“五育单” 让孩子享受美好的教育生活

王毅璐

“双减”之后，学生回家都做些什么？东莞市虎门镇梅沙小学以美好教育为出发点和落脚点，以培养全面发展的人为核心，立足于学生未来胜任力培养及可持续发展，在不断提升校园课程品质的同时，从学生的持续、健康、和谐发展的角度出发，主动承担起教育人的责任，为学生规划了校外“五育”生活课程。实现了家庭、学校、社区良性互动、协同育人，为每一个孩子的幸福成长构建了校内外融合的完整课程生态链，既增加了家庭的幸福感，也提升了学生的生活品质。

梅沙小学把学生的校外生活课程设计成便于操作的“五育单”，指导学生的业余生活，引导他们自觉地做一些感兴趣的事情，旨在提升他们的生活品位，提高幸福生活的能力，进一步理解生命的意义。“五育单”的内容，既是学生全面发展的需要，更是未来生活的需要。“五育单”包括“生活之美仁孝单”“健身运动活动单”“气质翩翩艺术单”“异想天开创造单”“劳动课程实践单”。这些内容恰恰是“双减”之前学校教育的短板，现在借“双减”的实施将原来的短板拉长，延伸到学生的生活中，变成学生成长的强项，用小小“五育单”，提升学生的生命质量。

“生活之美仁孝单”指向品德的养成，这是立德树人的核心。要培养有远大理想的时代新人，必须从小抓好道德品质养成，系好人生的第一粒扣子。学校要把立德樹人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节。德育在生活中的实践尤为重要，将课程融入生活、延伸到社会，让学生在社会实践中学会为人处世的基本准则是学校设计“生活之美仁孝单”的初衷。它的内容包括：尊重长辈，听长辈的话；跟人见面主动问候，热情打招呼；不乱扔垃圾讲卫生；邻里团结不吵架；公共场合自觉排队，说话文明；自己的事情自己做，不给别人添麻烦。双休日、节假日主动问候或探望爷爷奶奶、外公外婆等，营造温馨、和谐的家庭生活。有机会积极参与走访孤寡老人、救助病残、义务植树等社会公益活动。

“健身运动活动单”指向健康素养的形成，让学生成为终身运动者是重要的培养目标。小学阶段让学生掌握一项终身运动的技能，养成终身运动的良好习惯是实施“健身运动活动单”的目的。它包括学生的身体健康、心理健康、体育锻炼技能等，培养学生“阳光健康”的特质，从小懂得珍惜生命、热爱生命、延展生命，野蛮其体魄，文明其精神，磨炼其意志，使其具备勇敢之美、坚强之美。具体的内容有：每周至少安排两次跳绳（每次10分钟）、一次仰卧起坐（每次50个）、一次高抬腿与开合跳（每一项每次各100个）、一次平板支撑（每次1分钟）、一次跑楼梯（15层）、一次自行车或者轮滑或者平行车（每次30分钟）。在实施过程中，学生根据自己的家庭情况灵活制定每周的体育锻炼活动计划，周末根据个人兴趣每天安排不少于2小时的体育锻炼时间。这项活动的目的在于引导孩子利用业余时间做自己喜欢的运动，形成积极、自觉体育锻炼的好习惯，与父母共享强身健体的快乐时光。

“气质翩翩艺术单”指向艺术素养的完善和延展，将艺术融入生活，培养学生成为优雅的生活者。既可以唤醒学生自觉拓展美的知识、体验美的感受、追求美的习惯，又能够塑造美的心灵、陶冶美的情操、培育美的人格，让学生在充分感受美、欣赏美的过程中唤醒创造美的冲动。“气质翩翩艺术单”的内容包括参观博物馆、美术馆，去歌剧院观看演出等。学校向学生重点推荐了东莞市的七所场馆：东莞市博物馆、东莞市文化馆、东莞市莞城美术馆、东莞市岭南美术馆、东莞市二十一空间美术馆、东莞市华南美术馆、东莞市玉兰大剧院。鼓励有条件的学生可以去更多、更远的地方参观艺术场馆，接受艺术熏陶，拓展特长，增长才艺。

“异想天开创造单”指向科学素养的形成和发展，旨在培养学生发现问题、解决问题的兴趣和热情。让学生成为思考者、探究者和创造者是学校的培养目标。“异想天开创造单”的内容包括学生的发明创造作品、科学研究论文、科学幻想绘画等。鼓励学生留意学习、生活中使用起来不方便的物品，运用自己学过的科学知识，制作或设计出更好的新物品，引导学生根据特定情境和具体条件，制定合理的解决方案，提高学生将创意和方案转化为有形物品或对已有物品进行改进与优化的能力。

“劳动课程实践单”指向劳动态度和劳动习惯的养成。它的内容包括家庭劳动和社会义务劳动，目的在于增加劳动感受、体验劳动艰辛、尊重劳动成果、提升生活技能，成为真正的责任担当者。家庭劳动有：卧室行动（会整理、会打扫、会保持）、靓装行动（会清晰、会整理、会穿戴、会审美）、厨房行动（会帮厨、会摆放、会收拾、会厨艺）。社会义务劳动有：义务打扫卫生、义务植树等。通过这些力所能及的劳动锻炼，让学生承担起相应的家庭责任和社会责任，从而进一步理解劳动既是今后生活的需要，也是生命发展的要求。在亲身体验劳动之累、体会劳动之苦、分享劳动之乐的过程中，形成通过诚实劳动、辛勤劳动创造美好生活的意识和行为。

校外生活课程的实施由学校教学中心统筹协调，分别由道德与法治、体育、艺术、科创、劳动等学科教师负责指导和考核，学生自主打卡落实。同时，学校每个月进行一次校园吉尼斯比赛，给每个学生亮“绝活”的机会，营造落实“五育单”的浓厚氛围，保障“五育单”的常态化实施。学期结束的时候，一方面，根据学生平日“五育单”的展示情况，在学生道德与法治、体育、艺术、科创、劳动学科的考核分数中以占比15%的比例列入学生积分银行，纳入学生综合素质评价；另一方面，每学期末学校集中表彰一批表现优秀的“美好五育学生”，鼓励更多学生提升美好生活的能力。

从前期实践情况来看，学生的精神面貌出现了可喜变化，学习压力得到有效缓解，极大地减少了家长和学生的焦虑情绪，生活的丰富性、多样性和幸福指数明显提升。家长的反映尤其明显，普遍感觉孩子变得更加懂事、勤快，也懂得感恩了。有的家长反映，孩子经常在家里做一些稀奇古怪的小玩意，还嚷着要申请国家专利。有些原来不愿意锻炼的家长在孩子的带动下，也开始运动起来了。原来喜欢宅在家里看电视、玩手机的家长在孩子的动员下走进了博物馆、美术馆、大剧院等场所。公共场合乱扔垃圾、抽烟、不排队的现象在孩子的影响下也减少了，家长变得更加文明、自觉。我们深切地体会到，小小“五育单”的实施，改变了一个孩子的习惯，用一个孩子的好习惯温暖了一个家庭，一个和谐幸福的家庭，推动了整个社会的文明和进步。