可伸缩冰球杆的制作及应用

文/张宜玲 蒋林稼

冰球运动是冬奥会项目之一，早期来源于曲棍球项目，是一种冰上对抗的集体性竞技运动。冰球运动在寒冷的北方较好开展，但在南方因为天气、场地等原因，无法进行普及，为此利用PVC管制作了可伸缩冰球杆，可利用网球或垒球开展旱地冰球项目。

一、器材制作

（一）材料准备

一根直径25mm、长50cm的PVC水管，两根直径25mm、长10cm的PVC水管，一根直径22mm、长50cm的PVC水管，2个90度弯头接头，1个25mm的PVC管帽，1个22mm的PVC管帽、1个25mm转22mm的固定伸缩杆连接件，一个垒球或网球（图1）。

图1

（二）制作过程

先将直径25mm、长50cm和10cm的PVC水管分别安装到90度弯头，将管帽安装到10cm的水管另外一头，将伸缩杆连接件一头安装在22mm的水管上，一头安装在25mm的水管上，之后拧紧，此部件可根据学生的身高进行调整冰球杆的长度，最后将管帽安装在扶手的一端（图2）。

图2

拓展：此球杆也可用于高尔夫球，将球杆头多安装一个25mm的90度弯头，冰球杆便成为曲棍球杆的用法（图3）。

图3

二、使用方法

（一）冰球的单项技术

1．运球技术

练习目的：培养学生对冰球的球感和球杆的控制力，进一步锻炼学生的运球能力。

练习方式：学生持冰球杆进行运球，在球不得离开冰球杆头的基础上，进行直线、曲线以及绕杆练习（图4）。

图4

注意事项：学生在练习的过程中，不可用力过猛，尽可能将冰球杆紧贴球。

2．传接球技术

练习目的：培养学生对“冰球”的控球能力，从而进一步提高学生的传接球技术。

练习方式：学生持冰球杆进行传球准备，要求传球时利用身体重心和手臂力量将球进行传出，注意传球时不得击打球，而是顺力推球而出。接球时，学生将冰球杆靠近球之后顺势向后缓冲，将球停落在球杆头处（图5）。

图5

注意事项：学生两人互练时，两人之间的距离可逐渐增加，从而加大练习难度。

3．射门技术

练习目的：通过标志桶的定位，引导学生建立手部发力的方向感，从而进一步提高射门的准确率。

练习方式：两名学生各持冰球杆，将球放在距离球门5m处，每人10球，用冰球杆将球打入“球洞”内，打进多者获胜（图6）。

图6

注意事项：学生进行练习时，需注意两人之间的距离，避免出现安全隐患。

（二）冰球的比赛规程

比赛一：两人对决

比赛规则：计时5分钟，两人一组各持冰球杆准备比赛，用两个标志桶充当球门。学生在规定场地进行比赛，如果球出界，以最后触碰球的人为准，另一个人在出球边界进行发球。规定时间内，最先将球打入球门为赢，学生在比赛中，可运用练习中的运球技巧，适用于低中年级。

注意事项：学生进行对抗性练习时注意使用推拉方式击球，不可过多用力击打球，以免击打到对方的身体部位，出现受伤情况。

比赛二：团队作战

比赛规则：多人分为两组进行比赛准备，设置两个球门，采用标准比赛规则和场地，设置前锋、后卫、守门。学生在比赛过程中，最先进球的队伍获胜，适用于中高年级。

注意事项：学生进行多人对抗性练习时，除了注意安全问题外，教师还要引导学生与学生之间配合传接，培养团结合作精神。