全民健身视阈下居民休闲体育健身活动的调查—以四川地区为例

文 / 刘译文，金仁在

信息技术不断发展，社会经济水平逐渐提升，居民生活质量得到保障，但随之而来的健康问题也逐年严重。这种健康问题不仅体现在环境污染和食品安全中，也凸显于居民身体和心理健康，越来越多的居民关注到身体健康问题，并且希望通过有效措施改善这一情况。全民健身理念下，更强调休闲体育健身活动的重要性，四川地区为落实全面健身理念也开始逐步加快休闲体育活动建设，但在实际过程中，依然存在许多因素影响健身活动的开展，为此，必须做好四川地区居民健身活动调查，制定改善措施，保证休闲体育健身活动的顺利进行。

1 开展休闲体育健身活动的必要性

自全民健身理念提出，各地区开始大力发展休闲体育健身活动，也早不断的实践和经验积累过程中形成系统的全民健身体系，包括建设符合居民健身需求的场地设施，定期组织全面健身活动以及组织管理网络趋于完善等，这些方面都体现全面健身理念的重要性。随着城市发展进程的不断推进，居民生活水平得到稳步增长，在居民生活质量得到保障后，开始逐步关注身体健康问题，对体育方面开始产生新的需求[1]。以往发展过程中，城市对于居民健身活动的关注较少，也缺乏相关设施为居民提供健身机会，而伴随城市经济发展，居民休闲体育时间开始增多，为提高城市居民身体素质，保障居民心理健康，必须加大休闲体育健身活动的开展，为居民提供休闲健身场所，以全面健身为城市发展理念，加大健康宣传，在促进城市稳定发展的情况下，满足居民健康生活需要。

现阶段，休闲体育已经不再只是纸上谈兵，而是落实到居民生活的一部分，也是居民生存生活的核心内容。健身活动的出现使城市居民能够在工作的闲暇时间得到身心上的放松和满足，健身活动所带来的这种优势更是促进社会一体化发展，虽然城市经济的发展提高居民生活质量，但居民生活节奏也因此被加快，休闲体育的出现使许多居民忙碌且繁杂的生活变得更有意义。

2 四川省居民休闲体育健身活动现状调查

目前，引导四川居民产生休闲体育健身活动的主要动机为，强化身体素质和调节心态两部分，其次是娱乐交友，最后为个人爱好。虽然许多居民秉持减肥和健美的理念参与健身活动，但落实于行为上的动机占比却远低于身心调节因素。不同年龄段产生体育健身动机亦为不同，许多青少年、壮年包括中老年主要为调节心理状态，而老年人更多的是希望通过健身活动来治疗疾病、强身健体。虽然许多四川地区居民都已经被全民健身理念所感染，产生健身意识，但受到时间和工作上的约束，真正能够参与到健身活动的人群大多是老年人[2]。通过资料查找分析可知，许多60岁左右的四川居民选择在周末参与健身活动，而其他年龄段参与健身活动的时间并不固定，但在晚饭后时段，大多居民已经完成基本工作，拥有更多的自由时间，所以居民多会选择在此时段通过健身活动的方式达到身心上的放松，故此时段参与健身活动的人群占比较大。不同居民在健身活动的区域选择上也存在一些差异，一般情况下，公园是人们体育健身的主要场所(如图1)，其次分别是街道社区、运动场馆、游泳馆等。居民较常聚集的健身活动场所无需产生过多消费，大多属于公共性区域，后者对比前者会产生一些消费，包括球馆和游泳馆需要购买球拍和泳衣。

图1 公园

不同人群在休闲体育健身活动项目的选择上亦为不同，许多退休群体并不会产生过多的工作压力，健身时间也相对较多，受年龄增长影响，此部分人群身体大多处于亚健康状态，也更加关注自己的身体素质，所以愿意参与健身活动的意愿更强烈[3]。但这部分人群不宜产生过于剧烈的运动，为保证身体素质得到稳步提升，大多选择运动量小如步行、广场舞等舒缓运动，即保证身心健康，也符合全面健身理念。在职群体虽然健身活动时间有限，但种类较为多样，包括羽毛球、动感单车、足球、健身操等，都属于该类人群主要的健身方式。近些年，马拉松被许多中青年群体所接受，但相较于四川省总体人群参与的健身活动来看，能够参与该项目的人群依然处于少数。

3 影响四川省居民休闲体育健身活动开展的因素

从三个角度分析影响健身活动开展具体因素包括主观因素、客观因素以及其他因素，主观因素体现在年龄和性别的健身活动选择上。一般情况下，女性会更倾向于选择健身会所，因健身会所不具备较多的对抗性健身项目，更符合女性健身和发展特点，男性更崇尚冒险精神，所以选择球类场馆的人数偏多(如图2)。许多老年人都会将街道社区作为主要健身场所，而相较于其他，此部分场所也更为便捷，老年健身群体大多不愿花费过多的金钱投入，所以选择在社区开展健身活动的人群偏多[4]。随着年龄增长，60岁左右的人群身体逐渐步入亚健康状态，身体机能也开始出现衰老迹象，为保证身体健康此部分人群参与健身活动的态度更为积极。

图2 球类场馆

在影响居民休闲体育健身活动开展的客观因素中，身体素质、整体收入以及健身活动距离占比较大。居民身体状况会引导其产生健身动机，单从时间上来看，处于健康行列的人群健身时间大多在2小时以内，而亚健康人群大多只能维持在1小时，所以居民的身体健康情况也会对健身活动的开展时间和频率造成一定影响。因亚健康人群的身体状况并不理想，所以参与健身的时间会大大缩短。从收入因素上来看，收入越高的居民投入在健身活动中的资金越大，因迫于生活压力，居民总体收入需要在保障基本支出的情况下，才能投放在健身活动方面。如若居民收入并不理想，便很难在健身项目上产生消费，只能参与社区和公园举办的健身活动。因许多居民处于日常工作状态，只能在工作结束后参与健身活动，如若健身活动距离居住场所过远，会直接影响居民健身积极性。同时，部分老年人群行动不便，太远的距离会减少居民健身频率，影响健身活动的有序开展。

其他因素包含政策和季节因素。政策因素体现在全民健身理念宣传不到位以及非盈利运动场所建设不足等，虽然全民健身理念已经广泛普及，但依然有部分人群参与性较低，不愿参与活动健身活动，而这种情况不利于全面健身活动的开展[5]。同时，许多居民因收入或生活基本支出过高等问题，更倾向于选择非盈利运动场所，而此类场所建设过少，也影响居民健身次数，为此必须加大宣传力度，贯彻全面健身理念，将休闲体育健身落实于实处，使四川地区居民都能加入全面健身的行列。另外，大多居民更愿意选择在春秋进行体育锻炼，冬天天气寒冷且有些居民行动不便，参与健身活动的人数也会相应减少。春秋气候相对温和，更适于开展健身活动，所以大多四川居民更愿意在此时段参与健身活动。

4 全民健身视阈下促进四川地区居民休闲体育健身活动的策略

随着城市经济水平提升，居民生活质量得到保障，更追求精神上的需求，也使得居民更关注身体健康，为使四川地区居民能够在健康、文明的环境下生存，亦为帮助居民创建更为幸福且快乐的生活方式，需积极为居民提供休闲体育健身保障，加大对于非盈利健身场所健身，为居民提供更多参与健身活动的机会。通过上述分析可知，四川地区受区域个方面因素限制，存在健身场所资源分配不均的情况出现，而这种情况在城市经济不断发展的今天，已经无法满足当地居民对体育健康的要求[6]。为此，应积极与政府等相关部门沟通，协调有关休闲体育设施的基本建设，对现有且存在设备安全隐患的场所进行定期维护，使每位居民都能在趋于完善的健身场所下，开展体育运动，提高每位居民的身体素质，促进居民身心协调发展。

社区是开展城市健身活动的主要场所之一，在落实全面健身理念，促进城市健康发展的过程中起到较为关键的作用，社区体育也成为居民在开展健身活动时所关注的重点。通过上述分析不难看出，在四川地区众多健身场所中，居民主要围绕的核心区域依然以社区街道、公园等为主。羽毛球、毽子、散步也成为居民体育健身的主要项目，因这些项目具有较强的可操作性，并且跑步和散步等运动无需过多的技术要求，在时间上也并无具体限制，更适于不同年龄段的居民所开展。同时，毽子和羽毛球等项目虽具有一定对抗性，但无需过于剧烈的运动，还带有较强的趣味性，属于近些年较为常见的健身互动。而不论以上哪种活动，大多基于社区体育环境下所开展，社区体育本身还能强化居民间的沟通，打造和睦邻里关系，促进城市和谐发展，为使居民能够养成健身习惯，强化居民健身意识，应大力推进社区体育建设，带动居民健身积极性，使居民能够在社区体育中感受到全民健身的魅力，从而获得精神上的快乐。

全面健身视域下，体育运动已经逐渐进入到人们的生活，居民对健康产生的需求也提高其参与健身活动的主动性。为形成对身体素质的培养，居民更希望在健身活动开展时，得到专业人士的健身指点。社会体育指导员能够对居民健身形成有效帮助，减少居民错误健身行为，避免居民在健身项目选择上的盲目性，帮助居民树立更适合其身体状况的健身习惯，使居民能够更积极的参与到健身活动，从而感受健身的魅力[7]。为使居民健身需求得到满足，应尽可能加大对社会体育指导员的培养，引导其做好健身活动的研究，帮助其指定出更多符合现代不同年龄人群的健身计划，为四川地区居民提供更多样的健身活动形式，为带动休闲体育产业发展、落实全面健身理念提供助力。

虽然全民健身理念提出，改变以往人们对传统休闲体育的认识，但部分居民的参与意识较低，不论是迫于生活压力亦或是健身功能理解上的偏差，都直接影响居民身心健康发展。为此，应加大对于休闲体育健身活动的宣传，强调全面健身理念的重要性，提高四川地区居民对健身活动的认识，引导居民通过健身活动缓解身心上的压力，使每位居民都能真正参与到健身活动中。另外，可定期开展健身活动，通过微信或是微博等渠道发布关于全面健身的相关信息，基于居民现阶段最为感兴趣的话题所开展，吸引居民目光，带动居民参与到休闲体育活动，在改善居民健康水平的同时，提高城市幸福指数，强化居民生活质量，促进城市协调发展。

总之，全民健身视域下，居民开始意识到健康的重要性，休闲体育健身活动也逐渐受到不同人群青睐。虽然近些年全民健身意识普遍提升，但依然有部分人群不愿参与健身活动，并且不同群体参与健身活动的频率也存在一定差异，为充分落实全面健身理念，切实开展健身活动，需针对四川地区做好休闲体育健康活动研究，分析不同年龄段参与健身活动的情况，研究影响区域开展健身活动的主要因素，针对不同人群不同时段所呈现的健身特点，制定解决方案，通过加大宣传、强化运动设施建设等方面，为居民提供健身契机，使每位居民都能在健康理念下幸福生活。