基于“双减”政策下体育课后作业有效落实研究

申桄玮 张颖 陆林伟

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）04-072-03

摘  要  在“双减”政策的背景下，体育课后作业已经成为学校体育不可或缺的一部分，本文主要采用文献资料法对义务教育阶段体育课后作业进行深入研究。提出通过课余体育外包、举办趣味性体育比赛、制定精准的作业计划等合理的发展策略，通过加强政府政策、学校制度和家长观念的转变来严格落实措施，从而使学生的体育作业更合理，更有质量，更有价值，更具活力。

关键词  体育课后作业  “双减”  体育锻炼

体育课后作业在当今“双减”政策的大背景下，作为学校体育的一股暖流，不断向前发展，无论是对学校、学生、家庭还是社会都产生了深远的影响。学校体育课后作业作为体育课堂的延伸，不仅是体育课的补充，而且也是巩固体育课堂教学成果的重要组成部分。体育课后作业的布置既可以增强体质、锻炼身体，掌握一定的体育技术和技能，达到终身体育的目的，又可以减缓学生的学业负担，起到劳逸结合的作用，还可以培养学生团结友爱、勇往直前、坚持不懈的良好品德，最终达到体育锻炼的习惯[1]。

一、“双减”政策的内涵

为了有效地减轻义务教育阶段学生的学业负担，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》简称“双减”[2]。一方面是学生的课业负担比较重，作业管理系统不够完善。另一方面校外培训发展比较兴盛，使学生的课余时间大部分被安排在了课外补习上，这些现象严重影响了教育的发展。我国在教育改革的背景下，对“双减”工作做出了重要的策略部署，有利于落实好立德树人的根本任务。“双减”政策的提出让中小学生在课后之余有更多的时间投入体育运动当中去，这为学校开展课后体育活动提供了机遇，也为义务教育阶段的学生进行体育活动提供了保障，從而锻炼了学生的意志，增强了体质，促进了学生全面发展和健康成长。下表是在“双减”政策实施过程中随机抽取的5个城市调查关于体育课后服务的开展形式。

从上表1可以看出学生参与体育课后服务的方式大致分为两种，一种是学校安排，另一种是自由选择，根据不同现况进行的方式是不同的。再从活动类型看，虽然活动形式多种多样，但每个地区都有体育类相关的活动，这足以看出“双减”政策下，各地区对体育课后服务非常重视。

二、体育课后作业的价值

体育课后作业跟其他学科类课后作业目的是一样的，都是教师围绕上课所学的知识和方法，布置相应的作业，以达到巩固和补充所学内容的目的。截然不同的区别在于两者的表现形式有所差别，学科类课后作业主要是书面的形式进行结果的验收，而体育类课后作业主要是通过专业的技术动作和规范的动作展示来实现的，不是单纯的写写画画。从表2可以看出，体育课后作业布置的类型大致可分为达标型、菜单型、自学型、补偿型、体能型等五种类型。虽然形式各有差异，但是本质都是为了提升学生的身体素质和运动技能，培养学生进行体育锻炼的兴趣。并且根据学生的特点、兴趣、家庭环境，做到因材施教、因地制宜。“双减”政策下体育课后作业所要达到的目标除了巩固上课所学知识以外，还要让学生在“玩”中学，“学”中练，养成锻炼习惯，变“被动”体育为“主动”体育。

三、“双减”政策对体育课后作业的影响

体育课后作业在近几年的发展过程中，已然成为了体育教师为巩固上课内容所采取的一项有效措施。但在如何“留作业”“做作业”“判作业”“评作业”方面还是处于一种模糊状态，如何提高体育课后作业的质量，并使之成为学生的习惯，已经成为了体育课后作业的难题[3]。“双减”政策的颁布使非学科类体育培训机构朝着一个利好的方向前进，不仅让学校体育有了更大发展的机遇，而且让体育课后作业也能更好地融入到学生的课余体育生活当中去，逐步让体育课后作业变成一种“主动体育”的形式。在义务教育阶段，尤其是初中阶段，体育课后作业已成为了初中生必不可少的体育活动和步入理想高中的加分科目，并且随着这几年中考体育分数的逐步升高。在这一趋势下初中生已经把更多的时间放在了中考体育项目上，如此不仅能锻炼学生基本的身体素质，而且使学生的总成绩也有明显的提高。体育老师在学生体育课方面制定了合理的计划和目标，并且在提高学生身体素质的前提下把体育项目的分数也提上来。同时课下也要布置好合理科学的体育课后作业，根据不同学生的身心发展和特长优势，以兴趣为引导，注重快乐教学来制定合理的、科学的课后作业。

四、“双减”政策下体育课后作业具体落实措施

（一）加强政策规范，落实有效条款

政府要严格治理并采取相关的政策和手段加大力度落实“双减”政策。第一，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期给学生进行学科类知识补课。第二，要成立专门的监督小组来进行体育课后作业的调查和落实工作。第三，通过人工智能和大数据运算，完善学生的体质健康调查工作并设立专门的健康档案来对学生的体质健康进行追踪。第四，对于一些硬件设施较弱的实施体育课后作业困难的学校应给予相应的资金帮助。第五，对于本区域内一些各类项目的高水平运动员进行聘任或公开课的模式给体育教师进行专业培训，以此提高教师的上课质量。

（二）树立标杆模范，做到奖惩分明

学校是一个大集体，体育教师的一些计划和方案会随着学校计划的改变而改变，学校的规章制度以及条款也应该从学生和老师的利益出发，所以说学校要专门针对学生的体育课后作业，制定一些奖惩制度奖励优秀的体育教师，只有学校重视起来学生的整体学习效果才能有提高。首先对于参与课后服务的教师和相关人员要给予一定的课时补贴。其次教师参加课后服务的表现应纳入职称评比、表彰奖励中。此外，在学生原有体育成绩的基础上，还要以学生成绩的增长幅度为评判标准，对指导教师进行奖惩。最后在学期末、学年末要召开表彰大会，奖励那些表现比较突出、努力的体育教师，这样才能更好地调动体育教师的积极性，进一步促进体育教师更好地为学生服务。

（三）破除传统观念，引入先进思想

学生家长对于体育课后作业认识程度和思想观念要不断转变。从小学到高中，家长对家庭作业很熟悉，但是对体育家庭作业却很陌生。而在现代社会当中，分数正好又是检验一个学生学习好坏的评判标准，家长长期处于“分数决定未来”这种思想当中。传统思想观念的转变，需要体育教师、学校、社区的共同努力和宣传。例如在社区内建设家庭体育课后作业指导中心和服务站点，让学生在社区内就近能结伴完成，这样在同学们的共同参与下，学生的兴趣会大大提高。体育教师、学校、要引导家长树立正确的运动观念、锻炼习惯，慢慢让家长能够融入到学生体育锻炼中去，做到家校一体化，最终达到双赢的效果。

（四）外包课余体育作业，吸引优质资源

课余体育外包，是指充分利用校内外资源，雇佣外部教练或体育中介机构来从事课余体育作业地指导活动[4]。在“双减”政策下，体育培训行业迎来了前所未有的机遇，艺体类培训机构新增了3.3万余家，较去年同期相比增长了99%。随着行业的渐渐兴起，我国的学校可以把学生课后的体育活动及作业通过招聘校外教练或体育中介的形式外包给优质的社会体育机构，这样就能让社会招聘的教练或体育机构来辅导和帮助学生正确并且有质量的完成作业，同时还能减轻学校和教师的压力及人员不足的情况。从而提升教学的质量，帮助学生体味生活乐趣和提供有价值的学习经历。

（五）开展趣味比赛，验收作业效果

体育课后作业要有趣味性，因为这是每个人必须完成且掌握的任务。教师可以根据每天布置的体育课后作业举办一些相关的趣味性比赛来检验作业的情况。例如当天布置的作业是身体素质练习中的俯卧撑，就可以进行一个分组的俯卧撑接力比赛，每个人不限次数，以团队接力的方式完成指定的俯卧撑数量获取比赛的胜利。再例如仰卧起坐、两头起、蛙跳等枯燥的身体素质练习，都可以通过趣味性小比赛来带动学生的兴趣达到练习的目的。在“玩”體育的同时让全班参与进来，让全体学生享受体育运动带来的乐趣，体会同学们之间互帮互助的友谊和努力拼搏的精神。

（六）制定合理计划，落实精准教学

1.体育课后作业要有针对性。《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》里，强调“中小学校要合理安排家庭体育作业”[5]。中学生属于青少年时期，在耐力、力量、柔韧、速度等身体素质方面发展还不够完善，并且在很长一段时间内处于发展阶段。在这种情况下，就需要根据学生的实际情况来进行有针对的训练，万不可以偏概全，盲目训练。在平时布置体育课后作业时，可以根据实际情况分成身体素质较好的和身体素质较弱的两个小组。在这两组的基础上再继续细分为力量组、耐力组、速度组等若干小组，然后根据划分的小组安排精细、有针对性地制定相应课后作业。这种方法可以在原来统一性的基础上针对学生的特点进行体育练习，从而提高学生的体育成绩，也更适合中学生身体的发展要求。

2.体育课后作业要有计划性。体育课后作业要依据学年计划、学期计划、课时计划，来制定体育课后作业。确保做到上课学什么，下课就给学生布置什么样的课后作业，这样做既能巩固上课所学知识，又能提升学习的动力。每天的计划跟任务尽量不要重复，负荷到位、组数科学，避免造成身体疲惫和打消同学们参与的积极性。另外，体育课后作业不应太过繁杂，主要是针对上课所学的某一个技术动作加以熟练掌握，并根据学生的具体情况安排相应组数及时间间隔，尽量安排一些徒手、居家、对场地要求较小的动作，避免造成不必要的肢体损伤。

3.体育课后作业要有完成性。完成性是检验合格程度的一个重要指标，包括质量上和数量上两个方面，所以在学生完成作业的过程中尤为重要，这就需要采取一些必要的手段来对学生体育作业的完成性加以督促。首先可以采取多媒体的方式，来进行成果验收，如录视频的方法、腾讯会议、钉钉线上督促。其中录视频的方法非常显著，不仅可以看到学生的动作，还可以看出学生动作的完成度，根据学生所发的视频加以指正，这在很大程度上可以改变学生偷懒和充数的心理。其次，可以让家长起到监督和陪练的作用，在工作之余陪孩子一起完成体育课后作业，从而给孩子起到示范作用，如此既可以锻炼到自己的身体，又可以督促到孩子，促进家庭之间的和睦相处和情感交流。以上方法不仅体现体育课后作业完成性，而且很大程度上保证了作业的质量。

五、结语

“双减”政策的颁布促使体育课后作业朝着一个利好的方向发展，从侧面反映出学生在课后之余要保证一定量的课后体育锻炼。体育教师要合理地制定体育课后作业，学校要保障好学生和老师的利益，家长要起到监督和陪同四方面作用，从而提高义务教育阶段学生的整体素质，养成终身体育的意识和习惯。

★基金项目：辽宁省教育科学“十三五”规划2020年度立项课题《PCK视阈下中小学体育教师职后教育提升路径研究》（JG20CB007）。

★通讯作者：张颖（1978-），女，辽宁锦州人，渤海大学体育学院教授，硕士生导师，研究方向：体育教学。

参考文献：

[1]吴剑霜.浅谈体育教师布置家庭作业的有利因素[J].学子（教育新理念），2014（05）：14.

[2]张影.中办，国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》[J].留学，2021（15）：1.

[3]毛振明，钱娅艳，程天佐.推进“体育家庭作业”开辟学校体育“第二战场”[J].体育教学，2020，40（10）：3.

[4]张大为.日本课余体育外包的实践及经验启示[J].西安体育学院学报，2019，36（04）：393-397+456.

[5]刘海元.《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》解读[J].中国学校体育，2016（06）：6-11.