高职院校开设职业体育体能训练课对策分析

漆占伟

摘要：为了发展学生职业体能，树立职业体育意识，培养学生自觉锻炼的习惯，预防职业疾病的产生，运用文献检索法和理论分析法对高职院校职业体能训练课开设情况进行研究.结合职业分类，构建了高职院校体能训练体系.职业体能训练课的开设提高了学生对体育锻炼的兴趣和对职业体能训练重要性的认识，以期使学生养成终身锻炼的好习惯.

关键词：体育教育;改革;身体素质

体育教育是高职教育的重要组成部分，长期以来一直沿用普通专科学校的体育教学体系，已经无法满足高等职业教育的需求，更谈不上体现高职体育教育的特点，改革势在必行.课程改革应该紧紧围绕与行业企业的合作，根据不同领域和岗位对学生的任职要求，依照行业任职资格标准，对课程体系和教学内容进行改革，开设与学生所学专业和未来职业对体能要求相适应的职业体能训练课，发展学生职业体能，树立职业体育意识，培养学生自觉锻炼的习惯，预防职业疾病的产生.

1高职院校体育教育中职业体能训练的意义

1.1提高学生适应不同职业的身体素质

学生在毕业后会进入不同岗位中参与工作，而他们身体素质的强弱是决定他们能否坚持完成工作的重要基础。其中，许多人会因为不能适应岗位的劳动强度，出现对工作任务的抗拒情绪或身体不适的情况。教师通过合理的体育教育方式，帮助学生认识到他们在身体素质上的优势或不足。以职业体能训练为重要的教育内容，有针对性地提高学生适应职业劳动强度的身体素质。

1.2在学生中渗透科学的职业教育

学生在校期间接受的教育活动主要是对他们思想意识和文化修养的教学，容易让学生沉浸于虚拟社交或繁重的学习任务中，忽略自己的身体素质和心理健康。部分学生还会因缺乏日常运动，在高强度运动的过程中出现蛋白质流失现象，导致他们不能按照个人喜好参与体育活动。教师通过一定的职业体能训练，能够在学生中普及一定的运动常识，让他们认识到职业生活中劳动的必要性，将职业教育渗透到对学生的学习要求中，增加他们合理的运动时间。

2高职院校体育教育中职业体能的训练策略

2.1科学规划理论教育内容

教师在体育教育中的个人行为给学生起到一定的示范作用，不能忽视学生模仿教师行为的能力。教师通过讲解一定的教育理论内容，引导学生学习有利于自身成长的礼仪文化和保健知识，让学生懂得维护自身和他人的合法权益。在不影响教师教学工作的前提下，鼓励学生提出自己学习体育知识、参与体育活动的基本需求。根据学生对理论知识的学习程度，了解他们有无严重的精神压力或抗拒情绪。对环境适应能力较差的学生，提供适当的运动心理辅导，使他们能够改变以往不健康的学习生活规律。在了解他们的基本身体状况后，与学生沟通并确定适合他们身体素质的训练目标，制订出循序渐进的学生职业体能训练计划。学生的体能训练内容包括两个部分，分别为体育课考试项目和日常运动测试项目。规范学生体育教育的指导流程，满足学生适应职业劳动强度的教育要求，科学规划心理健康知识和理论教育内容，引导学生掌握基本的运动常识，使他们能够有意识地提升个人身体素质，从而达成提高群体素质的教育目标。针对学生之间存在的体能差距，落实学生职业体能的高强度训练教学。

2.2重视学生体育测试成绩

教师要理解学生在学习生活中的个人要求，帮助他们调整学习状态和身体机能。通过训练学生的职业体能，提高学生在体育课中的运动强度，增加运动时间，将运动作为一种放松精神的方式，减轻学生的压力。在关注学生运动心理健康的同时，重视他们在体育课中的个人表现和测试成绩。对模拟测试中成绩不合格的学生，进行身体肌肉组织力量和器官机能的专业检测。对患有呼吸道疾病或其他慢性疾病的学生，安排具有调整呼吸作用或强健肌肉组织力量的特殊运动，使他们的身体状态能够维持在健康范围内。对因疏于锻炼导致骨质疏松的学生，要求他们进行逐步提高职业体能训练强度的测试，这部分学生要注重饮食习惯，减少糖分和盐分的摄入，避免患糖尿病、肾结石等影响个人身体素质的特殊疾病。在体育课教学中，反复强调学生参与体育活动的重要性，避免部分学生在没有明显身体不適的状态下，仍然选择疏于锻炼的学习生活方式，最终影响到身体健康和测试成绩。将体育测评作为衡量学生体能训练成果的一项指标，在教学过程中严格把控学生的体能基础，为学生适应职业劳动强度奠定教育基础。

2.3制订合理的体育教育计划

教师要将对学生的体能训练要求落实到运动习惯的引导上。对部分在生活中缺乏体育锻炼的学生要重点进行体育教育，让他们能够摆脱身体和精神上的惰性，在运动中找到自己的灵魂向导。针对学生毫无规划的体育学习过程，制订适合大多数学生的体育教育计划，对他们提出精神状态的学习要求。在学生体能训练内容中，增加衡量他们学习水平的运动能力测试，实行不计分的日常运动教学。在为学生普及运动方法的前提下，了解他们在不同运动中的表现力和兴趣。鉴于绝大多数学生的身体素质状态，教师需要为学生讲解体育教育中多种运动项目的相关理论，在学生熟悉运动常识的情况下开展体能训练活动，提醒学生穿运动鞋和舒适服装，避免出现因身体负担过重造成的意外损伤。对自身体重远超标准体重的学生进行水下环境运动种类的体能训练，防止他们在训练中出现损伤膝盖的情况，严格控制这类学生的运动时间，避免劳动强度过重，为学生提供一定的减重运动标准。依据不同学生的日常锻炼需求，培养他们的运动习惯和增强身体运动能力。

总之，高职院校体育课开展职业体能训练课不仅顺应高职教育发展的趋势，提高高职院校学生的就业能力，而且还提高了学生对体育锻炼的兴趣和对职业体能训练的认识，任课教师也在课程改革过程中提高了自身素质，打破了传统，提高了教学效果。

参考文献：[1]黄瑞苑.高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨[J].湖北体育科技，2011，（30）：92-93.