沟通从心开始

谢佩丽

关键词：亲子关系;非暴力沟通;沟通方法

中圖分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2022）14-0028-04

【创作理念】

在心理辅导中，经常会接触到一些亲子关系冲突的个案，而这些个案中，由于彼此间的不理解、不能换位思考等原因导致的矛盾较多。当亲子矛盾遇上青春期的孩子，更需要引导和化解。

此剧通过多种心理剧技术的应用，让学生在体验中寻找解决矛盾的方法，激发和调动学生解决问题的动力和力量。也希望家长能够看见孩子，看见孩子的内心。

【剧情简介】

迥然不同的时代，导致了孩子与父母间不可逾越的鸿沟。他们需要找到内心，用爱和信任搭起一架与父母沟通的桥梁。在矛盾的深渊里，却有一个家庭深陷其中，在冲突和矛盾中，他们通过寻找一系列的体验方式找到解决冲突的方法。

【主要人物】

柯小北：初一某班女生，学习成绩一般，学习态度一般，但是爱交际，人际关系不错，由于成绩的事和妈妈总是起冲突;

柯小北妈妈：很关心孩子的成绩，也会经常拿自己的孩子和别人家的孩子比较;

班长（小凯）：学霸，长年年级第一，温文尔雅，很听父母的话;

班长妈妈：柯小北妈妈的闺蜜，经常唠嗑讨论孩子的事;

王老师：培优机构一位老师;

替身1：天使我;

替身2：恶魔我;

替身3：自我，介于天使与恶魔之间;

公开课学生们：柯小北的同班同学。

【心理剧技术】

本剧通过角色扮演、内心独白的技术呈现出主人公的内心活动;通过多重替身技术折射主人公内心的痛苦和冲突;通过空椅子技术使学生充分体验冲突，通过两部分的对话使学生内在的对立与冲突获得较高层次的整合。

第一幕 手机风波

旁白：柯小北妈妈一直对女儿寄予厚望，上初中后便开始严格管教，报了各种补习班，但是女儿的成绩一直提不上来。

时间：星期日上午。

地点：柯小北家。

柯小北：妈，我回来了。（上完半天培优课，身心俱疲）

柯小北径直走向房间，想第一时间看一下手机，看有没有人找自己。

妈妈：（马上停下手中的家务，充满爱意地询问） 小北，今天学得怎么样啊？有没有收获？

柯小北：今天作业多，我回房间了。

电话铃响。

王老师：小北妈妈，我是王老师。

妈妈：哦，王老师好，我正准备问问您孩子今天的表现呢。

王老师：我给你打电话正是此意，小北今天在课上确实有些小状况，她的测试不是很理想，上课也出现打瞌睡的情况，我想你应该和她好好聊一聊。

妈妈：好的，我找机会和孩子好好聊聊，您费心了。

旁白：妈妈听到王老师的反馈，内心还是挺复杂的，准备调整一下自己的情绪和小北好好沟通一下。

妈妈走进小北房间。

柯小北在房间里边写作业边看手机，听到门响，赶紧将手机藏在书下面。

柯小北：妈，你怎么又不敲门就进房间？

妈妈：（原本平静的情绪一下子怒火中烧）你在房间里偷偷摸摸干什么呢？（说着就把手机快速抽出来）

柯小北：我有个题目不懂，正在和同学线上交流呢，你怎么一点都不尊重我！

妈妈：今天培优课王老师给我打电话，说你上课不认真，还打瞌睡，怎么这会知道搞学习了？我看看你是不是在交流题目？

柯小北：（试图把手机夺过来，不给妈妈看）这是我的隐私，你没权利这么做。

妈妈：我是你妈，我怎么没权利！

两人争执了半天。柯小北抱着手机冲出去。

妈妈：怎么这么不让人省心，都初中了，还不好好学习，将来考不上好高中好大学，到时候后悔就晚了！

第二幕 班长的家

旁白：柯小北妈妈心情一时难以平静，继续做家务，但是越想越气。

小北妈妈：怎么我的孩子这样呢，我得去和小凯妈妈交流一下。

小北妈妈敲开楼上小凯的家门，刚好是小凯开门。

小凯：阿姨好，您是来找我妈妈的吧？阿姨快请进。（朝向妈妈）妈妈，李阿姨过来啦！

小凯倒了水，给小北妈妈端过来。

小凯：阿姨，你们先聊，我去写作业了。

小北妈妈：这孩子多懂事啊，学习成绩好，又有礼貌。

小凯妈妈：唉，哪有，可没你家小北那么活泼机灵。

小北妈妈：别提了，头疼死我了，我家小北最近学习不在状态，现在这孩子可是越来越难带了。

小凯妈妈：我家这孩子我也没怎么管过，我跟他爸都很忙，顺其自然罢了。

小北妈妈：我家小北不仅学习不上心，脾气也越来越大，我现在和她说话太累了，她根本就不听，这不刚又吵了一架，这可怎么办啊？

小凯妈妈：这个时期的孩子都是这样，你也别太着急，毕竟有健康的身心才是最重要的。你们家小北不也挺努力的嘛，下次一定可以考好的，别烦了。咦，来看看我最近刚入手的这个包包怎么样，好看不？

小北妈妈：什么健康的身心啊， 现在没能力可怎么活啊，她都不知道我是为了她好……

独白：唉，幸福都是别人的，别人家孩子不用操心成绩还那么好，我劳心劳力怎么就没有一点回报。

第三幕 大街上

旁白：柯小北很气愤、很委屈，一个人在大街上漫无目的地走着。到了公园，坐在长椅上，柯小北打开QQ空间，开始写日记，诉说心中的烦恼。

柯小北：（内心独白）今天又和妈妈吵架了，妈妈为什么总是那么喜欢大惊小怪？总是不能好好跟我说话呢？我需要她内心的呵护和信任，而不是胡乱猜疑。

替身1：就算她批评了我，但是她的出发点也是为了我好啊，这么晚了，还是回去吧，不然妈妈该着急了。

替身2：她一点都不尊重我，看见她就烦，回家有什么好的，回家还不是挨骂，她才不会着急呢。

替身3：好像妈妈总是不懂我，不理解我，也许，我应该好好和她聊聊。

妈妈看到柯小北很晚还没回，就出去找，看到女儿坐在公园的长椅上，放下心来。

妈妈：（走到柯小北面前）你怎么还不回家，不知道我在找你吗？这么大人了！

柯小北：不知道！我心里想什么你又知道吗？你就知道成绩成绩成绩，从来不和我好好说话！（跑回家）

第四幕 考试之后

旁白：第二天，月测结果出来了，小北拿着成绩不理想的试卷陷入了沉思。刚跟妈妈起了冲突的她，不知道这次又该怎么去面对妈妈。

柯小北：成绩又下降了，数学竟然没及格。明明自己已经很努力了，成绩还是这么不理想。

妈妈：成绩出来了吗？考得怎么样啊？

柯小北：（低着头，小声地说）考得不好。

妈妈：怎么又没考好？你怎么这么不争气！

柯小北：（一脸委屈）我觉得……我……

妈妈：你觉得？你又觉得发挥失常？每次都是这个理由！粗心就是粗心，你粗心的毛病什么时候改掉啊？你看看人家小凯，人家每次是班里的第一，也从来不用爸妈管。

柯小北：又是小凯！你天天拿我和他比，我都受够了！（大声）

妈妈：拿你和他比怎么了？！你不想让我比，你也像他那么优秀啊！

柯小北：你觉得他好，你去当他妈呀！你为什么生我啊，我就不应该来到这个世界。

妈妈：你就知道和我顶嘴！就你考的这几分，你不觉得丢脸，我都觉得丢脸。你现在不学习，长大该怎么办！我都是为了你好啊！！

柯小北生气地把书包往沙发上一扔，哭着跑进了自己的卧室。

妈妈：孩子真是越大越不听话了，不是发脾气就是跟我顶嘴，我还不都是为了你好，唉！

第五幕 烦恼诉说

关上房门，柯小北趴在床上哭着，脑海中一遍又一遍重现刚才的场景。

替身2：我妈就看我不顺眼，天天拿我和小凯比，我真不知道我是不是她亲生的！

替身1：唉，妈妈都是这样，喜欢拿自己的孩子和别人比。不过仔细想想，她们也是为了我们好，爱之深，责之切。

替身2：为我好？我觉得她就是为了自己的面子……这次考试，我觉得自己已经很努力了，可还是没考好，我已经够伤心了，可她却一点都不理解我，回到家就数落我。她就是一個只看结果不看过程的人！

替身3：我也知道妈妈担心我，为我好，可是她总是拿我和别人比，我真的那么差吗？

替身1：或许我该和妈妈解释解释。

替身2：解释？每次不等我解释，她就唠叨，甚至开骂，我连说话的机会都没有。

替身3：有可能她是故意这样做，也有可能是因为我没有理解她。唉，我到底该怎么办呢？

第六幕 心理课

心理教师：欢迎大家来到心理课堂，今天这节课的主题是“非暴力沟通”。在此之前，老师想问问大家，你有过暴力沟通的经历吗？

小北：老师，我妈妈老是喜欢拿我和别人家的孩子比，我做得再好也不会夸我。

台下学生们议论纷纷。

心理教师：你妈妈是怎么做的呢？你能为我们现场表演一段吗？

小北：你怎么回事？看看人家学习又好，人又懂事，你什么时候能像他一样啊？

其他学生：我妈妈也是这样！老是说别人家的孩子好。（一个学生主动表达，其他学生小声应和）

心理教师：看来我们大部分同学都遇到过这样的经历，那你们当时的感受是什么样的？

学生：我很难受，很生气 。

学生： 很委屈，很憋屈。

学生：感觉不被理解。

心理教师：嗯，我感受到了你们的心情，现在我们采用一种心理技术——空椅子技术来看看，假设当时妈妈就坐在这个椅子上，你会对她说什么呢？

学生1：妈妈，你那么喜欢别人家的孩子，怎么不是别人家的妈妈？

学生2：妈妈，当你那样说，你知不知道我有多难受！

小北：妈妈，你能不能好好听我说说话？我真的很努力了啊！你怎么就只看结果，不关注我努力的过程呢？

心理教师：当你们和妈妈表达了你们的想法后，你们的心情是怎样的？

学生：还不够，但是说出来了好像很舒服。

心理教师：其实，你们的父母也有一些想和你们说的心里话，请大家打开桌子里的信。

学生们都拿到了父母写给自己的一封信，开始认真读自己收到的信。小北也打开了妈妈写的信。

（画外音）

亲爱的小北：

从你来到这世上那一刻起，我必须开始成为大人，我学习着如何做父母。可大人的世界真的很累，我每天生活得很焦虑，想把每件事情都做好，但是发现很难。于是我把希望和关注全部寄托在你的身上，看到别人比你优秀，我会抑制不住地焦虑，你做不到时我会很愤怒，我把对自己的愤怒全都转到了你的身上。

但我忘记了你的感受，你经常被我呵斥得哭泣。我想用尽全力爱你，可我太用力了，我脾气不好，伤害了你。你是不是还有很多委屈难过埋在心底，你是不是迟迟没等到一声抱歉。

对不起，小北。

我想我应该听听你的心里话。

我爱你。

比你想象中还要爱。

心理教师：沟通是心与心连接的桥梁，使用暴力沟通，就像是行走在一架破败的独木桥上，稍稍用力就会垮掉，使两颗心灵都受到伤害。

希望我们都能进行非暴力沟通，让心与心的距离更近！

众人：（齐声）好好说话，好好表达，让爱流动，让爱升华！

【创作感悟】

心理剧“沟通从心开始”的创造灵感源于上关于“亲子关系”主题的心理课时，很多学生提到和父母相处过程中带来的困扰：父母对于自己的成绩的关注胜过对自己的关注;也有的家长采用责备或打骂的方式对待孩子，孩子觉得父母不爱自己;好几个班级的学生在分享交流中都出现委屈落泪却又很无助的状态。家长不理解孩子，孩子不懂父母的用心，这中间的鸿沟和矛盾会越来越大。而日常的心理辅导只能帮助一小部分学生，于是有了创作心理剧的初衷，希望能唤醒更多亲子冲突的家庭对于亲子沟通的重视，帮助家长去看见孩子，看见孩子的内在需求。

该剧本是原创，根据心理课及心理辅导中接触到的学生案例进行改编和创作。通过角色扮演、内心独白、替身、空椅子等技术，观看的孩子和家长都有很深的体验。对于学生，可以通过表演和观看去揣摩人物的内心和纠结，去寻找更好的解决冲突的办法;对于家长，在观看的过程中对自己的教育方式也会有一定的思考。有的家长在评论区表示自己看哭了;有的家长提到，幸好自己没有用那样的方式对待孩子;有的家长表示，自己要更多关注孩子的内心世界。

编辑/张国宪 终校/石 雪