过一种阳光、自律又有爱的生活

■李 迪

一、摆正心态，先爱自己

好的诗词，总能在第一时间触动我们的内心，比如萨提亚写的这首《爱的法则》。

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为 你不可能给出

你没有的东西

你的爱只能经由你而流向我

若你是干涸的 我便不能被你滋养

……

读到这首诗歌的时候，我正因防疫居家办公。学生多少是有点懈怠的，家长多少是有点焦虑的，而我，也多少是有点崩溃的。

这首诗如一汪清泉滋养着我的身心，使我幡然醒悟：若没有阳光的心态，若没有丰盈的内心，我若不爱我自己，我便没有办法带给学生阳光、积极和爱。

防疫期间，我们每一个教师的肩上都有一个任务——引领学生和家长拥有阳光积极的心态，过一种自律且有爱的生活。于是，我打开了线下阅读和线上分享的生活模式。

二、顺势而为，丰盈自己

鲁米说：“在你的内在，有一眼泉水，不要拿着空水桶转来转去。”鲁米的意思是：每个人都是本自具足的。摒弃外在的欲望，向内省察，你便是富足、宁静的。

弗兰克尔说：“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西,但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。”我们无法选择居家上网课的现状，但我们能选择面对这一事件的态度和行为。

庄子则总能让我们更加豁达、坚强、有弹性，他讲究厚积薄发：“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。”因此，我们当随时阅读、终身学习，方可“抟扶摇羊角而上者九万里，绝云气，负青天，然后图南”。

这种阳光而自律的生活，让我获得了极高的自我效能感，有能力去应对网课上出现的种种问题。

三、积极分享，安之若命

学生在家上网课，和家长相处的时间长。家长若是因工作生活而焦虑，便可能将这一情绪传递给孩子。因此，我借用小视频的方式，希望引导学生和家长过好当下。

有一次，我在小视频里分享了“安慰人的三个坑”，告诉家长朋友们容易犯的一个错误就是，对孩子说“别人都行，你怎么就不行”。比如孩子的字写得不好，他本来就充满了挫败感，家长看见后不但不鼓励，还说“别人都能写好，你怎么就写不好”。这会让孩子无助又伤心，在内心种下一颗自卑的种子。将来，他就算是有了伤痛也不愿意向家长倾诉。

亲戚家上小学二年级的孩子看到这个视频后，马上播放给妈妈听，又转给奶奶，还告诉家长一定要关注我的视频号。亲戚们纷纷笑说：“这是孩子在倒逼着家长学习呀！”

我又在分享庄子的观点时讲了《大宗师》里子舆的话，鼓励学生有时间抱怨，还不如珍惜当下。我自律，为的是爱我自己；我接受，为的是顺势而为。

有时候，我也会在小视频里分享自己的生活感悟——

当我是个学生的时候，我就好好做学生；大学毕业，走上讲台，我就好好做老师；如果时运让我很富有，我就按照富有的节奏好好过生活；如果时运不让我那么富有，我就用有限的物质条件，过出精神的丰富多彩；某一个时期我很忙，那就一件事接着一件事做；某一个时期我清闲了，那就做一些不用太讲效率、丰富心灵的事情；能到教室里上课，我就认真体会和学生面对面交流的幸福；不能去学校上课，那就把在路上花费的时间用于阅读、锻炼；能出门，那就享受车水马龙的繁华热闹；不能出门，那就一个人安安静静在家里感受“清风、明月、我”的惬意；有灵感了，就写作；没有灵感，就沉思……以前，我总觉得应该“扼住命运的咽喉”，如今却想问：不去费力扼住命运的咽喉，我们是不是一定过得不好？

我们接受现状，同时也阳光积极而自律。就算生活有太多的限制，我们也有选择如何应对这种限制的自由。如此，我们便是活出了各自生命的意义。