音乐让体育课堂更精彩

史俊

摘要：教育部开设体育课堂是为了让中学生强身健体，让学生掌握运动技能技巧，可以快速适应社会生存环境。而处于21世纪的中学体育课，其教学要求不再仅仅是中学生的身体健康，而且也对学生的心理健康提出新教学标准，更多的是提倡一种健康体育的理念。传统体育课的教学只是单一地锻炼身体，整节体育课结束后会增加学生的身心疲惫感，不利于接下来的学习。而音乐可以使人身心舒畅，放松心态。因此将两者整合一起教学，将使体育课堂更加精彩。

关键词：中学体育;音乐;精彩

根据新课改的要求，对中学体育教学提出新的教学要求，在体育课堂上不仅要让学生有合适的运动量增强体质，还要关注学生的心理状态。有道是“文体不分家”，概括为文艺和体育是可以共同存在，相互成就的。在中学体育课教学时，教师引入音乐，可以让音乐效果和体育课堂相互碰撞，产生激烈的火花，达到最好的教学效果，深受中学生推崇。在相关实验研究下得出，在温馨和谐的音乐氛围中，中学生的学习和练习效果呈现直线上升趋势。以下就体育课堂与音乐效果整合，音乐让体育课堂更精彩做分析讨论。

一、体育课堂与音乐效果整合的意义

体育和音乐虽然是迥然不同的学科，但两者都是辅助中学生身心健康成长的。音乐用优雅或富有节奏的音符缓解学生内心压力，让其学习之余放松紧绷的神经，为之后的学习积蓄精力;体育课则通过各种运动，舒展中学生的身体，让其久坐的肌肉和骨骼得以活动。所以在体育课上引入音乐，让中学体育课堂变得精彩，让中学生更加喜欢上体育课，让中学生在体育课堂上真正放松自己，从而实现现代化的体育教学目标——健康第一。

（一）提高中学生学习热情

新课改以前的体育课就是通过单一体育运动来锻炼学生体魄，学生一堂课结束下来感到身体疲惫，而没有其他任何的学习成果，导致后续的学生更加抵触体育课的运动训练，抵触学习体育运动项目，完成不了体育教学的目标。而音乐引入体育课堂是一个新的尝试，也是一个非常高效的教学方式。这种方式充分调动中学生的学习热情，激发其学习兴趣。实验表明，体育课堂上引入音乐，可以更好地吸引中学生的注意力，提高其运动的激情，影响其体育课的运动量，可以更高效地提升体育教学质量。采用“体育+音乐”模式的体育教学出中学生，比传统教学下的学生能更加快速适应新时代[1]。

（二）放松中学生学习压力

当今的应试教育下，中学生的学习压力过大，容易产生厌学的心理状态，不利于学科学习，导致其学习成绩下降。而音乐的魅力就在于其既可以充分调动中学生的学习热情，也可以放松中学生高压学习下的身心状态，愉悦心情，如荀子在《乐论》中提到“乐者，乐也。”在体育课前，播放音乐引导学生进行热身活动，让学生的心思融入体育学习中，课后播放可以舒缓心情的音乐，帮助学生调整呼吸，恢复到平静的心理状态，以更加饱满的精神去学习下一节课，学习更高效。

二、体育课堂与音乐效果整合的运用

（一）热身阶段音乐的引入

中学体育老师在课堂开始之前，可以播放当下中学生喜欢的流行音乐比如《菊花台》、《苏三说》等，吸引中学生的注意力，让学生可以快速集合到体育活动场所参与体育教学活动，在歌曲中驱散其上节课学习的疲惫。体育教师在课铃响起之后，引导学生做热身运动，以防运动拉伤。中学体育课的热身阶段主要是热身操和慢跑，体育老师可以选择节奏感较强的音乐，比如在热身操或者繞操场慢跑时播放轻快活泼、富有节奏的歌曲《土耳其进行曲》，带着浓厚东方色彩、曲调明朗雄壮的进行曲，可以使学生在铿锵有力的节奏中完成热身运动，提高体育教学的有效性。

（二）运动阶段音乐的引入

热身结束之后，就是体育课堂正式的教学环节，该部分就是要求学生掌握体育动作技能，在此部分合理引入音乐，营造音乐氛围来帮助中学生强身健体，对活跃课堂氛围起到很好的促进作用。根据不同的体育教学内容和教学时机选择合适的音乐，可以很大程度上充分调动学生的热情，增加动作的协调性，提高学习效率，提高教学质量[2]。

针对一些球类项目的教学，比如篮球、足球或者排球运动这一类既考验高操的技能技巧，又需要高素质身体的运动，中学生学习过程中比较枯燥。体育教师可以播放一些节奏鲜明、充满活力的歌曲，如《I Believe I Can Fly》、《We Are The Champion》等来营造合适的球类课堂练习环境，加促学生集中精力学习，提高其学习效率。也可以在教学足球的时候，播放法国世界杯上演唱的歌曲《生命之杯》、或播放摇滚乐队Nickelback演唱的《When We Stand Together》之类的，以此激发学生练习热情，并且可以增加足球常识。

中学生的体育项目众多，体育教师在面对不同的体育活动时，技巧性、合理性地选择合适的音乐引入体育课堂练习中，把音乐和体育整合教学，可以达到事半功倍的效果，提高学生学习的效率，提升教师教学质量，音乐可以让体育课堂更加精彩。

三、结语

总而言之，通过音乐和体育课的整合研究发现，音乐能让体育课堂更加精彩。在之后的体育课堂上可以大力推广此教学模式，把音乐这个艺术形式引入体育课堂教学中，可以提高中学生的运动热情，改变中学生抵触体育课堂运动的心态，让学生可以轻松愉悦地完成体育学习，实现体育教学目标——健康体育[3]。而对于新的“体育+音乐”教学模式的研究和深入还在不断地实践、优化和改进，需要总结出一套符合当下中学生体育、增添体育课堂精彩的方案，创造体育艺术课堂氛围。

参考文献：

[1] 范连友.浅谈音乐在中学体育教学中的作用及运用策略[J]. 中学课程辅导（教师通讯），

2015（10）：68.

[2]余学义.浅议音乐手段在小学体育课堂教学中的应用[J].山海经：教育前沿，2019，（9）.

[3]李艳丽.小学体育课堂教学中音乐手段的运用策略[J].文渊（高中版）.2020，（7）.55-56.