健美运动中兴奋剂滥用问题及对策研究

温佳福

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）04-287-02

摘  要  健美运动是一种强调肌肉健壮与美的活动，是运动员在抗阻训练下对身体的雕刻，跟传统的竞技运动完全不一样。其起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。健美运动一直都是兴奋剂滥用的重灾区，这个问题会在一定程度上阻碍健美运动的发展，还会对大众健美人群以及其他体育项目产生错误的导向，从而产生不良社会风气。本文通过总结分析健美运动中的兴奋剂问题，并提出几条对策，旨在帮助健美运动在我国健康、稳定、持续地发展，真正实现“健康中国”的宏伟目标。

关键词  健美运动  兴奋剂  对策

一、背景

随着经济的不断发展，我国全民健身公共服务水平提高，参与健身的人群、健身场馆和设施不断增多，但依然存在全民健身区域发展不平衡、健身器械供给不充分的问题。2021年8月3日，国务院印发了《全民健身计划（2021—2025年）》。其目标是促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求。在十九大上，习近平总书记指出：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。”健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。

二、我国部分健美员运动所取得的成绩

近些年来我国一些优秀健美运动员在国际健美比赛中捷报频传。2015年，27岁的吴龙在奥林匹亚先生大赛亚洲站比赛中一战成名，以业余组亚军的身份拿到国际健美联合会的职业卡，堪称中国健体第一人。2017年吴龙登上了世界健美最高舞台奥林匹亚大赛，取得了健体第14名的佳绩，创造了历史。2017年3月5日，中国女子形体运动员牟丛获得阿诺德传统赛业余组女子形体167cm以下级冠军和全场冠军，这是中国的首位阿诺德赛冠军、第一个全场冠军，也是第一个获得国际健美联合会职业卡资格的中国女运动员。鹿晨辉，2018年10月23日，在第十五届健美黄金联赛决赛中，鹿晨辉作为健美职业组无差别唯一的中国选手，获得男子健美职业组冠军。2019 IFBB职业联盟奥林匹亚先生大赛中，陈康在古典健美无差别级决赛获得第五名的成绩，创造中国健美历史。随着这些优秀的健美运动员的出现，振奋着万千国人的内心，也激发更多的人从事到健美运动当中。

三、兴奋剂的种类及危害

（一）兴奋剂的种类

1.合成类固醇。具有与睾酮类雄性激素相似的生理作用，能促使体格强壮、肌肉发达、增强爆发力，并缩短体力恢复时间，合成类固醇是竞技健美运动中最常见的兴奋剂之一。

2.精神刺激剂。对中枢神经系统有强烈兴奋作用的药物，例如麻黄素、可卡因等。刺激剂可以提高神经系统的兴奋性，增加供氧能力，提高运动表现，一般常见于田径类、举重类项目中。

3.利尿剂。主要用于运动员快速排尿。健美运动员使用利尿剂较为常见其主要目的在于快速减轻体重（为了赛前称重而准备）及排出体内滞留的水和无机盐（让身体水分更少，肌肉呈丝状效果更明显）。

4.肽激素类。如人生长激素（HGH）是肽激素类的一种，它主要的作用是刺激骨骼、肌肉和组织的生长发育。

（二）兴奋剂的危害

1.对生理上的危害。兴奋剂会对人体造成不可逆的影响，甚至死亡。例如长期应用合成类固醇，男性会导致阳痿、睾丸萎缩、精子生成减少，甚至无精子，影响生育，这样的事例在健美界中比比皆是;女性，则可导致月经紊乱，甚而闭经和不孕，同时还会出现男性化症状，例如长胡须、声音变粗等。更为严重的是，不论男女，均会诱发高血压、冠心病、心肌梗死与脑动脉硬化和脑血管破裂，以及引起肝癌、肾癌等疾患;精神刺激剂服用过多时候，会出现中毒现象，血压上升，严重时会导致死亡;利尿剂会造成人体严重缺水，肾衰竭等症状;肽类激素其危害表现为四肢及五官以及内部器官不正常发育，且有可能导致肝脏功能衰竭并引发糖尿病等等。许多著名的健美运动员在登上职业生涯巅峰的同时，身体却坠入万丈深渊。例如，2021年11月6日，肖恩·雷登因心脏病发作去世，享年46岁;2021年10月6日，职业健美运动员“大牛”George Peterson（乔治·彼得森），在2021年奥林匹亚赛前于居住的酒店去世，年仅37岁。

2.对心理上的危害。兴奋剂不仅人的生理健康还会影响人的心理健康，如养成投机取巧、弄虚作假的欺骗行为，严重影响社会风气。健美运动界对服用兴奋剂有个专业的名词“Cycle”，意思是运动员增肌期到备赛期有一个药物的循环和身体的循环，从增肌到减脂再到比赛中间反复进行着。许多运动员在刚接触兴奋剂时候都是抱着“试一试”的心理，当他们发现兴奋剂可以在短时间内快速增肌和减脂进入竞技状态并取得优秀的成绩时，他们就会不满足于现状，加大服用合成类固醇的剂量，形成恶性循环，对兴奋剂产生“成瘾性”病态。同时，在运动员对兴奋剂产生依赖的同时，他们会在内心产生自卑和害怕的心理，在取得优秀成绩的同时，惧怕别人发现自己服用兴奋剂的事实，同时也害怕过量兴奋剂对自己身体的损害。于是便在这不断的纠结和重复的心理变化中造成抑郁、烦躁或易怒的心理情绪，严重影响正常的生活。

四、使用兴奋剂的原因

（一）个人原因

许多接触健美运动的青年大多从健身学院毕业。而这些学院往往只对训练、饮食等进行教学，缺少对类固醇等兴奋剂知识的科普。由于在健身学院毕业的学生大多都处于青年时期，心智不成熟，缺乏对兴奋剂的了解，大多想要通过事半功倍的训练达到快速增肌的效果，但健身是一项用年限堆积起来的项目，一味投機取巧只会断送自己的运动生涯，甚至是生命。

（二）环境因素

许多不良的商家为了牟取暴利，不择一切手段魅惑那些走在想要服用兴奋剂边缘的健身爱好者们，传播不正确的知识。例如“服用兴奋剂会让肌肉越来越大且不会有副作用”等错误信息诱导他们使用兴奋剂。另外，在自媒体飞速发展的时代，也有许多媒体会间接或者直接的传播不正当的信息，过分强调兴奋剂的作用，导致许多人被“运动成绩”“肌肉”“利益”蒙蔽了双眼，从而走向服用兴奋剂的不归路。

（三）项目的特殊性

由于健美项目属于小众体育项目，许多相关的法律法规还没有完善对运动员服用兴奋剂的惩罚措施，且大部分比赛由于时间、成本的原因不设置兴奋剂检查。

五、健美运动中反兴奋剂的举措

（一）加强反兴奋剂教育宣传活动

政府及相关部门可以在社区或大型健身场所进行反兴奋剂教育的活动。例如在学校、健身房、公共体育服务中心等开展兴奋剂知识有奖回答或其他相关寓教于乐的活动，使更多的人了解兴奋剂的知识，从而自觉抵制兴奋剂。健身学院以及学校等教育机构需要加设兴奋剂知识科普的相关课程，让学员了解兴奋剂的作用以及危害等，保证学员身心健康共同发展。且在网络时代，可以利用多媒体对反兴奋剂进行宣传，例如权威部门在抖音、快手等App上，发布最权威的动态，以个案为例子，广泛宣传关于兴奋剂的违规行为以及危害等，引起更多人的共鸣，形成道德约束。

（二）加大处罚力度，从源头斩断兴奋剂

完善相关法律法规，加大对使用兴奋剂的运动员的处罚力度。虽然我国制定了多条法律法规，但兴奋剂问题依然没有得到有效解决，处罚力度较低是兴奋剂泛滥是一个重要的原因。不仅如此，兴奋剂问题已有从竞技健美领域向大众健美领域渗透的趋势，这是目前我们应该重点关注的问题。随着互联网和新兴自媒体的发展，人们可以在互联网上了解关于健美训练和饮食等方面的知识。但是在这背后，越来越多的不良商人利用健美爱好者想要变得更加“强壮”的心理去宣传和销售兴奋剂，这也是兴奋剂泛滥的重要原因之一。因此，政府、公安部门需要加大对市场的管控，联合打击为谋取利益不择手段的商家，严格管控药物进入市场，净化市场环境，断绝商人非法无良销售兴奋剂，保证比赛的公平和人民群众的安全。

（三）加大检测兴奋剂的力度

在专业比赛中使用更为便捷和准确的手段对运动员进行兴奋剂检测。但群众体育参与者的范围涉及广，监督工作难度大，往往得不到有效监管，且許多健美比赛通常不设置兴奋剂检测，导致违规参赛或得不到相应的处罚，导致了许多人的侥幸心理为了赢得比赛而服用兴奋剂。这就要求相关检测部门提升兴奋剂检测技术，降低检测兴奋剂的成本，加大比赛的检测规模和力度，杜绝为赢得比赛而走“捷径”的不良风气。

六、结语

综上所述，健美运动中的兴奋剂问题较为严重，表明该项目比赛规则需要进一步完善和提高。在本文探讨中，健身健美人群中服用兴奋剂的内因主要是个人的受教育程度和自我抵抗能力，外因主要是市场环境、相关部门管控等复杂原因。但对于我们来说，兴奋剂无疑是百害而无一利的，因此，我我们要树立正确的价值观，遵循循序渐进的自然规律，踏实练习。杜绝兴奋剂，从我做起！

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