快放下酒杯吧！喝得越多，大脑越小

酗酒会给大脑带来极不健康的影响。大量饮酒的人的大脑结构和大小都会发生改变，比如发生脑萎缩、神经元损失等，这些变化往往都和认知障碍有关。

根据一项最新的研究，即使是大多数人认为“适度”的饮酒水平，比如每周几杯啤酒或葡萄酒，也可能和一些大脑风险有关。在新研究中，他们着重筛选了数据集中的生物医学数据，特别是研究了样本库中36678名中老年人的大脑核磁共振成像结果，这可以用来计算大脑不同区域的白质和灰质体积。

團队控制了年龄、身高、惯用手倾向（左撇子或右撇子）、性别、BMI、吸烟状况、社会经济状况、遗传血统和居住地等因素，他们还针对整体头部尺寸对脑量数据进行了校正。

当研究人员按平均摄入量对参与者分组时，出现了一种微小但明显的模式。由个体的其他特征所预测的灰质和白质体积“缩水”了。

从零到一个酒精单位并没有对大脑体积产生多大的影响，但是每天从一个酒精单位到两个或两个到三个酒精单位，与灰质和白质的减少有关。这种影响并非线性的，简单来说，一个人喝得越多，情况就越糟。

为了更直观地理解这种影响，研究人员将与饮酒有关的脑体积下降，与那些随年龄增长的降低进行了比较。根据建模结果，只要每天每多摄入一个酒精单位，就会在大脑中反映出更大的衰老效应。从零到每天平均一个酒精单位，与相当于半年的衰老变化有关，而零到4个单位之间的差异，则意味着10多年的衰老变化。

◎ 来源|新浪科技