关于做好高中生心理健康教育的探究

冯钰

摘要：现今，高中教育过程中，多数高中生在学习心态、人格发展、人际交往等方面出现诸多问题，需要教师进行教学活动同时，做好心理健康教育，进而促进高中生身心健康发展。心理健康教育隶属于德育教育一部分，能引导高中生养成良好学习品格与健康人格。那么，如何做好高中生心理健康教学呢？带着这个问题，本文将从培养健康心态、塑造人格魅力、提升交往能力等方面展开教学探究，以期达成心理教育目标。

关键词：高中生;心理健康教育;教学探究

前言：

高中教育中，心理健康教育作为德育教育主要内容，可从不同方面对学生进行心理疏导与教育，帮助高中生排解心中的压力，塑造其人格品质，使其朝着健康、积极向上的成长方向发展。教师进行高中教学时，不仅要关注学科知识的传授，更应重视从德育教育层面进行适时的心理健康教育，促使高中生心理健康的度过高中阶段，具备积极乐观的学习态度，拥有健康人格魅力，锻造非凡人际交往能力。

一、缓解学习压力，培养积极学习品格

对高中生来说，学科知识学习压力是增添其烦恼的主要因素，教师教学过程中，应重视通过洞察学生的一举一动，了解其一段时间或近期出现的心理问题，解决其来自学习中学习能力高低判定的忧虑，缓解内在与外界产生的学习压力，从而培养高中生积极乐观的学习品格。其有效方法可通过教师教学中总结的心理健康教育指导方式，有的放矢，进行适宜的高中生心理健康教育，达成高中生心理健康教育目标。

如，教师对高中生进行心理健康教育时，可从降低高中生对自己学习成绩的期望值着手，引导高中生辩证的看待自己的学习成绩，并不受到成绩的“内忧外患”式关注而产生焦虑心理，以平常心、以自身努力的过程作为评定自己依据，培养其积极乐观的学习态度，继而形成良好的学习品格。教师通过对高中生缓解学习压力，培养其良好学习品格的举措，减轻高中生学习压力和心理压力，身心放松中完成高中阶段的学习。教师可利用每天的教学前几分钟时间，与高中生共同进行手语舞等方式，释放高中生学习紧张压力，调整其学习心态，做好心理健康教育。

二、家校共同努力，塑造健康人格魅力

高中生健康人格魅力的塑造，需要家校共同努力。教师可通过心理健康教育的目标，与家长进行适时的沟通，将学生学校生活动态分享给家长，并通过家长了解学生居家学习情况，以便做好学生心理健康教育。高中生学习阶段正处于学生青春期向青年期的转变时期，很容易出现叛逆、心思敏感等不良心理因素，并由此产生困扰。而教师通过与家长沟通，家校联合从多方面关注高中生，并给予适时的关爱，让高中生在关爱中成长，并养成关爱他人的良好品行，塑造出健康的人格魅力，进而顺利完成高中阶段的学习期、过渡期。

同时，教师还要组织与参与班级活动，时刻体现出对高中生的关心，拉近自身与班级学生的距离，使学生将自己作为朋友，遇到问题信任自己的教师。并及时将遇到的问题反馈给教师，使得教师可以第一时间掌握学生心理动态，帮助其解决问题的同时，舒缓高中生心理压力，使其心理得到有效的疏导。教师还可通过定期举行家校共同活动的方式，引导家长积极参与到活動中，共同做好高中生心理健康教育。

三、集体实践活动，锻造非凡人际交往

现今，高中生大多是家里的独生子女，自我为中心意识强烈。教师想要做好心理健康教育，可通过集体实践活动方式，引导高中生参与到实践活动中，解决其人际交往能力不足的问题，锻造其人际交往能力。教师可从设定引导高中生独立的实践活动做起，使高中生借助实践活动中学生间的互帮互助，营造和谐集体氛围，帮助高中生走出自我意识的封闭圈，提升其人际交往能力。

如，教师可通过教学过程中的小组合作学习模式，培养高中生人际交往能力。也可通过班级内的大扫除活动、学校举行的运动会、校级的各种竞赛活动，培养学生集体活动意识，使高中生养成人际交往、互动、沟通、协调等综合能力，提升其人际交往能力，培养其集体荣誉感。同时，促进其心理健康的成长，摒弃“唯我独尊”的生活模式，走出自我封闭圈，成长为具有具体观念的社会需要人才。借助集体实践活动的有效性，取得锻造学生非凡人际交往能力成效，使其具备卓越的人际交往能力，身心健康地完成高中阶段学习生活，以优秀姿态走向更高学府，成为社会发展亟需人才，提升其优秀品格。藉此，达成做好高中生心理健康教育目标。

总结：

总之，经过做好高中生心理健康教育的探究，为高中生心理健康教育活动的开展添砖加瓦，帮助高中生顺利地度过高中阶段的学习与生活，成为身心健康拥有良好学习态度、优秀人格魅力、卓越人际交往能力的有用人才。教师进行教学活动时，可通过适时融入、恰如其分的心理健康教育，达成帮助学生身心健康成长的目标，提升心理健康教育的效率与质量。

参考文献：

[1]徐雪梅.当前高中生心理健康教育存在的问题与对策[J].科学咨询（教育科研），2019（03）：9.

[2]马会敏，董耕硕.高中生心理健康教育途径与策略研究[J].理论观察，2018（11）：135-137.