山西省高校健美运动开展现状与对策研究

张宝花，张育存，王永生

（山西大同大学体育学院，山西大同037009）

通过对山西省高校健美运动开展现状进行调查分析，旨在为健美运动在山西省高校的进一步发展提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对山西省内的山西大学、太原理工大学、山西师范大学、中北大学、山西大同大学、晋中师院、忻州师院、长治学院等高校的大学生及健美教师为对象进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

运用图书馆、互联网（中国期刊网、中国知网、电子检索方式）查阅了大量关于健美运动的相关资料，并对资料进行仔细分析和研究，为本研究提供了充分的理论依据。

1.2.2 访谈法

深入各高校，对高校教师、教练以及经常参加健美运动的大学生进行访谈，进一步了解健美运动的开展情况。

1.2.3 问卷调查法

设计了关于健美运动的问卷，并发放到各高校大学生手中，每所高校发放100份问卷，共回收756份，有效问卷706份（男生404份 女生302份），有效问卷率93.4%。为了提高问卷的真实有效性，在发放问卷时对填写者进行了具体的问卷说明及要求。

1.2.4 数理统计法

整理有效问卷并进行数理统计分析，得出结论。

2 研究结果与分析

2.1 山西省高校大学生了解健美运动的途径

表1 高校大学生了解健美运动的途径统计表/%

健美运动在我国起步晚，所以大多数人对它不是很了解，但是随着经济的迅速发展，网络的普及以及“全民健身计划纲要”的实施，对这一项目也有一定的宣传作用。因而从表1可以看出，有43.4%的人是通过同学介绍了解和接触健美运动的；有25%的是通过健身房了解的；还有少部分是通过网络、书刊和杂志等了解的。由分析可看出，由于人们物质生活水平的提高，媒体对健美运动的宣传，山西省高校学生健美运动观念正在逐步提高。

2.2 山西省高校大学生对健美运动的态度

调查可以发现，山西省高校对健美运动喜欢和比较喜欢的比例分别为29.3%，30.9%。而且可以看出，在“喜欢”和“比较喜欢”上男生高于女生。从总体上可以看出，男生对于健美运动的喜欢程度要明显高于女生，性别差异有着极其显著的意义。男生对健美运动的喜欢程度高，在一定意义上讲有利于健美运动在高校的发展。

2.3 山西省高校大学生参与健美运动的主要动机

表2 大学生参与健美运动的主要动机调查表/%

从表2中可以看出，大学生参与健美运动的主要动机是为了改善形体，说明大学生对自己体型要求较高，这也符合现代人对美的追求；人们为了提高身体运动能力而进行锻炼，其中男生占比例的41.2%，女生占比例的22.4%，这也符合健美运动的特点。部分学生参加健美运动是希望在这一特殊的氛围中锻炼自己，提高社会交往能力及调整身心等。

2.4 山西省高校大学生参加健美运动的基本情况

2.4.1 山西省高校健美运动开展的方式

在调查的8所高校中，开展健美运动的方式主要是自发组织和教学。教学形式主要是在体育学院，其他学院公共体育课开设健美课的少之又少，也就是说健美运动在高校并没有普及。大学生对体型要求较高，学生自发组织，买些简单器械进行练习，表明大学生对于体育锻炼意识增强。还有些是以社团、俱乐部等方式组织练习，但是所占比例较少。

2.4.2 山西省高校大学生参与体育项目调查

调查中发现，选择体育项目男女比例差别较大。男生喜欢对抗性的，如球类，占比例为52.7%，而且参与健美运动所占比例为23.8%，而对于韵律性、传统性特点十分明显的项目如健美操、舞蹈类、瑜伽、普拉提，女性所占比例较高。有些女生认为健美运动是男生练肌肉块，怕影响个人形象，这与落后的观念有很大的关系。

2.4.3 山西省高校大学生参与健美运动的时间特征

表3 高校大学生参与健美运动每周锻炼次数/%

健美运动是一项循序渐进的体育运动，次数太多，时间太长，容易使机体产生疲劳；次数太少，时间太短，不易产生锻炼效果。而从表3,4中可以看出每周锻炼2～3次，每次锻炼40～90 min的同学所占比例分别是40%和51.3%，健美符合健美运动的特点，每周不参加运动的学生占的比例为29.5%，也很大，这也在一定程度上制约了健美运动的发展。

表4 高校大学生每次锻炼时间/%

2.5 影响山西省大学生参与健美运动的主要因素

表5 影响高校大学生参与健美运动的主要因素/%

在被调查的高校中，只有部分高校体育学院有专业健美教师和开设健美运动专业课。在我省，健美教师与其他体育教师相比，无论是人数、专业知识及实践方面都存在较大差距。

在调查访问中发现，很多学校的健美运动场所与健美操练习场地不分，有的学校虽然设有体育馆，但是不对外开放，要开放也是收费的。学校中私人开设的小型俱乐部规划不科学，配套设施不足等等。在表5中可以看出影响大学生参与健美运动的主要原因是学校场地器材缺乏、没有专业教练员指导及对健美运动的不了解等。很多女生找不到适合自己锻炼项目，从而放弃了健美运动的学习。

3 结论

山西省高校大学生对健美运动的认识片面，健美运动提倡的肌肉之美，与我国长期以来含蓄内敛的审美观念存在分歧，人们需要转变以往的观念。学校应发挥主导作用，创建新的体育教学内容，优化体质，树立终身体育思想。学生积极性有待提高，且男女生对于健美运动观念、认识有显著差异，学校应帮助学生做些宣传工作。加强硬件设施配备，硬件是健美运动普及推广的主要因素之一，只有具备了相应的设施，健美运动的开展才具有可能性。

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