初中体育家庭作业的设计与实施

龚良平

摘要：近年来，我国初中生的身体素质逐年下降，体质健康情况不容乐观，近视率、肥胖率也呈逐年上升趋势，引起了社会各界的高度关注。为了“祖国的花朵”能够健康成长，国家出台了一系列政策指导学生参与体育锻炼。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在国新办新闻发布会上表示：“体育课和语文、数学、外语课一样……要把文化课的作业减下来，但是体育课作业必须加上去。”为此，许昌实验初中提出利用体育家庭作业促进学生锻炼的方法，教师积极进行体育家庭作业的探索与实践。

关键词：初中体育;家庭作业;策略

中图分类号：A 文献标识码：A

一、课内与课外紧密联系

以体育家庭作业为载体，紧密联系课内与课外。例如，一节针对水平二学生的体育课上，学生学习上步投掷沙包内容，动作要点为“上步、引球、蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出”。在本课小结中，教师结合课堂教学内容，布置相对应的家庭作业：持轻物练习上步投掷沙包动作要点若干次，熟练掌握用力顺序，以及握球和挥臂动作方法。学生通过课外体育家庭作业的练习，巩固课堂所学知识。学生在下节体育课上对自己上步投掷沙包的练习成果进行展示。针对学生上步投掷沙包动作的完成情况及出现的问题，教师进行点评、纠错，解答学生疑惑。

二、以赛促练，一举两得

学校开设了各式各样的体育竞赛，如每年春秋季运动会、5月学生体质测试、10月校园体育节、每个月的校园体育纪录墙挑战活动……教师以比赛与活动项目为内容布置体育家庭作业。例如，学校一年级体育纪录挑战墙其中一个项目为“1分钟拍球比多”，教师在体育课上教授学生运球技巧后，布置“1分钟拍球练习”的家庭作业，在本月的“1分钟拍球比多”项目纪录墙挑战中检验学生体育家庭作業的完成情况。针对比赛与活动来布置体育家庭作业，利用学生想要在比赛或测试中拿到好成绩的心态，激发学生练习兴趣，以赛促练，提高他们完成体育家庭作业的积极性。

三、因材施教，直击痛点

初中生正处于身体快速发育阶段，每个学生的体质、体能等有很大的差别，运动情况、运动习惯也不相同。这就需要教师对学生的情况加以评估，把握好难度与强度，为学生设计出适合他们现阶段水平的练习计划。针对在初中生体质测试中成绩不达标学生的实际情况，教师可为他们制定专属运动“处方”。例如，某一学生的仰卧起坐和坐位体前屈都未达标，但均接近达标线。教师针对此“只差一脚”的现象，设计出适合此学生的练习目标及合理的练习计划，供学生参考实践。

四、利用平台，拉近距离

疫情期间，学校利用“钉钉”平台的打卡功能指导学生进行体育锻炼，布置体育家庭作业。教师采用文字叙述体育家庭作业练习方法与注意事项、动图或者视频示范练习动作的方式来引导学生练习。一周为一个练习周期，每个周期设置两项练习目标。家长自愿监督孩子进行每日的体育锻炼，向打卡平台上传孩子练习的图片与视频资料。教师查阅家长上传的图片与视频，对完成得好的学生进行表扬并赠送小红花，对动作方法错误的学生进行及时提醒与纠正。教师每周总结学生完成体育家庭作业的情况，并及时向学生反馈，为每周坚持练习5天以上的学生发放电子奖状，开学后每张电子奖状可以兑换体育小印章两枚。

通过“钉钉”平台的打卡功能，教师轻松地发布体育家庭作业，清晰地向学生展示练习项目。同时，快捷的批改模式让教师更加便捷地与家长进行沟通，更加直观地看到学生在家完成体育作业的情况，及时对学生进行反馈。

五、形成模式，趋于常规

经过长时间的探索，学校体育家庭作业设计原则遵循体育与健康课程标准“健康第一”的指导思想、针对性原则、合理安排运动负荷原则、及时反馈原则、安全性原则等设计原则。体育家庭作业的内容包括课堂所学内容的练习、国家学生体质健康标准测试项目、眼保健操、亲子游戏等。每周五，各年级体育教师研讨商定下周体育家庭作业的内容，于每周一向各年级发布。

学校还设计了学生体育锻炼记录表，供学生记录自己每天的锻炼情况，供家长参与学生每日锻炼的监督与评价，供体育教师更全面地了解学生每日的锻炼情况。有了评价依据，体育家庭作业的反馈模式更加完善。教师依据学生体育锻炼记录表的填写情况，结合学生体育课堂上的展示，对学生进行评价与奖励。

六、优化作业的落实方式

教育既发生于学校，也产生于家庭，家庭作为联接学生与学校的纽带，在优化作业的落实方式上，应减少家校行动差异度，重点关注家长的参与程度，以家校双方一致的利益、立场为落脚点。而在体育家庭作业落实过程中发展学生的运动能力、健康行为、体育品德，就符合双方的共同立场。为了保证作业的有效落实，要充分激发家长的“共生意识”。首先，学校可以组织家长参与到家庭体育作业培训活动中来，现场传授科学的技能指导方式，让家长参与其中以身作则，促进学生运动能力的提升;其次，学校要与家长建立长期联络机制，体育教师可以和家长共同组建体育家庭作业钉钉群，家与家、校与家之间可以第一时间将在指导孩子的过程中遇到的疑难问题进行反馈和讨论，为家长指导作用的发挥提供平台，这也为体育教师作业的布置提供了有效参考，对家校“共生意识”的培养也是大有裨益的。

如何有效落实提升学生健康行为、彰显体育品德的体育家庭作业呢？健康行为和体育品德的养成不是强加的结果，而来源于学生的主动建构。教师在布置理论知识性质的体育家庭作业，比如内容为“和家长一起看一场球赛”时，家长可以引导学生观察场上队员赛前是不是有热身、赛中是不是有配合、赛后是不是有总结等一些列问题，促使学生对相关信息进行搜集、加工、判断，以此发展学生的健康行为和体育品德，进而提升学生的核心素养。

通过对体育家庭作业布置的探索与实践，学校逐渐形成一套简便易行、科学高效的体育家庭作业模式，引导学生发挥主体作用，养成课余时间自觉主动进行体育锻炼的习惯，切实提高身体素质和体能。

参考文献

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