浅谈在小学中如何开展团体心理活动

曾庆如

摘 要：青少年儿童是国家未来发展的主力军，是推动21世纪经济建设和社会发展的主力军，其综合素质如何，特别是心理素质如何，将直接影响到21世纪经济和社会的发展。教师不但要关注学生的学习，更应关注学生的心理健康。因此，学校要加强心理健康教育，提高学生的心理素质是现代学校的重要任务之一，而其中一项措施就是开展团体心理辅导。文章从团体心理辅导的定义、意义和如何开展这几方面展开论述。

关键词：团体心理辅导;开展的意义;开展方式

奥地利心理学家阿德勒提出“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，这体现了让中小学生拥有幸福的童年非常重要。世界卫生组织指出“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均有良好的状态”。一个人的健康不仅仅是指生理方面，而且包括心理方面。

儿童是国家未来发展的生力军，是推动21世纪经济建设和社会发展的主力军，其综合素质如何，特别是心理素质如何，将直接影响到21世纪经济和社会的发展。据不完全统计，20%～30%左右的学生存在着不同程度的心理问题，其主要表现为敌意、人际关系敏感、焦虑、强迫、抑郁、情感问题和学习问题等。因此，学校加强心理健康教育，提高学生的心理素质是现代学校的重要任务之一，而其中一项措施就是开展心理团体辅导。

一、心理团体辅导的概念

团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导性的一种心理咨询与治疗的形式，是一种预防性、发展性的工作。团体心理辅导的过程是一个借助成员之间的互动而获得自我发展的学习过程。学校开展团体心理辅导的意义重大，学生可以在团体活动中进行信息交流，相互模仿，尝试与创造，学习人际关系技巧等，进而形成正确的自我意识，提升自身的人际交往能力，改善和调节学习和生活中的不良情绪，并掌握有效的应对方式，从而获得身心的全面健康发展。

二、在小学教育中开展团体心理辅导的现实意义

（一）有助于学生成长

我校曾有一个六年级的班级，这个班女多男少，大部分女生上课不举手回答问题，各科教师认为该班的课堂氛围沉闷。班主任与部分女生谈话，了解到她们不举手回答问题的原因。班主任向心理科组求助，希望开展一些团体心理辅导，让学生有所改变。针对这种情况，心理教师开展活动，设计了两个增强自信心的游戏：第一个是顶纸棒。刚开始时，很多学生的纸棒一下就倒了，后来在教师的帮助下陆续获得成功。活动后让学生谈成功的原因，有的说：“只要敢于尝试就会获得成功。”有的说：“失败了不要紧，倒了再重来，试多了就会成功。”有的说：“虽然失败了，但在老师和同学的帮助下，还是有获得成功的机会的。”第二个游戏是自我寻宝。在活动中，学生能积极参与，友好合作，并能分享自己成功的秘诀。在活动结束时，心理教师因势利导，肯定学生在活动中的表现，希望他们保持这份自信心和积极性。希望他们在今后的课堂上积极参与课堂讨论并发表自己的见解，这样才会不断进步。通过这次团体辅导，这个班的学生有了一定的改变，很多女生都能勇敢迈出第一步，尝试举手回答问题，各科教师给予充分肯定，课堂气氛活跃了许多，大大地提升整个班的学习积极性。

（二）有助于师生交流

当师生一起参与心理团体活动时，学生会乐于与教师接触，促进师生的交流。通过团体讨论、交流分享，将使学生对学校的各项活动感到更有意义，让师生关系更和谐。我们会设计一些互动游戏，让教师参与其中，例如抢凳子游戏、击鼓传花游戏、踢毽子游戏等。尽量让师生一起活动，通过活动拉近师生距离，师生关系变得更和谐。

团体心理辅导还可以促进学生间的相互理解，通过示范、模仿、训练等方法，在团体中交流信息、解决问题、探索个人价值。学生对于自我成长、心理素质的发展、潜能的开发有着强烈的渴望和追求。团体心理辅导在发展性模式下面向全体学生，促进学生各种潜力得以实现，引领学生对健康的积极向往，从而促进学生人格的健全发展。

三、如何开展团体心理辅导

（一）设计具有针对性的团体心理辅导

不同阶段的学生心理需求不同。低年级学生注意力不集中，情绪变化无常，行为摇摆不定，不善自我控制，一时难以适应学校生活。开学初，我校心理科组会设计一节团体心理活动课，通过一些简单而有趣的活动，例如“大风吹”“你我都一样”“发现不同点”。通过活动让学生感受班里有相同爱好的同学，也有不同爱好的同学，但都能成为好朋友。中高年级学生情况发生变化，以四年级学生为例，他们正处在由儿童期向青少年期转变中，他们的独立意识开始增强，但他们看问题仍不全面。我校设计四年级心理团体活动主要偏向于调节情绪的活动。例如填写“心理晴雨表”“为心情树添加开心果”小品表演等，让学生学习调节情绪的方法。

（二）设计不同主题的团体心理辅导

1. 在疫情居家学习期，为了调节学生的心理，我校心理科组利用微信给学生和家长传递一些调适心理的方法，有深呼吸放松法、肌肉放松法、如何与人沟通法，让学生在家期间保持良好的心态。返校后，我校拍摄心理微视频，从心理适应、防疫适应两方面关注学生复学心理健康，为学生开启新的学习生活注入心理营养。

2. 组织开展女生青春期心理讲座。我们就女生青春期的生理、心理特征以及卫生保健等方面知识宣传，让她们正确认识青春期的生理现象。如在生理期間，应吃清淡的食物、保持正常睡眠、保持愉悦的心情。让她们明白青春是美好的，也是烦恼的，积极向家长、教师求助。

3. 防网瘾症。针对网瘾现象，我校集中三年级至六年级玩手机较严重的学生开展“拒绝网瘾 健康生活”团体心理辅导。活动中通过视频、PPT、小品演绎、真情告白、签诺书等方式让学生明白网络的利与弊和应如何正确上网。团体心理辅导后，班主任与家长配合，对学生进行监测，及时反馈给心理老师，对个别难以控制网瘾的学生再进行个别辅导。通过有计划的辅导，大部分学生都有所好转，对手机的依赖大大减少。

（三）遇到突发情况，及时进行团体心理辅导

对于班上出现的特殊情况或偶发事件，我们应及时进行心理团体辅导。上学期我校五年（2）班的一个男同学小东（化名）脾气比较暴躁，对教师的教育较为抗拒。有一次上思品课，班主任强调每个学生都应遵守班里的规矩。小东认为教师有意批评他，所以他故意用书敲打书桌，发出响声，在课堂中与教师发生冲突。后经学校德育处联同心理教师对该生进行教育和心理辅导，该生认识到自己的错误，并向教师道歉。但班上的学生对他有所避忌，不愿意与他玩，小组合作时也不愿与他一同讨论。心理教师设计了一节以“悦纳他人，共筑和谐班集体”的团体心理辅导活动。活动中分为三个环节，首先让学生观看囚犯刑满釋放后的遭遇，刚开始很难找到工作，很多老板知道他有犯罪记录都不愿意聘用他，甚至连邻居也防范他，他十分绝望，甚至想自杀。后来他在街道办的帮助下找到工作。他认真工作，最终赢得老板的赞赏，被提升为部门主管。看完故事后，学生明白了对犯了错的人应该给予他一个改正的机会。小东看完后，也明白了犯了错就得改正，这样才会得别人的原谅。接着，他再一次向教师道歉，并保证不会再这样冲动，不会再犯这样的错误，学生给予他热烈的掌声。第二个环节是玩游戏，有乒乓球接力赛、帮瞎子过桥，这两个游戏都是团体游戏，活动需要友好合作才能完成。第三个环节是说感言。通过这次心理团体活动，学生重新接纳小东，让他感受集体的温暖。教师平时也多与他沟通，对于他的进步给予肯定。渐渐地，他的各个方面都有一定的进步。

（四）根据学生特点和活动的主题，设计活动方案

每次活动都应精心设计程序，做到各个训练环节有层次、有梯度。活动形式要丰富，常常有更新，如心理游戏、小表演、互相赠言、猜猜看、星星剧场、我们的感言等。要防止活动成人化，使学生有浓厚的兴趣，让学生尽情地活动。通过活动，让学生在活动中得以释放内心的压力，使学生成为活动的主人。教师不包办代替，让全体学生主动积极参与活动的全过程，让学生谈得开心、玩得过瘾，让他们在“玩中练”“乐中学”“论中理”“演中明”，真正使活动过程成为学生心理的自助过程。在活动前，教师要评估活动中的安全系数，检查活动的场地和所需的道具，预设活动中可能出现的危险情况，并在活动前安排好人员配合保护，尽量避免发生意外。

四、结语

每学年初，学校的心理科组应对全校学生进行一次心理调查，根据结果综合分析，并有计划地组织不同年级或班级开展团体心理辅导。如遇突发情况，还应及时开展相关辅导，尽量让学生的心理创伤减到最低。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。教师应尽量给予学生幸福的童年。教师应时刻拥有一颗火热的童心，拥有一双诚实的眼睛，拥有一张公正、温和的面容，永远用健康友好的语言，传给学生圣洁的思想，让他们成为阳光、自信、善良、友爱的小学生。