异常天气下室内体育教学体系的构建与实践研究

文/刘清岳 徐焦诗云 章 咏 彭 燕

异常天气对体育教学的影响较大，而体育教学关系到学生的身心健康，探索异常天气下开展室内体育教学的有效途径、模式和方法具有重要意义。当前仍缺乏对异常天气下开展室内体育教学的系统性研究，且可指导教学的课程体系不够完善。因此，构建异常天气下的室内体育教学体系，是实现异常天气下有效体育教学的迫切需求，也是体育教学研究的强有力补充。

一、室内体育教学体系的构建

为开展异常天气下的室内体育教学，本研究结合教学中的各个关键要素，构建了教学体系（图1）。其中教学课程是教学体系的基础，支撑教学的正常开展；教学资源是教学环节的助力，辅助教学的高效实施；教学评价标准是教学体系的导向和激励，为最终实现教学目标做整体的向导和把控，指引有效开展室内体育教学的方向。

图1 异常天气下室内体育教学体系

二、室内体育教学课程的设计与开发

因当前缺乏针对室内体育教学的课程体系，本研究尝试自主设计和开发适用室内体育教学的课程，以指导实施教学。体育课是以身体练习为主要手段的学科，课程需要思考如何调动学生的身体练习、促进学生身体健康发展（图2）。

图2 异常天气下室内体育教学课程指南

室内体育教学课程按内容可分为体育基础课、体能训练课和运动技能课三个类别，彼此之间层层递进、相互依托。其中，体育基础课是体育课程的基础和前提，也是体育教学的必修课；体能训练课是体育课程的支撑和保障，对学生健康成长具有促进作用；运动技能课则是体育课程中的个性化课程，根据学生的身体特征，设置分门别类的专业技能。

（一）体育基础课

体育基础课分为两类理论知识教学，一是体育与健康基础知识，教授体育与健康基础知识，提高学生体育文化素养，指导体育与健康实践，也是达到育人目的的重要手段。二是体育常识，例如奥运精神、中国古代体育、体育赛事欣赏等。这项内容对于提高学生锻炼的积极性、养成独立锻炼的能力、形成自我保护的安全意识具有重要的意义。

（二）体能训练课

以力量、速度、耐力、灵敏、协调等运动素质为目标，设计相对应的可适用于室内的练习手段。

（三）运动技能课

运动技能是达成课程目标的载体，择优选择适合室内教学的运动项目，按照需求分为三大类，即基本需求类、发展需求类以及成就需求类，其中基本需求类如游泳的手臂姿势、体操的支撑、田径的摆臂等；发展需求类如武术、八段锦、健美操等；成就需求类如球类运动技术的徒手练习、拳击的出拳练习等。

三、室内体育教学资源的挖掘与利用

资源能够辅助教学的有效开展，室内体育教学需要充分挖掘资源，助力开展室内体育教学。本研究将从多媒体、桌凳、墙壁三方面入手挖掘和利用有效资源。

（一）多媒体资源的挖掘利用

室内体育教学要结合多媒体使用。例如，在篮球教学中，可用多媒体展示篮球明星的精彩技术动作，对动作进行详细的评注，通过球星的风采激发学生的积极性,以弥补教师口述和示范的不足。结合体育重大赛事，让学生欣赏比赛，拓展视野，积极捕捉体育赛事中隐含的体育知识，加以引导分析，让学生掌握体育知识。例如，在足球比赛中出现的运动损伤，可结合队医的救治方法，给学生讲解运动损伤的应急处理方法，充分利用板书、挂图、视频等多种教学手段，讲解技术要点。

（二）桌凳资源的挖掘利用

室内体育教学中要最大限度利用好桌凳资源，若需要较大的练习空间，可将桌椅集体合并。为了保证活动安全、有序进行，需合理运用有限的空间和使用教学器材，尽可能让学生在教室内活动起来。还可以利用桌椅进行身体练习、室内徒手操、体育游戏等。利用椅子进行单腿蹲、臂屈伸，可提高上、下肢局部肌肉力量。

（三）墙壁资源的挖掘利用

合理运用墙壁资源能丰富室内体育教学的练习形式和内容，增添趣味性，发展学生的力量、速度、耐力和柔韧等素质。例如，通过靠墙静蹲、扶墙俯卧撑和扶墙手倒立可发展上下肢的肌肉力量和耐力素质，借助墙壁的阻力进行原地高抬腿、小步跑等可提高速度素质。

四、室内体育教学评价标准的开发

为评价室内体育教学的效果，本研究通过理论结合实践，开发了室内体育教学评价标准。标准分为教学资料（教学设计和教案）、教学过程（教与学和赛）和教学效果（知识和技能合格率、生理负荷、特色创新）三个方面进行评价。各方面都有详细的评价细则，并对应量化分数，便于教师有效开展自评和互评，不断提升教学质量，达成目标（图3）。

图3 室内体育教学/居家锻炼评价体系

五、室内体育教学的成果

罗湖区作为深圳最早开发的城区，面临运动场地缺乏且学校占地面积小的困境。但通过室内体育教学的实践与创新，打造了具有鲜明特色的体育教学“标签”，开发了丰富的室内体育课程，如“室内体能操”、“应急避难技巧”和“室内交通操”等。因地制宜，发掘和利用运动场、教室和走廊等资源，形成了体育融入生活的随时可锻炼、随处可锻炼的校园氛围，调动了学生参与体育锻炼的积极性。在评价与研讨上，基于公开课研讨，通过“发现问题-改进问题-再上课-再研讨”路径，以研促教，以研促学，广东省教育研究院专门在罗湖区召开室内体育教学现场推广活动。

六、总结与反思

本研究设计了异常天气下室内体育教学体系，阐述了教学课程、教学资源、教学评价等关键要素。这一实践既规避了异常天气因素对体育教学的影响，也解救了长期以来异常天气时体育课变为“文化课”、“自习课”和“电影课”的困境。经过多年实践，罗湖区体育教学成效显著，但仍存在以下问题：一是安全问题，要注意使用桌椅等辅助器材时的安全；二是纪律问题，教师要认真备课，组织应更加严密，优选教学内容和练习方法，动作幅度不宜太大；三是兴趣问题，要进一步激发学生兴趣，积极调动学生的参与度。