维“双减”平衡，护“眼明腿快”

张丽娜

在“双减”政策的背景下，我们的教育方向该如何摆正，教育目标如何达成？笔者参加了所在区“铸将班”二批第二期集中理论研修活动，在专家的指引下打开了思路，在优质学校的跟岗研修中，看到了更多付诸于实践的做法。笔者结合自己学校的校情，将学习所得创造性地融入学校工作中，开展了具有龙腾特色的“双减”工作实践，一学期以来收效明显。

一、“小书包”行动—身心减“负”，健康为重

2019年9月，龙腾学校建校时，发出了“小书包”行动的初级版—“无书包”行动倡议。当时全校只有一年级，按规定一二年级不布置书面家庭作业。我们倡议大家不背书包上学和放学，课后练习在课堂完成，周三为无作业日，轻装上学，轻松回家。

2021年9月，随着学校扩招，学校有了一二三年级和七八年级，结合课后服务要求，“小书包”行动也有了进阶版本—“无书包”和“小书包”并存。“小书包”核心是鼓励在校完成书面练习，减轻课业负担，学会整理书包。我们的口号是“今天更轻简，未来更挺拔”。

“小书包”行动聚焦学生身心减负是显而易见的。一从身体健康的角度来看，专家调查发现，重负之下儿童脊柱侧弯症发病率高达25%以上。减轻书包重量，保护学生脊柱的良好发育，减少脊柱侧弯的可能，让成长更挺拔；二从心理健康的角度来看，背小书包或无书包，学生轻装上学，脚步也格外轻快。作业不用带回家完成，减少课业压力，学生回家用于运动、劳动、亲子游戏或发展兴趣特长的时间也更加充裕，因而心情格外轻松舒畅；三从教育规律的角度来看，教育和成长都是“慢变量”，小书包轻负担，学习循序渐进，避免揠苗助长，契合国家政策，尊重学生年龄发展的规律。

“小书包”行动的配套措施是课后服务和“作业闪电侠”活动。首先，课后服务确保学生有时间在校完成作业。这是推进“小书包”行动的重要前提，我们严格落实课后服务不讲授新课的要求，以整体自主作业加个别学业辅导为主。其次，引导学生制订在校时间安排表，确保完成作业有进度。鼓励学生根据自己的实际情况学会规划和管理时间，充分利用碎片化和整块的时间，例如课间、午餐午休、课后服务等，分别完成不同学科的练习作业。再次，教室里设立“作业闪电侠”专区确保学生完成作业有动力。学生在下午放学前写完当天练习上交至专区，不把作业带回家，即可赢得印章，集得一定数量的印章可兑换成长集赞卡。最后，科任老师在当天、当周都会在班级里就作业完成情况作正面积极反馈，适当推至班级群，让每一个善于自我管理、学习主动积极的孩子都能被看见和被肯定。

一项“小书包”行动表明了我们的初心，遵循教育的规律，把学生的健康摆在首位，基础教育着眼学生的长远发展，这是我们所有教育教学工作的出发点。我们期待龙腾学子具备两种外显的特质，其中第一项就是“眼明腿快”，“小书包”行动，无疑迈出了坚实的一步。

二、关于双减的“减”—去粗取精，“减”有所为

自去年七月国家相关部门对“双减”做出重要部署以来，我们就更加坚定了自己的目标。减轻作业负担，我们有三个硬性举措：

1.精审一周作业清单。以年级为单位，至少提前一周列明下一周各科每日作业的类型、内容、用时，体现作业分层和弹性，分必做和选做；体现“五育并举”，有综合性作业，例如清洗水壶、天天跳绳等。由科组长把控作业质量，级组长把控作业总量，再发给学生发展中心进行审核。一周作业清单在年级内公示，同时发到家长群，作业的前后顺序可根据教学进度进行微调，但不能随意增减作业内容。

2.精简课后服务项目。学校课后服务分为两个课时，项目很简明，学校结合校情和学情的现实情况，课程设置思路调整为集中力量做好一件事，即在课后服务内容上以自主作业为主，不允许讲授新课。如有社团课程，从第二课时开始，确保学生在发展兴趣特长的同时也能保留完成作业的时间。

3.精减每日学习负担。在国家课程足时足量的基础上，结合学校实际情况，确定了这样的作息时间：小学部第一节课在早9：10开始，初中部的第一节课在早8：00开始。我们期待上课时间迟一点，睡眠时间足一点，孩子们的个子可以长得高一点。此外，结合前述“小书包”行动，鼓励学生所有书面作业在学校完成，不把书包带回家，不把作业带回家。

以上措施，均纳入教学常规管理，以作业检查、定期问卷调查及日常巡视等方式进行督促落实。

三、关于双减的“增”—辩证取予，“增”赢未来

不折不扣地落实“双减”政策，我们的措施可操作，可量化，课业负担轻显而易见。但作为教师，我们还要思考，作业减少了，那教学质量如何不打折扣呢？要勇于行动，也要保持平衡。所以，一边做减法，同时另一边还要做加法，加什么呢？我们的聚焦点是：1.作业减量如何增质？2.教学时间减少如何增效？针对这两个问题，我们做了三方面的努力：

1.以“滚轮打磨”增课堂质量。以科组为单位开展“课堂滚轮打磨”活动，邀请专家定期入校指导，一般两周一次，重在打造简明、高效的课堂。课堂质量标准是目标精准，达成度高；活动精简，参与度高；不说与课堂教学无关的话，也不做与课堂教学无关的事。

“滚轮打磨”有两层含义。其一是指课堂环节滚轮打磨，分为课前设计、课堂教学及教后评课三部分。结合每学期固定的教学公开课活动，执教老师在课前先给出教学设计和课件，面向专家和科组进行说课，在大家的建议下进行第一次教学设计优化；接着本年级进行试课，邀请备课组老师来听课指导，结合试课情况进行第二次教学设计优化；试课至少一次，达到预期效果才能正式上学期内的公开课。课后，执教老师谈课后反思，专家和科组老师一同评课，第三次优化教学设计，并作为本学期的教学案例。根据本科组老师给予的课堂评价分值，如果没有达到课堂质量标准，将进行二次课堂打磨。另一层含义是指科组全员滚轮打磨。我们教师团队比较年轻，年龄在30岁左右，科组内无论教龄长短，人人都需上公开课磨一遍。以教龄五年为界线，教龄五年以上的骨干教师一年至少磨两个课例，成熟的课例即成为“导师示范课”；教龄五年内的新教师一年磨多个课例，成熟的课例推荐参加区级教研课或校内课堂比赛。

2.以集备作业增学习力量。先谋后动，为克服开学后布置作业的随意性，我们推出备课组锻造计划，其中定时、定点、定人集备作业列为重点锻造项目，即像备课一样去备作业。

第一步，规划先行。作业集备从8月暑期教师成长训练营开始行动。教师发展中心首先根据上级政策文件罗列出作业管理的“红线”，如严禁布置机械性、重复性、惩罚性作业，不可要求家长批改作业、学生自批自改，每天书面作业总量小学不超60分钟，初中不超90分钟等，以布置教学常规的方式进行解读。其次，以科组为单位制订作业管理计划，包括书面作业和综合作业的种类，各类作业检查、批改、订正的要求及作业的激励方式，由学校进行审核。再次，由备课组完成作业设计计划，包括每日作业、周末作业和特色作业，列出范例，体现分层、弹性和综合性。

第二步，集备分享。备课组的作业集备成果在全体老师会议上进行了分享汇报，相互借鉴学习，打开思路，取长补短。例如英语科组设计的特色作业“玩具总动员”，亲子购物、学习两不误；数学科组设计的周末作业“巧手做数学”，寓学于画，以孩子们最喜欢的绘画方式展现数学知识，同时培养审美能力；语文科组的作业激励方式是“抽奖洞洞盒”，周五可由当周的“作业闪电侠”们来抽取盲盒礼物，礼物有公开表扬信、自选同桌一周、能量巧克力等。

第三步，成果展示。除了以学科为单位集备作业，我们还鼓励超学科融合学习，设计综合性作业体现五育并举。期末举行特色作业案例评选，如最受欢迎作业、最佳创意作业、项目式学习作业、超学科学习作业等。同时设置特色作业成果展，给学生提供展示的平台，促进学科间的交流。作业集备工作形成闭环，继续提升与优化。

3.以课后自选增素养能量。围绕“五育并举”，课后服务为自主作业、社团课程。社团课程由全体老师填写申报表，自由申报，学校结合培养目标、场地、师资和课程计划的可操作性进行筛选。学生根据自己的特长、兴趣，进行社团课程自选。从实施近一年看来，武术、舞蹈、合唱、书法等技能性的社团课程成效较明显，用优秀培养更优秀，过硬的师资队伍必不可少。

四、关于双减的“砝码”—举重若轻，彰显智慧

在实施“双减”的过程中，我们也有不少困惑。例如，延长了工作时间和增加了工作难度，如何减轻教师的工作压力？如何让家长理性地看待“双减”，更支持配合学校的工作？为了尽可能地保持两边的平衡，我们在实行的过程中，还增加了以下保障砝码：

1.以制度管理为规范。认真落实教育部文件，全体老师多次全面学习国家“双减”文件、五项管理文件和学校的教学管理规定，同时开展师德师风培训，从思想上端正认识，了解国家的教育政策方针。

2.以问卷调查为基础。充分了解调查学生的作业负担和课后服务需求，通过数据分析，一方面以健康倡议书对家长进行宣传和引导，把学生的身心健康摆在首位，争取家长的认可和支持；另一方面听取家长和老师的建议，不断优化课后服务时间的选择和扩展课后服务社团课程。

3.以精简事务为保障。学校精简事务，老师保持七分满的状态，减少竞赛和接待类的工作；尽量不开会，开短会，教师会议一月一次，一个小时内完成；弹性上班，在不调动课表、不耽误教学工作的前提下，可选择弹性上班；设定暖心假，让老师也有兼顾家庭、生活的时间。

4.以评价项目为导向。聚焦“眼明腿快、字正文通”这一培养目标，打破原有的学科成绩+教师评语的学生素质报告范本，重新设计学生的成长报告手册，主要内容为一份体质报告+一份学业报告，体质报告的项目包含了身高、体重、视力水平和百米跑、1分钟跳绳、50米泳的成绩；学业报告的主要项目是书写、演讲、写作三方面的能力。以评价项目为导向，期待学生的成长报告成为师生、家长们共同努力的风向标。

“双减”政策下，以上工作都还只是尝试和探索，落实、跟进、反馈、优化是一个良性循环的过程，效果已初现，更需要进一步思考和优化。我们能确定的是，在作业上以最少的时间消耗去推动质量的发展，为学生五育并举的全面发展赢得时间，期待孩子们眼明腿快、老师们稳健从容，这是我们不懈的追求。