如何让初中学生体质健康与体育有效结合

陈本展

摘要：新课改背景下的初中教育要以素质教育为主，重视德智体美劳五方面的教学工作。对于现阶段初中学生体质健康较差的问题，初中学校要提高对体育教学的重视程度，将体质健康培养与体育有效结合。本文中，笔者从实际情况出发，提出了几点促进体育教学与体质健康培养教育有效结合的教学建议，以供参考。

关键词：初中体育;体质健康;结合;策略

一、革新体质培养观念，激发体育锻炼兴趣

兴趣是坚持体育锻炼的基础。传统的体育教学中，教师不重视培养初中学生体育锻炼的兴趣，使用填鸭式的教学方法讲解课程内容，让学生机械化的学习、练习、锻炼，久而久之使其形成被动的、消极的运动心理。要使体质健康与初中体育完美结合，需要教师改变传统的应试教育观念，尊重学生的兴趣爱好，结合其实际身体情况设计体育教学内容，吸引学生的学习兴趣，激发其体育锻炼兴趣。一方面，教师要注意改变自身不良教学习惯，比如只练不讲、只讲不练等等，在教学新的体育项目时适当的加以描述和讲解，同时以温和的态度对待学生的提问，解决学生的体育锻炼疑惑，提升其学习效率。另一方面，教师要提高对教学导入环节的重视程度，结合学生的具体兴趣爱好讲解运动故事、名人事迹等等，通过讲故事、播放运动视频、师生互动问答等方式调动学生的锻炼兴趣，使其主动的配合教师的教学。

二、课上组织游戏教学，培养运动基本能力

游戏教学是一种有效提高学生学习兴趣的教学手段，将其应用到初中体育教学过程中，可以调动初中学生体育锻炼积极性。体育教师在进行课上教学时，可结合初中学生的兴趣爱好设计合适的体育运动游戏，让班级不同体质的学生都参与到体育锻炼当中，从而促进其基本运动能力的发展与提升。比如，在足球教学中的脚内侧踢、接球教学过程中，为了让学生掌握正确、协调的脚内侧踢动作方法，培养其主动参与体育学习的兴趣，发展其田径健身的基本能力，教师结合课程教学内容设计游戏：由体育委员整队检查汇报人数，将学生列成四列横队，每一横队为一小组围成一个圆圈，要求学生按排队顺序进行“圆内自由运球”游戏，一旦出现碰人、受阻、丢球、出界则游戏任务失败，将球传给下一个学生。这样的游戏可以让班级所有学生参与到其中，使其充分练习足球传球动作。将体育教学内容与日常的游戏结合在一起，以寓教于乐的形式让学生体会体育运动的趣味所在，从而培养起主动参与、主动运动的积极性。在此基础上教师再讲解专业动作要领、布置体育运动任务，可以进一步提升学生的专业运动能力，促进其身体健康状况的良好发展。

三、合理安排体育课程，提升学生身体素质

体育训练课程内容设置不合理不仅会导致学生丧失体育运动兴趣，还会造成其身体损伤，影响其体质健康发展。只有合理安排训练时长、训练内容，才能够使体育教学效果最大化，使学生的身体素质得到最大程度地提升。体育教师要认识到合理安排体育课程的重要性，并在不断的理论学习、教学实践中积累科学安排课程的经验，为丰富课程教学内容、提升课程教学质量奠定基础。比如，体育教学中，教师结合学生的运动基础、身体素质情况设计循环教学课程：开学第一周进行基础项目教学，如跑步、健美操等等，夯实学生的运动基础;第二周到第三周进行球类运动教学，如足球教学、篮球教学、乒乓球教学、羽毛球教学等等，在球类运动过程中训练学生的田径能力;第四周进行体操、武术、游泳、跆拳道等项目的教学。以四周为一个教学周期进行循环教学，让学生在循环学习过程中了解更多运动项目，学习更多运动技巧，从而提升其身体素质。

四、合理设置体育竞赛，养成体育锻炼习惯

初中阶段的学生胜负欲较强，教师可根据学生这一心理特征设计体育比赛项目，让学生在比赛的驱动下主动地参与运动锻炼，从而养成运动锻炼的良好习惯。一方面，教师可在课上组织体育竞赛，将班级学生划为两组或四组，组织组织对抗赛，在班级内竞赛中充分锻炼学生的身体素质。另一方面，教师可寻求校方支持，组织年部级的、校级的体育竞赛，比如校篮球赛、校足球赛、校健美操比赛等等。比如，在班级内部，教师根据男女生身体素质差异设计竞赛活动：男生一组进行引体向上竞赛，由教师计时，在两分钟内做引体向上次数最多的男生获得竞赛胜利;女生一组进行仰卧起坐竞赛，由教师监督女学生在一分钟内的仰卧起坐次数，仰卧起坐次数最多的女生为“冠军”。竞赛结束后，教师要重点表扬竞赛中表现优异的男生、女生，同时鼓励比赛中落后的学生，在夸奖、鼓励的过程中帮助其养成体育锻炼习惯。

结束语

綜上所述，促进初中学生体质健康与体育教育融合的途径有很多，教师需要做好教学准备与教学创新工作，才能有效培养学生的运动锻炼习惯。不仅要从教学观念革新的角度出发，构建生本化体育教学课堂，还要从教学模式创新的角度出发，积极应用游戏教学法、竞赛教学法等体育教学手段，提升体育课教学质量，使初中学生形成良好的身体素质。

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