多球训练方法在乒乓球教学训练中的应用

徐康

昆山登云科技职业学院

乒乓球教学中，我国最早的训练手段往往是结合学生的传球特点，有效分析学生需要提升的方面，而新时期要体现出高质量的教学效果，具体的训练方式已经更加偏向多球训练法的教育手段。这种教学方式是在相关实践基础上，结合新时期的体育运动目标，高效体现出多球训练的主要作用。这种教育方式也是最常用的一种，通常需要教师充分分析学生的训练情况，根据实际的提升要求，体现出多种训练手段的应用价值。并且，在教育改善的基础上，体育教师还可以有效根据新时期的教育目标，依据多种教学环节，设计出更加具体、全面的运动手段，更好地激发学生的学习热情。

一、乒乓球教学过程中运用多球训练法要遵循的主要原则

（一）渐进训练原则

体育运动与学习相同，都要强调循序渐进的学习原则，这也是教师教学过程中需要关注的一个基础，是保证学生基础体育运动得到充分锻炼提升的前提。在乒乓球的运动教学中，体育教师需要根据学生的学习水平，合理安排课程教法。同时，由于初学者的传球、反应效果较慢，并且学习乒乓球时需要掌握的知识过于繁杂，学生不能一下进行理解促进，在这种基础下，教师带领学生根据学习节奏，从基础练习到熟练掌握需要有一个完整的过程，也是需要学生遵守的基本原则。

（二）多样化训练原则

对于乒乓球来讲，这项运动由于其极强的操作性，使得这项体育运动成为很多人的喜爱。在这种运动优势中，学校教育需要更加注重运动方式的高效落实，要有效把握运动基础，强调学生运动学习的效果，就应该结合实际的训练基础，从多样化的训练中，呈现出更适合学生、更适合教学的训练方式。同时，这也是调整学生运动习惯，保障学生学习兴趣被充分激发的重点。在多种方式的教学原则结合中，学生可以更加合理地安排自身的运动项目以及时间，可以最大限度地提升自身的练习水平。

（三）针对性训练原则

在体育运动的教学中，教师实际教学过程中，不能一味追求传统统一的教学模式，要从教学内容以及学生学习特点中，充分展现针对性教学的价值，帮助学生更好地明确自身需要提升的方面，更加有效地了解到乒乓球练习的重点技巧，获得更好的练习效果。这就是针对性训练原则有效突出的基础，也是体现不同阶段学生体育锻炼情况的标准。在这种竞技类的运动中，针对性训练原则更加重要，这也是帮助学生充分落实与自身能力相适应的训练效果的重点，需要进行有效遵循。

二、在乒乓教学训练中运用多球训练法的作用

（一）引发学生正确心理定向的有效形成

学生进行学习或是日常运动的时候，都需要进行正确的心理定向的设定，这种心理定向的获得往往需要强调运动训练的整个过程，在这种训练过程中学习者的心理状态也需要进行良好的呈现，要有更加准确的注意力指向，这也是有效提升学习者学习效果的关键。在正确心理定向的指引中，学习者可以更加充分地掌握训练技巧，也是形成有效的动作要领的基础，这些训练特点都来源于多球训练的教学方式中，也是学习者良好学习状态有效形成的重点。在多球训练过程中，学习者可以结合教师更加细致地讲解内容以及完善的教学指引，引导学生明确训练中的要点，可以帮助学生认清自身的运动缺失，更好地获得深层次的调整改善。结合动作技巧的引导，学生能有本质化的任务了解，可以使整体的练习率有效提升。

（二）有效促进学生专业化的技术训练

在运动训练过程中，通常情况下，教师往往会结合一个动作环节设定专业化的教学目标，在强调教学价值的基础上，学生也能获得重要性的标准动作促进。这是技术性动作呈现的关键，也是在反复形成的动作记忆中落实训练效果的重点。这种练习效果的提升往往是为了帮助学习者在形成意识思想的基础上，也能获得动作习惯的高效培养，帮助学习者形成专业化的训练基础。同时，也能将规范化的动作技巧进行定型，在标准化动作习惯的促进中，学习者的训练质量也可以获得有效的提升。除此之外，训练技巧的标准化实施过程中，学习者的学习素养也能及时获得提升，这对接下来的接球以及传球准确性也能进行促进，这种反应速度的训练也是体育练习中重点的练习环节，多球运动教学法的出现也为这种特殊化训练效果的提升提供了标准化的前提。

（三）充分提升学生乒乓球的接球传球速度

体育训练中，除了标准化运动技巧的促进，最关键的就是学习者运动速度的强调。一般情况下，体育运动往往建立在竞技类比赛效果的基础上进行运动呈现。无论是有关耐力的跑步运动或是各种球类运动，都需要结合专业化的竞技速度，呈现出体育运动的训练价值。并且，在这种体育训练的练习中，速度特征的强调下更应该结合特定化的运动类型，从不同运动中帮助学生获得多种能力效果的突出表现，实现高素质学生体育运动内容的推广。借助多球训练法展开乒乓球的教学，不仅可以提升学习者的运动能力，也能从技巧性的教学中强调学生各种反应能力的提升。学生的反应速度获得本质化的提升之后，学生就可以充分结合供球与落点等各个方面的有效配合，实现训练质量的提升，促进学生全面运动发展。

（四）充分锻炼学生训练步伐以及坚定的意志品质

不仅跑步类的运动内容需要进行标准性步伐的提升，球类运动也应该获得标准化的运动步伐的调整。在乒乓球运动训练中，完善的步伐训练不仅可以促进学生的学习兴趣，也能在良好运动效果中体现出专业化的训练基础。因此，乒乓球运动教学中，教师必须更好进行运动步伐的掌控，帮助学生在专业化的步伐指引中，落实好自身的运动基础，实现自身基础能力的强化。这也是在手法训练基础下，强调多种训练过程的关键。同时，不断训练的运动效果，也会在学生体育意志的提升中得到高质量的促进。这不仅是教师教学质量的提升，也是学生运动能力以及个人素养水平提升的关键。多球训练方式可以在多种形式的乒乓球训练技巧中帮助学生在获得运动能力提升的基础上也能得到良好运动品质的强化。

三、多球训练法在乒乓球教学过程中的应用策略

（一）运用多球训练法，强化初级阶段学生的运动水平

通常情况下，学生在进行体育运动的时候，往往会结合自身的学习兴趣，体现出对运动项目的热爱。然而，由于只是单纯的运动热爱，学生进行运动的时候，只是根据自身的运动喜好进行运动体现，并未形成专业化的训练技巧的促进，学生也无法获得更加系统的运动能力的提升。这往往是初学者的学习体现，在这种初级阶段的学习中，教师应根据实际的教学项目，呈现出基础性的教育内容。乒乓球是体育运动中比较广泛的运动项目，在这种项目的教育中，新时期多球训练的教育方式，是结合多球教学效果，帮助学生从基础性运动能力的提升中获得专业化的训练提升。同时，在标准化训练定型的基础上，学生也能获得规律性的动作习惯的良好构建，呈现出更专业、更完善的运动基础。例如，教师开始进行乒乓球教学的时候，可以结合教学环节，适当调节基础性教学的难度，初级阶段的教学可以利用多球训练法的教学方式，结合基础性的供球要求，在定点效果的引导中，引导学生合理进行供球定点的把握与控制。并且，还要在基础性的教学中，强调长期性运动训练的价值，帮助学生从一开始的运动中就能形成长期性的运动习惯的良好培养。

（二）提升阶段的教学内容，强调学生动作技巧的有效促进

学生经过了最初阶段的学习提升之后，这一时期对于运动项目的理解已经可以更加系统、完整地进行自我明确，在这种训练基础上，教师需要根据一定的教学内容，呈现出技巧性的运动练习，帮助学生从基础学习环节逐步向中级运动技能提升过程进行引导，让学生获得专业化的学习培养，更好进行运动质量的促进。对于乒乓球的练习来讲，在基础阶段的学习训练中，学生对这项运动已经有了清晰的了解，已经不再满足于基本性的学习内容，这时候教师需要体现出技巧性与竞赛类型的方式指引，这也是在学生学习热情的促进中，及时对学生进行的传球动作的高质量引导。结合初级阶段的多球运动基础教学效果的有效落实，学生的运动意识也会更加强烈，这一时期在难度系数的强调中可以带给学生专业化的练习促进。例如，在组合技术训练的内容中，教师要强调组合训练的流程，要根据连续供球练习，帮助学生在形成肌肉记忆的同时，也能获得运动协作的战术提升，同时，把握对手传球走向以及合理判球也是有效安排传球过程的重点。学生根据多球训练技巧的方法指引，训练过程可以更加完善，也能有效落实运动效率的提升与促进。

（三）结合学生动作巩固目标，着重强调训练细节

体育运动项目中乒乓球由于可操作性强的优势，获得了体育教师在运动教学中重点训练的项目安排。在这种重要性的体育运动目标支持中，体育教师不仅要强调基础性教育内容的提升，更应该在巩固阶段对学生的运动细节进行把握，呈现出运动练习过程中的全面化的运动质量的促进，帮助学生进行细节性学习，提升目标的有效把控，合理进行各项运动效果的提升。在多球训练方式的运用中，学生掌握了基本的训练技巧之后，要想在竞赛中获得高效的进步效果，就应该在教育目标的优化中，结合不同方式中的细微问题，进行及时化的教育处理，形成巩固性训练效果的体现。例如，多球训练时，要根据人数进行技巧的合理把握。对于一人多球的训练，需要在技术动作的掌握中适当变换发球方式，这也是在基础性练习中，强调不同时机进行运动技能有效转化的目标，也是实际竞赛中迷惑对手的一种常用战术。而在两人多球的训练中，要提升自身的敏捷性，及时观察对方的训练手段，在合理配合的基础上，强调步伐移动与摆球速度的控制效果。

（四）在多球训练方式引导中，培养学生正确的训练习惯

学生进行学习的时候，需要结合正确的教学方式，强调自身正确学习技能的高效提升。这就需要教师现在进行教育的时候，要合理安排自身的教育方式，借助有效的教育方式帮助学生获得更好的学习进步。体育训练中，乒乓球的运动训练需要结合学生学习特征，在针对性学习能力的培养中，帮助学生获得正确训练习惯的良好引导。这不仅是培养学生运动意识的重点，也是强化学生训练效果的关键。乒乓球多球训练方式的应用，是多种教学效果的具体体现，也是专业化学习能力的关键体现。实际的教学要在供球、步伐以及手臂摆动过程中，获得统一化、灵活化的学习方式的有效引导。例如，在初级学习阶段的时候，学生需要进行运动定向，这也是基础性运动能力获得的重点。这时候的运动是在基础性的运动意识促进过程中，帮助学生有效进行简单练习方式的引导，让学生获得简单乒乓球运动训练标准的促进。同时，对于巩固阶段的训练来讲，训练效果的呈现要在日积月累的训练中开展，这就要求习惯性的运动意识带领，帮助学生获得更加高效的训练技巧的了解与应用。

四、结语

综上所述，通过对多球训练教学法的研究，可以更加明确这种教学方式的基本教学理念，也能结合其作用效果分析教学环节。这也是新时期乒乓球训练教育中比较关键的教学内容，这种教学手段也是最常见的一种训练手段，体育教师往往会根据学生的课堂练习情况，针对具体的提升标准，有效设计多样性的教学方式。而在实际的教学完善中，需要体育教师从多个方面进行研究，结合全面化的教学训练要求，设计更适合学生训练的课堂效果，帮助学生更好进行训练，发挥教学的有效性。