基于核心素养的背景下小学体育与健康对学生心理干预效应的研究

刘嘉乐

摘要：随着新一轮教育改革的不断推进，小学生的心理健康问题逐渐引起人们的关注。健康第一的教育思想贯穿于整个教学过程。学生身心发展与现代社会发展相适应，已成为小学体育的基本内容和总目标。小学体育不仅要重视这些方面的学习、训练和培养，还要重视心理健康教育。其目的是营造愉快的学习氛围，建立和谐的师生关系，分析具体的体育赛事，设定健康的身心目标，宣传消极的情绪压力。在体育运动中促进小学生健康快乐的成长。

关键词：核心素养;小学体育;心理干预

心理健康可以确保个人在精神和活动上保持正常的行为，并具有良好的心理素质，特别是在与人的交流与合作方面。对于有不良心理的学生来说，最常见的表现是自卑情结、意志、意志等。这些典型的人格缺陷不仅影响了学生的体育参与程度，而且对未来的发展产生了许多负面影响。传统的体育教学大多以职业训练为主，当然忽视了良好习惯的培养和挫折意识的培养，缺乏团队意识，这对学生的心理健康成长有着极其根本的影响。因此，对于当前的体育教育来说，为了保证小学生在真实的成长过程中保持良好的心理健康，必须从体育入手。学生应具有良好的心理素质，能迅速适应环境，积极进行友好交流，学好英语，能处理疑难问题。

一、小学体育对学生心理健康的意义

随着时代的不断进步，人们的生活环境也发生了变化。越来越多的不良思想活跃在小学生的生活中，对他们产生了很多负面影响。小学生正处于思维训练时期。在这一关键时刻，他们普遍缺乏歧视能力。同时，小学生的独立性不强，容易产生不良心理。例如，许多学生现在有嫉妒、变态和自卑情结等不健康的心理。经过深入研究发现，这些心理问题主要发生在学生在现实生活中遇到问题时，因为他们缺乏面对困难的勇气和面对问题的能力。面对这一现象，一线教师不仅注重学生的考试成绩，更注重学生的心理健康，从而促进学生成为全球发展的高素质人才。

二、小学体育对学生心理产生影响的因素

（一）过高的运动负荷

从对学生的调查和分析来看，许多小学的体育活动量过大。体育教师认为体育是学生锻炼身体的问题是不可思议的。事实上，体育锻炼非常重要，具有优秀学生素质的特点。但是，如果运动量超过小学生的体重，所有目标都会流于形式，这也会影响小学生的身心发展。相反，它是影响学生心理健康的主要因素之一。体育教学负担巨大，体育教师十分重视。要结合实际加以改进。

（二）过度注重技能传授

许多学生认为体育不重要。这是对运动极限的理解。许多体育教师在教育过程中采取了错误的思想方向。换言之，如果学生不能通过体育运动掌握某些技能，体育运动将毫无用处。因此，体育教师往往传授学生体育知识和技能，而很少关注学生的心理发展。事实上，上述理念不仅能达到预期的教育目标，而且能让学生感到无聊，抵制单一无聊的体育内容。他们不知道从哪里开始，也不知道如何通过体育有效地进行心理干预。

（三）教学模式枯燥

据相关研究表明，大多数小学体育教师仍然采用传统的教育模式。换言之，教师首先向学生解释体育的理论知识，然后为学生提供形成难度动作的范例。学生可以掌握体育知识和技能，但毕竟不能促进学生的有效发展。小学生的年龄集中在7～12岁，他们的身心都在发展。传统的教育方式看似合理，但实际上却不能促进学生的身心发展，不能满足学生的学习需要。我不知道从哪里开始我的心理干预。此外，一些体育教师对心理干预领域的知识教学持抵制态度。这种知识更抽象。教师不知道从什么方面进行教育。学校没有建立相应的心理干预评价机制，体育教师参与的积极性很低。

三、核心素养下小学体育有效开展学生心理干预的方法

（一）对学生适应性问题进行有效心理干预

小学是最先进的九年制义务教育，这意味着学生已经正式开始了他们的学习之旅。经过一个小的观察，幼儿园和小学是两个不同的学习环境，生活环境和交流环境，对学生的需求也不同。在这一转变过程中有一段适应期。一些中小学生可能面临适应心理问题。教师明白他们必须通过体育课进行巧妙的干预。例如，当他们来到一所新学校，一个新班级，面对一个新环境，尤其是新生，一些害羞、内向、害羞的学生不会主动去认识其他新同学，而是对他们在幼儿园的好朋友十分挂念。在体育教学中，教师可以设计体育游戏，为学生创造相互了解的机会。例如，策划两人一组，三人一组的体育游戏（如“萝卜蹲”团队游戏和“你喊我做”合作游戏），一组五个人和一组许多人允许学生在游戏中自然地遇到新学生。同时，教师给出学生的姓名、家庭住址，并鼓励他们相互询问兴趣。通过反问、猜测等方法，增强学生的印象。在陌生环境中为学生创造一个友好和谐的交流环境并不意味着介绍学生，而是针对适应性问题进行心理干预的一种方法。

（二）对学生认知性问题进行有效心理干预

如上所述，从幼儿园到小学，除了一般环境的外部变化外，学生在面对内部变化时也容易出现认知问题。例如，幼儿园的任务数量明显低于小学，幼儿园的内容和学习活动没有小学那么严肃和系统。在适应过程中，学生必须适应和重新配置。在课堂上，这也可以在学生的表现中找到。教师必须根据学生的表现采取行动。例如，一些学生简单地将体育定义为“游戏时间”和“户外活动”。小学体育与幼儿园游戏、追逐闹剧一样，不仅教会学生不同的运动和技能，还培养学生的体育锻炼习惯和精神，完成训练管理等多项教育任务。然而，如果对学生施加纪律和行为约束，则很容易将其与学生进行对比，并将其排除在学生之外。教师可以通过认知对比进行干预。例如，同样的情况正在发生。学生在幼儿园学习，但不能通过专业方法学习，如姿势、动作协调、速度、比赛节奏控制等。他们可以感觉到在两种不同的状态和方式下跑步（休闲和专业）。利用客观数据，向学生解释职业比赛中身体素质的提高（如骨骼刺激、身高提升、肢体阻力增加等），慢慢纠正学生的一些认知偏差，然后向学生注入正确的理解。

（三）对学生抗压性问题进行心理干预

学生在学习过程中不可避免地会遇到障碍和挑战。上小学后，除了年级、考试等方面的压力，会让学生有些应接不暇。这是就是抗压性素质方面的问题了。教师可以通过体育锻炼对学生进行心理干预。例如，以比賽为例，教师可以在同一距离上针对不同的时间需求对学生进行跑步训练，让学生跑的越来越快、越跑越累，从容易到力不从心进入“艰难”阶段。教师应思考如何提高学生的跑步效率（不是逃避压力，而是寻找方法），在过程中体验成就感（类似折射是在压力下困难后的成就感），在汽车奖励和加油（类似折射法在遇到困难时不会放弃，提高自信和自我奖励）方面，为成功驾驶多个挑战，因为体育是一门参与性学科，学生有很强的直觉和经验。教师也可以干预学生的压力问题。

结束语

小学阶段作为孩子们比较懵懂的时期，有很多时候会出现一些畏难和不适应的心理问题。因此，体育教师应当对学生进行正确的了解，通过有效的心理干预方法，帮助学生们克服心理问题的同时，帮助学生们增强身体素质。能够身心健康的成长，向着充满希望的明天不断迈进。

参考文献：

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