尿路感染，试试家庭疗法

田鹤

尿路感染后很多患者通过服用抗生素来进行治疗，但这不是唯一的方法。近日，美国“每日健康”网站总结了治疗泌尿道感染症状的4个方法，大多可以在家中进行，且效果良好，不妨一试。

1.多吃柑橘。大量的維生素C能让尿液的酸性更强，从而抑制尿路中细菌的生长。所以尿路感染较为频繁的患者，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘等。

2.热敷缓解疼痛。尿路感染的炎症会刺激身体相关部位产生不适，如耻骨区域的灼热、压迫和疼痛感。患者可以在痛处敷上加热垫，起到止痛效果。加热垫的温度设定不宜过高，也不要直接敷在皮肤上，每15分钟就换个位置，避免烫伤。

3.多喝水，多排尿。喝水、排空膀胱有助于冲刷掉造成泌尿道感染的细菌。所以，尿路感染患者要多喝水，勤小便。具体喝多少水取决于每个人的体重，举例来说，一个体重为140磅（约合63.5公斤）的人每天应喝下70盎司（约2升）的水，出汗多时还要适量增加。

4.养成生活好习惯。改变生活方式，养成良好的生活习惯有助于尿路感染的恢复和预防。比如少喝酒、戒烟、少吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生，穿宽松的棉质衣服（内衣）以及尽量使用不含香味的个人卫生用品等。别久坐，久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快。