江西省南昌市豫章中学：文化润心，雅致青春

高林福

连日来，在南昌市豫章中学心理健康教育辅导中心——心晴驿站，各类心理健康教育活动如火如荼开展着，为学生的花样年华添加别样风采。

一直以来，豫章中学以百年老校校园文化为根基，以校训“诚朴明强”为立足点，确立了以“诚朴文化”为核心的特色办学理念，“文化立校，特长立身”的育人宗旨，以人為本，推行素质教育，大力开展学生心理健康辅导工作，为社会主义事业培养合格的接班人。

心理课堂助力学生成长

开学季，为扎实推进心理健康教育工作，促进高一新生尽快适应高中生活，豫章中学高一年级学生的心理健康“新生第一课”，通常会被安排得满满当当。

2021年9月10日，该校高一年级开始陆续迎来主题心理课——“黑点变形记”。上课伊始，该校心理老师赵海燕和胡悦分别组织学生玩热身游戏“黑点行动”，让学生初步感知规则变化带来的不适，以此引出主题。接着通过让学生感受画出“黑点”——体验“黑点”——“黑点”变“亮点”的绘画过程以及心理体验，回忆开学以来学习生活中的不适应，思考个人如何改变。

课堂展现了学生从入学的不适到融入新校园的状态，让学生积极挖掘自身的资源，采取相应的措施应对。最后，两位心理老师也从心态调整、学法指导等方面，给学生提供了相关建议，从而帮助学生更快、更好适应今后的学习生活。

新冠疫情爆发以来，为进一步做好疫情防控期间学生“心理防疫”和学业困扰指导，帮助学生缓解疫情引发的学业焦虑、心理压力和不良情绪，增强心理调适能力，该校心理辅导中心在前期线上问卷调查的基础上，针对不同年级的学生推出了不同主题的线上心理课堂。

高一、高二年级开展了《破译我的情绪密码》心理课堂。全体学生齐聚云端，静心倾听来自学校专职心理老师赵海燕的情绪疏导课程。课堂上，赵海燕通过身体节拍操引入让学生给自己的情绪打分、绘制自己的情绪小瓶子来觉察情绪，接着利用案例引导学生从认知、需求、积极意义的角度正确看待情绪，最后引导学生从观念、行动以及社会支持三个层面采取措施尝试调节情绪。

初三年级开展了《我的中考我作主》心理课堂，赵海燕先通过让学生在屏幕面前绘制雨中人场景来互动，引导学生为备考路上找一把伞来应对困难。接着通过带领学生聚焦自己的中考目标、目前复习状态来确定当下的困扰，最后通过漫画和案例引导学生对负面情绪做减法、对复习和备考技巧做加法，帮助学生明晰当下的行动指导。

初一、初二年级开展了《对摆烂say no》心理课堂，课堂上，通过一个“延迟满足心理”小实验的互动调查展开，让学生初步感知自己的自律能力，接着让学生写出自己的内卷公式，让他们察觉摆烂的最大因素，在赵海燕的引导下，学生意识到，完成任务过程中的完美主义心态也是一个巨大阻碍因素，最后帮助学生明晰改变的策略。

心理教育融入学校文化

豫章中学的校训是“诚朴明强”，“诚朴”二字，深深影响着全校师生。作为学校专职心理教师，赵海燕、胡悦时常思索，如何将学校文化和师生心理健康教育融合，让心理健康教育更接地气，更符合学校发展实际。

胡悦介绍，“诚”可以让人明白事理，择善而守，是人际交往中最基本的准则，是德育范围的事，为德育之本，属于道德心理学范畴。“朴”是指一种自然真实、质朴的美好品质，偏重于内容，与“华”相反，体现精粹而深刻的美感，属于美育范围。豫章中学的诚朴文化中既有“诚”的德育教育，又有“朴”的美育教育，是德育和美育的融合教育，致力于改变传统德育教育的说教模式，有助于增强德育工作的针对性，有益于塑造学生向真、向美的心灵世界。

“从心理学角度上分析，诚朴文化的形成需要经过四个过程。”胡悦表示，诚朴文化认知阶段、诚朴文化需要与动机阶段、诚朴文化行为与意志阶段、诚朴文化行为的信息反馈与形成阶段。要对诚朴文化认同首先要做到“心中有人”。只有“心中有人”，才会“目中有人”。

在具体实践中，豫章中学善于运用时事内容，充分体现“因事而化、因时而进、因势而新”的教育思想。如运用短视频、游戏等富有娱乐性的教学手法和资源，寓教于乐，让大多数学生参与其中、享受其中，形成“诚朴文化”认知。

中国人民解放军建军95周年之际， 为进一步弘扬拥军爱军的优良传统，深入开展社会主义核心价值观教育，培养学生对党、对祖国的热爱之情，该校开展了“致敬最可爱的人”庆八一建军节主题系列活动。

初二年级和高一年级各班团支部书记、入团积极分子，前往南昌八一起义纪念馆，开展“我们的八一”重温入团誓词，向革命先辈献花敬礼，通过朗诵《可爱的中国》等形式多样的活动，缅怀革命先烈。

高一年级部分师生来到南昌建军雕塑广场参观游览，并在雄伟的雕塑群下朗诵了《七律·长征》和《忆秦娥·娄山关》，既丰富了学生的文化知识，又增强了他们的爱国主义精神。

通过庆“八一建军节”主题系列活动，学生感触颇多。“生活在和平年代，我们更应该奋力拼搏，以满怀热忱回报时代厚爱。”该校一名高一年级学生表示。

2022年暑假期间，为了传承红色基因、赓续精神血脉，同时，培养学生的阅读兴趣、提升学生的阅读素养，豫章中学围绕“传承红色基因 争做时代少年”的主题，结合学校实际，开展了“读书伴我成长 博览赣鄱文化”的一系列暑期社会实践活动。

师生们来到江西省博物馆，通过博物馆珍藏的文物，身临其境地去感受历史悠久的赣文化，丰富自己的历史文化底蕴，增强了历史使命感与社会责任感。

“参观江西省博物馆使我更加深刻地了解了江西省的文化及历史，加深了我对这片红色土地的情怀，我为自己是个江西人而自豪！”该校高一年级的何慧在活动结束后有感而发。

“心理活动过程并不会随着行为的结束而终止，主体会进行总结和反思，在心里实现新的平衡，形成文化。”胡悦表示。通过系列活动的开展，豫章中学的学子有了更加规范的言行，心态阳光，目标明确，在成长成才的道路上阔步前行。