减负提质，动力无限

陈恩干

【摘要】随着教育的不断深入，为了更好地缓解学生的学习压力，“双减”政策逐渐来到了校园内，教师也改变了自己的教学方法，创新了自己的教学模式。而体育活动是学生在学校的必要活动，初中体育课堂不仅能够提高学生的身体素质，还能够帮助学生拥有健康的心理状态，更好地促进学生全面发展。

【关键词】减负提质;“双减”政策;体育发展

在“双减”政策的背景下，体育教学越来越受到重视。而且，体育教学是素质教育非常重要的一部分，教师应该注重学生在课堂上的表现，以此来促进学生个性发展。通过体育课堂上的锻炼和活动，能够很好地放松学生的身心，缓解学生在课堂上的学习压力。教师采取多样化的教学方式，注重体育课堂的内涵，提高学生的课堂地位，让学生在课堂上充分地展示自我，以此来满足学生的发展需求。

一、“双减”政策下学校体育发展的意义

“双减”政策主要是为了缓解学生的疲劳，让学生在课余的时间能够很好地放松自己。所以，教师在课堂教学的时候要更加注重学生的发展。通过体育课堂上的运动，对于提高学生的注意力、反应力和思维都有很大的帮助。而且可以帮助学生良好情绪的发展。教师加强自身的教学理念，站在学生的角度来设计课堂，让学生产生运动的动力，从此爱上体育课堂。在体育课堂上培养学生良好的运动习惯，带领学生进行正确的运动，给予学生教学的保障，更好地提高体育课堂的教学效率，带领学生身心健康成长。

二、“双减”政策下学校体育发展的策略

1.创新教师教学理念

随着“双减”政策的来临，教师都在改变自己的教学思路，不断创新自己的课堂，让学生在课堂学习中全面发展。初中体育教师的教学模式也在发生变化，摒弃传统的教学方法，更新自己的思维，以此来顺应教育的发展。在体育课堂上，教师要坚持“健康为一”的教育模式，激发学生参与体育活动的兴趣。学生对于体育课堂本该保持的向往，但是由于学习的压力，导致学生没有运动的动力。所以，教师要根据学生的兴趣进行教学，让学生在体育课堂上发现运动的乐趣，积极地参与到体育课堂中。每个学生的学习是不同的，教师要根据学生不同的心理特质采取不同的教学。有的学生本身是喜欢运动的，并常常在课后进行运动，所以学生的运动能力很强，对于教师在课堂上布置的任务能够快速地完成。但是，有的学生对运动并没有太大的兴趣，教师有时布置的任务对于学生来讲有一定的难度，在课堂学习时，会花费大量的时间来完成教师所布置的活动。为了更好地促进学生进步，教师可把学生分成不同的层次，进行分层教学，以更好地满足不同学生的学习需求。比如，教师在课堂上带领学生进行长跑训练时，有的学生身体素质高，长跑下来非常顺畅，也不会花费太长时间。因此，教师可以针对不同的学生采取不同的要求。当身体素质弱的学生能够坚持完成长跑时，教师应及时鼓励，并在以后的体育课堂中逐步给学生调高难度，让学生在潜移默化中提高自己。

2.提高学生实践能力

体育课堂和其它的学科不同，主要是让学生进行练习，在练习中不断提高自己的身体素质。教师可以在课堂上激发学生的想象力，提高学生的创造力，更好地培养学生主动性学习的习惯。教师在讲完课堂上相关的运动知识后，让学生在课堂上全面地进行练习。在练习的过程中，教师要全面地观察学生，及时地观察学生。教师根据学生的课堂表现及时地进行评价和鼓励，以此来提高学生运动的信心。教师把学生分成不同的小组，让学生在教学内进行运动学习。体育运动有很多项目是需要合作完成的。所以，教师让学生在小组内互帮互助，共同学习体育。这样不仅能够提高课堂效率，还能够拉进学生之间的距离。教师根据教学内容可以让学生进行小组竞赛，能够很好地激发学生的好胜心，提高学生的积极性，让学生在体育课堂上活跃自身的身心。教师可以选择一节课，让学生进行跳绳比赛，在比赛中，能够让学生感受体育课堂学习的乐趣。教师在教学前把学生分为四个大组，看哪一小组的学生跳绳次更多。获得胜利的小组可以让最后一组进行一个才艺表演，以此来活跃课堂的氛围。小组内的学生每人一个跳绳，限时一分钟。另外一个小组的学生进行监督，查看每个学生所跳绳的数量。在时间结束之后，把学生的跳绳数量相加，算出平均数。每个小组都是这样的模式，以此来选择胜利的一组。学生在游戏中进行体育活动，不仅缓解了课堂学习的压力，还提高了自身的身体素质。

3.培养学生创新精神

体育课堂是一个实践性很强的学科，教师在课堂上带领学生学习之后需要让学生进行练习巩固。这样，教师才能够检验学生的学习效果。教师根据学生的学情进行教学设计，更好地满足学生的学习需求。改变以往呆板的教学模式，让学生在教师的引导中进行探索性学习，更好地提高学生的体育技能。体育运动是不断发展的，是一门不断创新的科目。所以，在教学的过程中，教师要不断地带领学生进行创新。让学生站在不同的角度来学习体育，更好地提高学生的体育素养。教师要不断地培养学生的创新意识，促进学生创新能力的提升。为了达到教学目标，教师要把学生放在课堂的主体，让学生主动进行探索。教师尊重学生在课堂上的主体地位，更好地满足学生的爱好。鼓励学生主动进行学习，让学生自己来消化教师所讲解的内容。在热身活动中，教师可以放弃之前所准备的运动，而是让学生进行思索，设计热身活动。学生是站在自己的角度进行设计的，所以参与的热情更高。学生有不同的想法，教师可以按组进行活动，每一个小组的活动内容不一。有的小组进行健美操，有的小组选择游戏热身，而有的小组则是进行花样跑来热身。不论是哪一种热身方式，都能够有效地提高学生的身体素质。又或者，在学期末的时候，让学生自己选择运动方式复习整个学期所学到的体育内容。这样不仅激发了学生的创造力，還促进了学生想象力的提升。

4.增加师生之间交流

中学生的思维正处于发展的关键时期，虽然学生已经有了自己的思维，也会独立思考，但是受到年纪的影响，思维发展并不完善，所做出的决定可能并不完美。这就需要教师进行正确的引导，让学生在学习的过程中树立正确的“三观”，完成自身的发展。所以，教师在教学的过程中要及时地与学生进行交流沟通，更好地了解学生想法，以此来注重对学生的体育培养。教师在教学体育知识的时候询问学生，了解学生的意见，以此建立平等的师生关系。教师处在平等的关系和学生进行交流，能够更好地了解学生内心的想法。而且，在交流中也能够发挥学生的主观能动性，让学生积极参与到课堂中。通过和学生的交流，能够让学生感受到教师对自己的重视。这样，在课堂学习的时候，学生会不自觉地严格要求自己，更好地达成教师所制订的教学目标。教师使用激励性的言语来鼓励学生，提高学生的积极性。教师以爱护学生为出发点，尊重学生的想法，在教学的过程中做到公平公正，让每个学生都能够感受到教师的重视。例如，教师在带领学生学习跳远运动时，就可以询问学生，想进行怎样的练习，使用什么方法来提高自己的跳远能力。有的学生选择自己进行练习，有的学生选择小组进行练习。教师要尊重学生的不同选择，让学生使用不同的方法来提高自己的运动能力。

三、结束语

总之，在“双减”政策背景下，体育教师创新自己的教学模式，带领学生全面地学习体育知识，更好地提高学生的体育素养。通过课堂上的活动，缓解学生的学习压力，放松学生的身心，促进学生的健康成长。

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责任编辑  杨  杰