积极心理暗示在幼儿体育活动中的运用

山东省淄博市高青县实验中学 豆恒恒

心理暗示是幼儿内心受到外界或他人的情感、观念、态度等影响后所产生的一种心理状态，会影响幼儿的心理、情绪甚至行为。暗示教育是一种常见的幼儿教育方式，根据特殊的生理和心理特点，让幼儿对暗示教育格外敏感，通过教师积极的心理暗示，能够在体育活动中体验到情感，感受到快乐。积极的心理暗示能够传递正能量，呵护幼儿的心灵，帮助幼儿健康成长——和其他形式的教育相比，积极心理暗示的作用十分突出。当前时代背景下，通过积极的心理暗示，可以有效调动幼儿的活动兴趣，帮助幼儿更高效地投入体育活动之中，让幼儿朝着积极向上、健康自信的方向成长发展。

积极心理暗示对幼儿体育活动的作用

1.有助于改善幼儿自身的不足

积极的心理暗示能够促使幼儿正视自己的问题，改善自己的不足。例如，幼儿每天早晨进入班级后，教师引导他们闭上眼睛，用温柔的语言告知他们应该做的事情，这种方式可以将相关的要求潜移默化地映入幼儿的脑海中，帮助他们养成良好的学习习惯。在相关的体育活动中运用积极的心理暗示，可以促使幼儿明白什么事情是该做的、什么事情是不该做的，以便在适度的范围内开展体育活动，促使幼儿获得有效提升。

2.激发幼儿参与体育活动的热情

如果仅仅采用单一的训练模式引领幼儿开展体育活动，久而久之，不少幼儿就会对体育活动产生抵触心理。于是，我们借助积极的心理暗示，耐心地告诉幼儿体育活动的相关动作和内涵，同时融入一些趣味游戏来调动幼儿的活动兴趣。这种方式可以有效激发幼儿参与体育活动的热情，帮助幼儿更加积极地投入到体育活动之中，进而在团队合作中实现进步与成长。

3.促进幼儿全面发展

在开展体育活动时，教师要有足够的耐心和信心，在告诉幼儿遵守相关活动规则时，语气一定要温柔而又坚定，千万不能出现模棱两可的状况，比如教师说：“你这样做也可以，那样做也行……”这样容易误导幼儿的行为。通过坚定而又温柔的语气，暗示孩子们认真倾听，严格遵守体育活动的相关要求，从而积极主动地参与到体育活动中。作为观察者和引导者的教师，应当在体育活动过程中适时适当地介入幼儿的活动，肯定他们的表现，通过表扬和赞赏让幼儿潜移默化地认识到自己的正确行为，从而朝着自信坚定和全面发展的方向进步。

4.让幼儿有针对性地成长

随着幼儿年龄的增长，幼儿的综合能力也在不断提升。可以有针对性地利用各种体育活动帮助幼儿发展各项动作技能——教师可以根据小班、中班和大班幼儿的实际情况对各个班级的幼儿展开具有针对性的训练，相关的活动形式和训练内容都可以根据实际情况进行适当调整。通过丰富有趣的体育活动，包括相关的对抗类比赛，而比赛终有输赢，这个过程可以帮助幼儿正确认识输赢，学会和同伴合作交往。这样，可以促使幼儿在教师的引导下重新认识自己，同时在不同的体育活动中找到自己擅长的和感兴趣的体育运动，进而达到心理平衡，不断增强自信心。

积极心理暗示在幼儿体育活动中的运用

1.立足根本，把握相关原则

首先，教师应该坚持趣味性原则，结合幼儿的实际情况，选择幼儿感兴趣的、丰富有趣的体育活动内容，并在活动中调动他们的情绪，让幼儿真正从体育活动中获得成长、获得健康。例如，在开展体育活动的过程中，通过模拟足球对抗比赛的形式，调动幼儿参与活动的兴趣，在这样的足球对抗比赛中，教师还可以融入角色扮演游戏，一边扮演孩子所熟悉的超级英雄，一边扮演对抗者。幼儿投球的过程就是两者对抗的过程，这种模式能够增强幼儿在体育活动中的投入度，调动孩子参与体育活动的积极性，再加上教师的有效引导、积极鼓励，每一个幼儿都能够在相关的体育活动中找到自身的价值，进而全面认可自己。

其次，教师要坚持健康性原则，不能为了开展体育活动而开展活动，不能为了单纯的乐趣而进行活动，而要意识到在开展体育活动的过程中幼儿良好习惯的养成，从而让幼儿掌握正确的知识和活动能力，促使幼儿身心健康发展；同时还要坚持差异化原则，因为幼儿的身体正处于快速发育的过程中，每个孩子都有自身的特点，教师在进行体育活动创设时，需要充分结合不同幼儿的实际情况选择不同的活动内容。

例如，小班阶段的幼儿年龄大多在3岁左右，这个时候是幼儿身体发育的初期阶段。针对此种情况，小班幼儿的体育动作及活动情节都要简单一些，最好只包含一种基本动作；中班阶段的幼儿年龄大多在4岁左右，这个年龄段幼儿的体力相对有所发展，游戏动作可以多样化，可以增加跳跃等动作，还可以融入竞技模式，帮助中班幼儿更好地参加体育活动；大班幼儿的年龄基本在5岁左右，他们的身体更加结实了，体力也更加充沛了，同时掌握了各项动作技能，所以在开展体育活动时，无论是活动内容还是动作技能都要更加丰富。

最后，教师要坚持量力而行原则，结合不同幼儿的实际情况，引导他们根据自身的身体情况进行适度练习，编创的体育动作要简单易操作，再配合相关的音乐，充分调动孩子们的参与兴趣。在以上开展的体育活动中，教师要对幼儿好的表现给予鼓励，让孩子们真正地参与到活动之中，并从中获得成长。利用积极的心理暗示，主要是教师借助语言、神态、动作让孩子们感受到自己在活动中发挥的作用，充分肯定自己、认可自己。积极的心理暗示要把握时机，不能一味加码，教师应借助相关氛围的营造、语言神态的适度鼓励，在合适的时机能够让幼儿认可自己，进而更高效地投入到体育活动中。

2.综合把控，融合积极心理暗示

围绕整个体育活动，将积极的心理暗示运用其中，可以促使体育活动产生积极的效果。积极的心理暗示包括行为暗示、情景暗示、语言暗示、榜样暗示和期望暗示等，教师需要在适当的时机有效应用这些暗示方式。幼儿体育活动中常用的暗示有眼神暗示和体态暗示，通过教师鼓励性的动作手势，让幼儿理解老师的想法，提高幼儿学习动作技能的能力以及参与体育活动的信心。例如，给予孩子相信认可的目光，能让他们有学习的动力。此外，在进行体育活动的过程中，借助情景暗示营造良好的活动氛围，可以促使幼儿积极参与其中，同时让幼儿的身体更加协调，让他们的速度、柔韧、力量和爆发力都能够得到最大程度的发展。

教师要多用语言来鼓励幼儿，培养他们的自信心。例如，围绕相关的体育器材设计相关的体育活动，可以让幼儿更加饶有兴趣地参与到活动之中。在体育活动中，幼儿的情况是多种多样的，教师要学会利用积极正确的心理引导，让幼儿在良好的心理状态下参与体育活动。通过语言暗示，如夸奖幼儿在活动中表现得非常好，这样能够促使他们潜移默化地认可自己，进而自觉遵守活动规则；在相关的体育活动中还会出现一些榜样，将这些榜样的力量进行彰显，也能够起到积极的心理暗示作用——例如，在投掷篮球的体育活动中，教师看到有些孩子投得又快又准，那么教师就可以将其设置为榜样，鼓励其他幼儿向榜样学习；对于一些性格较为内向、运动能力稍有欠缺的幼儿，教师更要给予鼓励，肯定他们的每一次进步。

综上所述，积极的心理暗示在当前体育活动中的作用非常突出。通过积极的心理暗示，可以激发幼儿的活动兴趣，促使幼儿积极健康地成长。围绕幼儿体育活动中的鲜明特点和积极作用，教师要结合实际情况，把握好相关原则，同时还要综合把控，在合适的时机融合积极的心理暗示，这样才能有效推动幼儿体育活动朝着高质量方向提升，让他们的身心实现健康协调的发展。