽竞赛规则与裁判法（试行）》，其中明确了健身瑜伽运动的赛制类型，具体分为预赛、复赛和决赛，竞赛形式是“预赛-淘汰制”“复赛和决赛-评分制”，并制定了清晰的比赛规则。比赛内容从《健身瑜伽体位标准》中选取，比如在进行集体项目比赛的时候，每个团体人数要控制在5-9人左右，需要集体完成五个规定体式，要求比赛开始和比赛结束都有固定的队形展示，且在整个表演过程中要进行三次以上的队形变换。这些内容充分体现了健身瑜伽比赛规则的公开性和透明性。

（2）在《健身瑜伽竞赛规则与裁判法（试行）》也对项目评分情况做出了明确规定，具体主要分为四个方面的内容，包括体式质量的评分、展示水平的评分、体式难度的评分以及其他错误扣分。其中关于体式质量的评分一共有16条扣分点；且将表现水平划分为了“好，一般，不好”三个等级，每个等级予以相应的分值。在具体比赛过程中，裁判需要根据运动员对于各个体式动作的完成情况、难度情况、队员默契度情况等进行评判，并予以相应的分数。

2.6 奖励机制的基本情况

通常情况下，在健身瑜伽比赛活动中，如果参赛人数大于八人，那么最终排名前八的参赛者会获得荣誉证书；排名前三的参赛者会授予相应的奖牌；当参赛者少于八人的时候，这个需要在考虑总人数的基础上减一名录取。根据比赛级别的不同以及主办方和协办单位的意见，不同规模、不同类型的比赛也可以设置不同的奖项和奖金。通常情况下，前六名参赛者的奖金多数为300-1000元。

如果是全国健身瑜伽俱乐部聯赛，集体项目获奖者授予优秀组织的称号，单人项目则授予优秀参赛者的称号；在比赛结束后对各参赛单位的年度团体总分进行排名，具体排名积分方法按《健身瑜伽俱乐部联赛积分办法（试行）》中的规则进行，并将积分排名情况在中国瑜伽官网上公示，年度积分排名前50的单位则可获得进入年度总决赛的机会；在每年度整个赛季取得前八名的参赛者可以获得直接参加全国瑜伽总决赛的机会。对于各省市地方政府组织的全民健身瑜伽大赛来说，奖项设置则由相关地方单位决定，并没有统一的标准和要求，只要保证公平、公正即可。

3 “健康中国”背景下健身瑜伽比赛的发展路径

针对当前健康中国背景下我国健身瑜伽比赛的发展现状以及其中存在的一些问题，要想更好的促进健身瑜伽项目的良好发展，使其中蕴含的文化得到传承和弘扬，政府相关部门需要予以高度重视，且能够结合当前实际情况采取有效策略全面推广健身瑜伽活动，根据地区发展情况积极组织多样化的建设瑜伽比赛。真正意义上做到政府引领、群众受益，将全民健身事业落实在地。具体可采取的策略如下：

3.1 加大宣传力度

要想吸引更多群众的注意力，让不同性别、不同年龄段的瑜伽爱好者都能积极参与到健身瑜伽比赛项目中，拓宽瑜伽比赛主力军的范围。相关部门必须要结合实际情况，积极做好相应的宣传工作，加大健身瑜伽运动的宣传力度，让广大人民群众全面了解健身瑜伽的项目特征和积极作用。同时也要联合一些本土知名企业，积极利用新闻媒体和网络平台做好健身瑜伽项目的宣传工作，以此吸引更多瑜伽爱好者积极参与到其中。

3.2 打造精品赛事

目前我国很多健身瑜伽比赛曝光率较低，并没有获得良好的影响，而且多数都是由政府主导的比赛项目，赛事氛围表现的“圈内热闹、圈外冷清”，没有发挥出应有的积极作用，整体的吸金能力也并不是很好。对此，要想促进我国健身瑜伽项目得到良好的推广和发展，必须要明确健身瑜伽的功能特征和文化内涵，并结合地区实际情况打造健身瑜伽精品赛事，在吸引更多赞助商和参赛人员的同时促进健身瑜伽比赛事业的良好发展。

在这一过程中，可以结合地区实际情况增强瑜伽赛事的商业效益，营造相对宽松的社会环境，拉近举办方和群众之间的密切联系，可以根据健身瑜伽所涉及到的内容组织健身瑜伽教学大赛、健身瑜伽装备设计大赛、健身瑜伽科研大赛、健身瑜伽文化审美大赛等等，形成独具特色的健身竞赛品牌。同时赛事举办方也要做好多方位的宣传，让观众和参赛人员了解不同比赛活动的文化内涵，充分凸显其文化价值，以此来有效增强健身瑜伽比赛项目的社会影响。

3.3 凝练文化特色

在开展健身瑜伽比赛活动的过程中，也可以适当融入一些中国养生元素，具体要联系地方民俗文化的特点和内容。保证足够的竞赛基础条件，同时要获得相关部门的大力支持，吸引更多的社会机构参与到其中，充分发挥出现有的资源优势，有效增强健身瑜伽比赛的影响力和感染力，真正意义上促进健身瑜伽比赛的中国化发展。

3.4 健全比赛体系

在组织健身瑜伽比赛活动的过程中，相关部门和机构要做好彼此之间的沟通与合作，地方政府部门、瑜伽俱乐部和高校都要积极参与到其中，共同打造健全的比赛体系，打造网络式的竞赛系统，为落实全民健身计划创造良好条件，吸引更多的瑜伽爱好者积极参与到健身瑜伽比赛项目中。

与此同时也要体现出“政府引领，行业组织参与，群众受益”的发展格局，过程中根据行政级别对赛事活动划分不同的等级，并根据地区实际情况制定出适合多种不同场景的赛事组织模式，然后制定相应的规定和章程。也要积极鼓励一些社会机构自发开展成本较低、方便快捷的赛事活动，以此让群众在学习和比赛的过程中达到“以赛促练，以赛促推”的目的，为瑜伽爱好者创造更多参与竞赛的机会，这样才能真正意义上发挥出健身瑜伽比赛在全民健身中的重要作用。

3.5 创新竞赛载体

随着当前互联网的不断发展，信息技术得到了广泛应用，在这种环境下，也可以立足于互联网平台创设全新的健身瑜伽竞赛模式。尤其是当前处于后疫情防控时期，传统的线下竞赛模式难免会受到疫情的影响，导致不能如期举行，也会存在一定的风险因素。对此，国家体育总局便可以顺应当前时代发展需求，创新竞赛组织的思维和方法，立足于互联网技术指导网络健身瑜伽比赛活动的展开，通过创新竞赛载体丰富比赛模式，为更多瑜伽爱好者提供参赛的机会，有效扩大健身瑜伽的社会影响力。

4 结语

总而言之，随着我国社会经济的不断发展，人们对于健身活动越加关注，在这种环境下，健身瑜伽在群众中的认同度也在不断提升。面对当前我国健身瑜伽比赛的发展现状，针对其中存在的问题，相关部门要重视起来，结合实际情况选择有效手段促进我国健身瑜伽比赛活动的创新与改进，营造良好的社会体育文化氛围，让我国健身瑜伽运动可以实现持久而健康的发展。

（作者单位：右江民族医学院）