浅析小学生自卑心理问题及探究

李梅英

(江苏省昆山高新区西塘实验小学，江苏昆山 215300)

自卑心理是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。自卑，并不是指客观上看自己不如别人，而是主观上认为自己不如别人，认为自己不够好，自己不值得别人对自己好，自己一文不值。有人经常叹息自己不够好，别人都比自己好；上课的时候，不敢举手发表自己的意见，因为害怕自己的回答不够好；很多事情想去做，但是又害怕去做，因为害怕自己做得不好；一件衣服，穿在别人身上很好看，但是穿在自己身上即使很合身，也觉得不如别人穿着好看；做任何事情都会小心翼翼的，因为害怕别人说自己不够好。这就是自卑心理在小学生身上的表现。

人人都有自卑，心理学家阿德勒认为每个人都有“自卑”情结，每个人都有先天的生理或心理缺陷，担心自己做得不够好，担心别人是不是能接纳自己等。原来每个人都有自卑感，那么自卑就一定有其存在的价值，它对我们有什么作用呢？

自卑并非一文不值，并非总是给我们带来消极和不好的结果，适当的“自卑”可以促使我们不断努力，不断进步，不断向上。但是，如果过度自卑，则会阻碍我们的生活、学习和工作，导致我们不敢迈步，停滞不前。

在教学过程中，经常会遇到一些有自卑感的学生， 他们的共同特征为心理脆弱、少言寡语、胆小怕事、敏感和不合群。“自卑是每个正常人都有的情感”，一般情况下，通过自我适应和自我调节都不会对身心健康产生多大影响。但是，如果学生沉浸在自卑中不能自拔，则应引起教师和家长的足够重视，如果处理不好而发展成心理疾病，就会阻碍学生形成健康向上的人格，严重影响其身心发展。

一、学生产生自卑的原因

第一，由外部因素影响而产生的，例如家庭环境的因素。部分学生家庭还比较艰苦，还处在仅仅有饭吃有衣穿的阶段，根本达不到营养均衡和美观好看，孩子长期处在这个环境中，就养成一种对生活没有要求的习惯，对自己更是无所谓。来学校上学和周围的同学一对比，他会慢慢发现他们与自己的不同，慢慢开始注意同学们的物质生活，慢慢发现自己越来越不如同学们，开始讨厌自己家里穷，厌倦自己的家庭，与同学之间的对比越发强烈，时间长了会形成一种自闭的心理，做任何事情都要关注其他同学，给自己很大的心理压力，时间久了便失去了信心。还有一部分同学是因为自身的一些原因产生自卑感，例如，自己的身高太低，又或者太高，还有的认为自己相貌原因而产生自卑的心理。这些同学在学校里、教室里甚至课堂上都是很安静，就怕引起同班同学的注意，上课基本都是低下头的，很少抬头，回答问题更是少之又少了。这样会对学生心理的生长发育和学习带来严重的困阻。还有极少的一部分是因为自己的厌学情绪所产生的学习态度问题和个别的生理缺陷的学生，在每年的中小学生体质测试上成绩偏低，每次的体育活动都在班级的最后，甚至拖班级后腿，被班里的同学指责而产生的自卑心理，认为自己永远不如其他人，对自己也失去了信心。

第二，由我们教师的行为而产生的，一个学生的生长发育取决于课堂上教师的引导和行为，教师的课堂主导对学生的学习会起到关键性的作用，例如，教师上课时不经意的一句话可能将影响孩子的一生。所以，教师要注意规范自己的言行举止。

几年以前有这样的一个小故事，并且是教育界典型的案例：一个学生经常在课堂上捣乱，老师加以管教并没有太大的效果，直到老师失去耐心的时候一句爆粗口老师的形象全无：你怎么这么笨，这么傻？这个题目你都不会，你还会干什么，只会吃饭吗？你这样活着有意思吗？当场这位学生就在班级同学面前失去了自尊心，并且顿时感到了自己被羞辱得无地自容。等到晚上放学回家，这位学生自杀在家中，结束了自己的生命。

当时这事件一出，在教育界引起了非常大的关注，也给我们教师敲了警钟，并且让我们全体教师深刻地去反省自己。教师的职责就是正确引导学生进行生长发育，有责任有义务保证学生在健康的道路上一直成长下去，不能对学生辱骂和打击，这样会对他们的心理造成极大的伤害，久而久之学生会变得消极，不自信乃至形成自闭。

第三，由个体差异而产生的。每个学生的性格都有所不同，学生的个性能体现学生自己的精神面貌。差异性是指每个学生的心理素质的不同，存在一定的外在差异，尤其是在室外体育课体现得比较显著。在家庭方面，社会方面，父母的遗传方面都会有一定的影响。有些同学在自己的运动能力和智力等方面不如同班其他同学时，就会表现出极度的自卑感，长时间处于自卑的环境中便形成一种消极的心理情绪，并会影响自己很长一段时间。

二、克服自卑的有效方法

在我们体育教学中如何引导学生去克服自己的自卑心理？往往我们的学生产生自卑的心理都是自己给自己制造的，都是以个人为中心去要求别人，假如自己受到一丁点的委屈或者是伤害，都会觉得自己受到了侮辱，觉得自己在同学心里不重要了，会陷入一种极度的自卑感中。我们教师对待这样的学生一定不能打骂，不能让他对自己失去自信心，要去积极鼓励他，让他找到自己的价值所在，帮助学生树立起正确的人生观和价值观。人们通常把教师比喻成园丁，把学生比喻成花朵。园丁通过修剪、梳理等措施保证了花朵的健康成长，帮助学生树立起正确的人生观和价值观就是教师对学生的修剪和梳理。通过人生观和价值观的培育使学生明白学生的主要任务是什么，人生的目的是什么，怎样正确对待失败和挫折，怎样才能成为对社会有用的人才，如何才能赢得大家的肯定和尊重，树立学生自信、自强、自爱的品格， 使学生逐步建立起健康的心理素质。

教师也可以利用课堂内容，在讲授课程的同时，渗透人生价值。在四年级下册语文书中有一篇自主阅读课文。《难忘的一句话》， 主要讲了一名小女孩天生失聪， 但在老师“我希望你做我的女儿”的鼓励下，克服心理障碍，健康成长的故事。通过这篇文章让学生懂得生活的美好， 生命的可贵， 珍惜现在的生活。在《一枚金币》这篇课文中， 也可以使学生懂得只有靠自己劳动换来的财富才是最珍贵、最值得他人尊敬的。在学校里，老师就是学生生长发育之路的“医生”，遇到不同的学生要用不同手段，帮助学生渡过难关，做到因材施教。

在学校里，教师对学生说的话，学生都是当成“圣旨”去记着，家长说的话都没有教师的好用，所以我们教师的一言一行都会影响到每一个自己的学生，对于有特殊心理疾病的学生，教师要充分利用这种优势，去慢慢引导他，帮助他克服自己的自卑，建立起自信心。

第一，在感知情绪方面小学生表现得比较突出。学生的喜怒哀乐都表现在脸上，很容易被看出来，所以在日常的教育教学中，我们要认真地注意每一个学生的表情，时刻关注他们的变化，有助于及时帮助到自己的学生。

第二，学会创造情景进行思想道德教育。在体育课上每一个学生掌握的技术动作都不同，那么稍微差点的学生就会产生一定的自卑心理，此时教师就要灵活变动，稍微将动作降低难度，让后进生也能很快掌握技术动作，使其增加自信。有的学生从小培养出不好的品德，同学们会因为他的品德不好而嫌弃他，并且产生了自卑感，老师就要利用他的喜好设计出一些小活动（要坚持原则的活动）让他得到自我满足，建立起自信。

第三，教师在课堂上利用对比来建立学生的自信，在体育教学中是比较有效的方法之一。像一些自卑感很强的学生稍微得到一点点的满足他们就会很开心，高兴，容易满足，也容易建立起自信来。要注意一点：就是不要为了帮助这个学生建立自信而去打击另一个学生的自信，这样就是拆东墙补西墙。

举个例子：自己班上的一个学生体育成绩很好，有一次成绩不好他就会很自卑，此时我们就要想个办法；例如，让他可以当个教师助理，参加学校运动会，坚持训练再加上教师的不断引导，等到比赛时他获得了好几项冠军，从此以后他就会有强大的自信心，在其他科目的学习上也会一路飙升。

第四，有自卑感的学生缺乏自信，因此教师要为自卑学生创造更多的机会，鼓励他们进行自我表现，增强自信。对自卑的学生，通过多提问，多给他们表现自我的机会，让他们能更清晰地认知自我，喜欢自我，欣赏自我；通过担任班干部，使他们在行使班务责任中，能有更多展示才能、挖掘潜能的机会，积累更多的为人处世的经验；通过多表扬、少批评，让他们感到老师是了解我，喜欢我，赞赏我的，一点点地增强自信。小学生自卑心理产生的原因是多种多样的，教师在帮助和引导学生克服自卑心理的方法上也是多种多样的。我相信： 只要教师能真“心”去关心爱护学生、能用“心”去理解和体谅学生、能全“心”去引导和培育学生，持之以恒，那么一定能帮助自卑的学生走出心理误区，个个成为充满朝气、身心健康、对未来生活充满自信的好学生。

总而言之，我们教师就要帮助每一个学生抵制不良因素对他们成长的影响，帮助他们克服自己的自卑感，从而建立起强大的自信心，为他们的美好未来奠定坚实基础。