“神奇汤”情绪管理教学案例

梁婧

一、教学理念

（一）团体动力学理论

美国心理学家库尔特·勒温提出团体动力学理论，他认为团体与团体内的个体相互影响，这种交互的内驱力可以帮助团体和团体内个体的成长。在本节课的教学过程中，学生作为团体中的个体，利用情景信息，通过个体之间相互交流，个体与团体之间相互影响，形成团体动力，推进教学目标的实现。

（二）情绪理论

1. 情绪的内涵：情绪，是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最基本的情绪有喜、怒、哀、惧这四种情绪，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

2. 情绪调节的重要性：情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。良好的情绪调节能促进身心健康。心理学家格罗斯的研究发现，情绪调节可以减少表情行为，降低情感体验，从而减轻焦虑等负面情绪对人们的不良影响，因而对身心健康有益。

二、背景分析

1.《广东省教育厅关于中小学心理健康教育活动课内容指南》指出，小学低年级的教育目标之一是情绪调适：帮助学生了解自己的情绪，学会体验并初步学会表达情绪。

2. 中国学生发展核心素养研究相关内容：中国学生发展核心素养中提出的核心素养之一就是“健康生活”，主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。其中，健全人格是指：具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观;有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。

三、学习者分析

1. 心理发展特点

小学低年级学生情绪容易波动，多随情境的变化而变化，破涕为笑之类的表现时常见到;自我控制能力较之幼儿阶段有所发展，但仍特别容易受他人的影响与暗示，进而产生不自觉的模仿行为;缺乏耐心和毅力，缺乏一贯性。

2. 学生需求分析

小学生易冲动，自我控制能力较差，低年级学生经常发生因为“生气”而哭闹不止、吵架打架等现象。因此，学会使用恰当的方式应对“生气”这种情绪，有助于减少师生或学生之间的冲突。

四、教学目标

1. 认知目标：识别四种基本情绪，了解“生气”是一种正常的情绪，能够说出生气时的一些身体反应。

2. 情感目标：感受不同的情绪，体验解决问题后的自信与愉悦。

3. 技能目标：学会使用恰当的方式应对“生气”这种情绪并能运用到日常生活中。

五、教学重难点

了解“生气”是一种正常的情绪，发现应对“生气”的多种方式并能运用到日常生活中。

六、教学方法

故事引导法、小组讨论法

七、教学对象

小学低年级学生

八、教学准备

多媒体课件，《生气汤》故事的视频，活动单，笔。

九、教学流程

十、教学过程

（一）热身阶段（5分钟）：情绪脸谱

教师通过PPT展示电影《头脑特工队》中的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。学生识别这四种情绪并分享自己产生这种情绪时的场景和身体反应等。

（二）转换阶段（10分钟）：生气汤

1. 教师播放绘本故事《生气汤》视频片段一：“霍斯在表演节目时同学带来的牛踩到了他的脚，可是牛没有对霍斯道歉，霍斯很生气;今天放学，妈妈不守信用，请珍珠阿姨来接他，霍斯很生气;珍珠阿姨开车横冲直撞，一路吱吱嘎嘎，差点儿压死三只贵宾狗，霍斯很生气。”

教师提问：

（1）霍斯今天心情如何？他为什么这么生气？

（2）霍斯生气的时候，身体会有什么样的反应？

学生自由回答。

教师简单总结学生的回答，着重在两点：

（1）生气是一种正常的情绪;

（2）生气时我们会有一些身体反应和感受。

2. 教师播放绘本故事《生气汤》的视频片段二：霍斯踩坏了花;妈妈跟他打招呼，霍斯叉着腰很没礼貌地发出“哼”的声音;妈妈笑眯眯地说：“那我们一起来煮汤吧！”霍斯一动也不动，他正生气呢，才不想煮什么汤。

教师提问：

（1）霍斯生气了，他都做了什么事情？

（2）你们觉得生气时有哪些行为会伤害自己或者伤害别人呢？

学生自由回答。

教师简单总结学生的回答，着重强调“生气”这种情绪没有错，但是生气时一些不恰当的行为反应可能会伤害自己或者他人。

3. 教师播放绘本故事《生气汤》的视频片段三：妈妈烧了一锅水，撒进一些盐。然后，她深深吸一口气，对着锅子尖叫。妈妈对霍斯说：“现在，该你了！”于是，霍斯爬上凳子，也对着锅子尖叫。霍斯吼了好几声，还对着锅子龇牙咧嘴。水开了。妈妈对着锅子吐舌头。霍斯也吐舌头，吐了二十下。他拿起汤勺乒乒乓乓地敲锅子。他喷出最大一口火龙气。霍斯笑了，媽妈也笑了。霍斯奇怪地问妈妈：“我们今天到底在煮什么汤啊？”“生气汤。”妈妈回答。他们就这样肩并肩在一起，搅散了一天的不如意。

教师提问：

（1）霍斯妈妈想出了什么办法呢？

（2）霍斯和妈妈对着生气汤做了哪些事情呢？

学生自由回答。

教师小结：霍斯的妈妈煮了一锅生气汤，霍斯和妈妈对着生气汤大声尖叫、吐舌头、喷出火龙气，把一天中所有不如意的事情都搅散在生气汤里。我们在生活中也有很多生气的事情，除了煮生气汤，我们还会有什么好办法能让自己消消气，让心情好起来？

（三）工作阶段（20分钟）：神奇汤

1. 每位同学在活动单上画出或写出自己应对“生气”的方法;

2. 完成之后，每位同学在小组内说出自己的方法，小组成员评选出最佳方法（3～6条），写在大纸上;

3. 小组分享完毕后，请个别组在全班同学面前分享;

4. 小组分享的同时，教师在黑板上记录学生分享的成果。

（四）结束阶段（5分钟）

教师归纳总结学生分享的应对“生气”的方法，并举例（被老师批评&同学吵架）让学生选择恰当的应对方式，鼓励大家在日常生活中运用多种方法管理自己的情绪，制作属于自己的“神奇汤”。

十一、板书设计

神奇汤