高中体育教学中学生心理健康教育研究

王莉

摘 要：近年来，高中体育课程愈加受到教育界重视。高中生的心理健康问题也受到了社会各界的广泛关注。如何在高中体育课程中融入心理健康教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，是广大一线教育工作者必须面对的课题。文章从教学实际出发，在深入研究现阶段高中体育教学状况后，针对现阶段高中体育课程提出优化建议，以期帮助更多的学生实现心理和身体的健康发展。

关键词：高中体育;心理健康;研究

高中体育作为基础教育阶段重要的教学内容之一，在促进学生心理健康发展方面也具有重要的作用。如何运用合理的方法，在教学中帮助学生树立正确的价值观念，引领学生践行社会主义核心价值观，是一线教学工作者必须思考的问题。结合工作经验，笔者认为可以从以下五个方面加强高中体育教学工作。

一、因材施教，合理分组

现阶段的体育课程，一般都是由教师带领学生开展体育活动，因此教师需要依据学生的具体情况进行分组，而不能仅依据教学大纲要求生硬地完成教学任务。可部分教师的讲解过程不够细致，对运动要点的分解不够详细。此外，在体育活动的过程中，学生和教师的互动频率较低，其原因之一在于部分学生本身比较内向，一般不主动向教师提出自身的疑问，从而难以达到预定的学习目标。以上的问题会对激发学生的学习兴趣、培养学生的特长造成消极影响。

新的体育教学大纲要求教师及时与学生沟通，和学生交朋友，充分了解学生的心理特征。教师要通过深入了解学情，并运用相关的心理学知识，帮助学生调整心理状态。这是一个持续的过程，学生可能因为生长环境、年龄变化、生理变化而引发其心理的变化[1]。同时，学生的变化可能是不经意间发生的，需要教师主动了解，认真辨析，仔细寻找应对方法。教师要依据学生的身体情况和心理情况对学生进行合理分组，并依据不同小组学生的特征安排教学活动，在因材施教的基础上，让学生在愉悦的过程中完成学习任务。教师需要对不同小组划定不同的教学重点，采取不同的教学方法，从而更有针对性地培养学生的体育能力。由于是分组教学，因此教师需要依据学生的不同情况设计每个小组的教学内容，学生需要完成的教学任务都是量身定做的。学生不再因为自己无法完成对应的任务而产生自卑心理，这能在一定程度上减轻学生的心理负担。教师需要注意，如果出现学生不服从教师分组的情况，教师要用积极的态度及时与学生沟通，帮助学生认清自身的长处和不足。如果学生因为一些其他原因愿意放棄自己原来的搭档而选择和某一个小组的成员开展相关的学习活动，教师也要尽可能地满足学生的学习需求。

例如在开展排球教学时，教师可以依据学生的身高进行合理的分组[2]。有身高优势的学生可进行后排发球练习，这不但发挥了学生身体的优势，而且能够让学生体会弹跳等基本动作的乐趣。而对于身高优势不明显的学生，教师可以安排其进行传球练习，这样可以让学生发挥自身灵巧的特点，更好地完成任务。教师要注意的是，在进行合理分组后，可让这些小组通过体育比赛进行有效互动。互动可以最大程度激发学生的学习兴趣，并让学生发挥自身的长处，从而使学生逐渐喜欢上体育活动，更有学习动力。

二、合理引导，形成习惯

无论什么阶段的学习，教师都是学生的模仿对象。当教师运用合适的教学方法、传授适宜的教学内容、表达积极向上的价值导向、关注学生的情绪变化的时候，学生的身心将会得到全面发展。教师要引导学生在注重集体荣誉的同时，保持自身鲜明的性格特征，促成学生养成良好的学习习惯。教师要深刻认识到，高中体育教学不仅要传授学生体育知识，更要让学生养成良好的运动习惯。教师要向学生传达全民运动、终身运动、快乐运动的宗旨，要让学生明确：只有保持良好的身体素质，才能胜任繁重的学习和工作任务。教师不要一味地灌输理论，而要通过自身的言行感染学生，这种感染将会是持续性的、典型的、美好的。具体来说，学生即便毕业了，仍然会对高中生活中的体育运动有一个美好的回忆。这种回忆的影响将会是终身的，将会指引学生在人生中重视体育、热爱体育、坚持体育运动。

教师要让学生在课堂上认识到体育的重要性[3]。以羽毛球运动为例，学生看到教师标准的击球、发球、挥拍动作，就容易被教师展示的力量、速度、激情所吸引。这种吸引使学生对体育产生兴趣，从而自发地模仿教师的动作。这个时候，教师要注意对学生进行合理引导，依据学生的生活、学习规律提出建议。同时，教师要注意建议的时效性，要保持足够的耐心帮助学生制订相应的锻炼计划。教师要注意计划的刚性和柔性的关系，要让学生理解，计划是可以在一段时间内完成的，并不要求每天都达到相应的要求，但是要在一段时间内保证一定的运动量。

教师需要了解学生学习、生活规律的变化，依据其变化及时调整教学策略。教师要注意学生存在的困难，并帮助学生解决。例如，教师要注意学生在运动过程中的情绪变化，要让学生始终保持高昂的学习热情。教师可以以自身的学习经历对学生进行心理疏导，而这种疏导要以帮助学生养成锻炼的习惯为导向。在某项体育训练开始的时候，教师可以让学生每天练习一些基本动作，并将练习的时间控制在十分钟之内。随着学生体育锻炼频率的逐渐增加，教师可以引导学生逐步增加锻炼时间，并练习更加复杂的动作，从而让学生循序渐进地养成良好的习惯，主动进行体育练习。

三、坚持学生主体，听取建议

现阶段，部分学校的体育教学还是以教师传授为主，学生的主体地位没有得到很好地体现。究其原因，在于部分体育教师没有意识到发挥学生主观能动性的重要性。如果想保证体育课堂的教学质量，让学生在每一节课都能学到足够的知识，教师必须站在学生的角度思考问题。因此，教师要将课堂的主动权还给学生，让学生在教学框架内选择自己喜欢的内容进行学习，并为课堂提出建设性的建议。教师要依据学生的建议适当地调整教学内容与考核标准，从而促进学生的全面发展。教师必须改变自身的教学思维，不再以命令的方式开展教学活动，而是要以平等的姿态和学生一起对教学内容进行探讨。在授课过程中，教师还要注意自身的表情管理。表情可以反映自身的心理活动，如果教师的表情过于严肃，眼神过于犀利，学生很可能不敢吐露心声[4]。而当学生感受到教师以商量的口吻和自己交流时，才会更愿意告诉教师自己真正需要什么类型的帮助。学生看到教学朝着自己所希望的方向改变，就会更加主动地进行学习，这样教师就可以把更多的时间用于教授学生具体的运动技巧，而不是放在激发学生的兴趣方面。具体来讲，教师可以主动地询问学生的偏好，将学生的兴趣和教学大纲进行有机结合。当然，受到场地、时间、器材等方面的限制，教师在实际教学中会发现学生的建议难以全部满足，尽管这些建议可能是合理的。教师在这个时候不要回避这些建议，更不要直接否决这些建议，而要向学生解释不能采纳这些建议的原因，并和学生一起思考是否有替代方法。

例如，在开展排球教学中，教师要听取学生的建议，合理安排授课时间。如学生可能对传球练习更有兴趣，教师可以尽可能详细地讲解传球的步骤，并安排学生主要进行传球练习，而对于发球等练习的时间予以减少。如果学生更喜欢发球练习，但是发球练习需要较大的场地空间，学校的场地难以满足相关的需求时，教师要向学生如实地解释这些困境，并引导学生通过模拟发球动作的方法进行替代练习。

四、利用特长生优势，促进共同成长

传统的高中教学一般将特长生和普通学生分开管理，而且部分教师的观念比较落后，认为特长生和普通学生的正常交流会影响彼此的成绩，其实，分开管理不利于学生的成长和进步。针对这种情况，教师要转变自身的观念，正确认识特长生的学习水平。

现阶段，很多特长生在文化课方面都表现出卓越的素质，而禁止二者的交流活动，将从两个方面阻碍学生的发展。一方面，无法发挥特长生的优势，不能让其发挥自身的带动作用，从而难以在学生内部树立良好的榜样。另一方面，不利于学生之间的合作交流，使得学生被人为地划分成小团体，不利于教学活动的开展。高中生的学习时间比较紧张，且学习任务比较重，让特长生和普通学生共同进行体育课程的学习，能更好地发挥优秀榜样的带动作用。由于特长生对动作的理解更加透彻，他们可以通过自身的演示帮助普通学生更好地学习。同时，由于特长生和普通学生的年龄和心理等情况较为相似，彼此之间更容易有效交流。普通学生通过对同龄人的模仿，更容易掌握学习要点。特长生可以结合自身的学习经历，从学生的角度给普通学生提出学习体育知识的建议。这种建议更加贴合学生的实际情况，可以让学生更有针对性地开展练习。特长生所采用的语言更具有针对性，所采用的方法也更符合学生本身的年龄特征[5]。因此，教学有效性可能更高，普通学生将更容易理解具体的知识点。另外，特长生在体育方面表现出的优秀特质将吸引其他学生主动学习，激励其奋发向上，这种独特的作用是教师不能代替的。比方说，在跑步练习中，特长生可以结合自身的学习情况，从腿部的运动规律、步调的节奏、手臂的摇摆等方面分享经验。这种分享能更加直观地为普通学生展示这项运动的练习方法。另外，特长生也可以在课间休息的时候向普通学生学习文化知识，促进特长生自身文化课成绩的提高。这里需要注意的是，教师要及时了解双方沟通的具体内容，帮助学生正确地理解建议，要让学生理解有一些建议是无法应用于自身的。因为普通学生和特长生的体育练习的时间有较大的差异，普通学生很难对特长生的练习时间、投入精力、作息规律进行完美地复刻。

五、合理安排体育器材和体育场地

现阶段，我国高中的体育设施及场地建设还有待完善。部分高中没有能力建设体育馆，且操场和教学楼的距离较近，体育课产生的噪音会影响到其他课程的正常进行。这就使得部分教师不注重甚至厌烦体育教学。在这种情况下，部分学生受到教师的影响，也不愿意参加体育课程的活动。对此，教师要从实际考虑，合理安排相关的教学活动。结合实际分析，可以从以下几个方面解决上述困难。资金方面，各省（区、市）教育局要为各个高中申报专门的体育建设资金，为学校提供充足的资金支持。从而让学校有能力扩建相关的教学设施。当然，各个财政局和审计局要安排好资金使用的专项审计工作，并派出专门的小组对相应的项目开展不定期的审计。要尽最大可能保证资金专款专用，杜绝资金被挪用的现象。学校要在政府选定的公司范围内招标，避免购买没有质量保障的器械。设计方面，各省（区、市）建设局要安排专家帮助各个高中进行扩建指导，合理规划土地的使用情况，预留相应的土地建设场馆、开展体育教学、安置相关的体育器材。学校要注意体育场馆和教学楼之间的距离，要避免影响二者各自的使用效果，并聘请相应的专家对建筑布局进行反复论证，以达到最优的效果。同时，学校还要特别注意新校区的功能分区的规划，要尽可能地建设一座现代化的高水平体育馆，体育馆内要尽可能地容纳足球、排球、乒乓球、羽毛球等熱门的体育活动，要按照本校学生的喜好合理安排内部结构。建筑方面，有能力建设体育馆的学校要采用隔音效果好的建筑材料，尽可能降低噪音危害。学校可组织对应的专家对体育馆进行评估，并依据专家的意见进行相应地改进，要在场馆投入使用前开展对应的实验，在实验结果符合标准的情况下才可以投入使用。如果学校没有能力建设相应的体育馆，或者确实没有相应的场地完成体育教学，则可以和当地的体育场开展合作教学，运用市政资源完成教学活动[6]。

[参考文献]

陆仕海.初中体育教学中学生心理健康教育的实践研究[C]//2021年教育创新网络研讨会论文集（二）.[出版者不详]，2021：725-727.

雷玉萍，裴德超，王虔.高校体育教育专业跨栏跑教学中学生产生恐惧心理的原因分析：以上饶师范学院为例[J].上饶师范学院学报，2020，40（6）：116-120.

王谈.浅析中学生体育教学中如何渗透心理健康教育[J].当代体育科技，2020，10（12）：90-91.

何兴棋.高中体育教学中学生心理健康教育的研究分析[J].中学课程资源，2020（3）：34-35.

殷楠楠.中小学体育教学中学生心理健康教育方法探究[J].智力，2020（5）：162-163.

陈鹏生.心理健康教育在高校体育教学中的渗透分析[J].陕西教育（高教），2021（6）：37-38.