“适合的教育”背景下探究初中生积极心理资本、运动兴趣与运动性心理疲劳的相互作用

2022-02-16陈逸健

快乐学习报·教育周刊 2022年2期

陈逸健

摘要：探究初中生积极心理资本、运动兴趣与运动性心理疲劳的相互作用机制，为初中生降低运动性心理疲劳提供路径参考。方法：采用积极心理资本、学生体育学习兴趣水平量表和运动性心理疲劳量表对144名初中生进行测量。结果：积极心理资本量表和运动兴趣均存在显著的性别差异（t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001）;运动性心理疲劳分别与积极心理资本、运动兴趣呈显著负相关（P均<0.001），积极心理资本与运动兴趣呈显著正相关（P<0.001）;运动兴趣在积极心理资本与运动性心理疲劳之间起部分中介作用，中介效应占总效应26.50%。结论：初中生在中长跑训练中运动性心理疲劳现象不容忽视，应通过信息技术的模块情景下进行训练，激发与提高初中生对运动的兴趣，同时多鼓励低心理资本水平学生，改善运动性心理疲劳心境，以达到提高运动效果，加快训练循环周期，在有限时间内快速提高运动能力。

关键词：积极心理资本;运动兴趣;运动性心理疲劳

Abstract Objective： To explore the interaction mechanism between positive psychological capital， sports interest and sports psychological fatigue of junior high school students， and to provide reference for the junior high school students to overcome sports psychological fatigue. Methods： A total of 144 junior high school students were selected by using the Positive Psychological Capital Scale （PPCS）， the Students' Sports Learning Interest Level Scale （SSLILS） and the Sports Psychological Fatigue Scale （SPFS）. Results： There is a significant gender difference in positive psychological capital and Sports Interest （t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001）. Sports psychological fatigue was significantly negatively correlated with positive psychological capital and sports Interest （P<0.001）， and positive psychological capital was significantly positively negatively correlated with sports interest（P<0.001）. Sports interest played a partial mediation between positive psychological capital and sports psychological fatigue，the mediation effect of sports interest accounted for 26.50% of the total effect. Conclusion： The phenomenon of sports psychological fatigue of junior high school students in the middle and long distance running training should not be ignored. It is necessary to stimulate and increase the interest of junior high school students in sports through active and pleasant learning modules. At the same time， encourage students with low levels of psychological capital to improve the mood of sports psychological fatigue ， so as to improve the exercise effect， speed up the training cycle， and quickly improve the athletic ability within a limited time.

Key words：Positive Psychological Capital; Sports Interest; Sports Psychological Fatigue

根據《广州市教育局关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》等要求，2019年8月广州市教育局发布《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》。体育与健康课程在初中学子升学的道路上显得愈发重要，且考试标准逐年升高，至2023年将升至最高，令本来学业任务就非常繁重的初中生愈加“头痛”。中长跑不仅仅是体育与健康学业水平考试的项目，也是《国家学生体质健康标准》测试（简称“国测”）的项目之一，即间接影响学业水平考试成绩。在体育课堂教学中，中长跑的训练将贯穿整段初中三年学习时间，且中长跑项目需持续一段时间的训练，运动成绩才能提高或保持，长期以来枯燥的训练模式容易致使学生出现情绪低落、焦虑、抑郁、暴躁等负面情绪，具体表现为抵触继续进行该项目的练习，严重影响运动能力及意志力，发展至后期演变成谈“跑”即色变，以上即为出现运动性心理疲劳的具体表现，仅通过身体的休息是无法消除这些消极情绪和心理障碍的，这将严重影响着初中生的身心健康和学业发展。显然，在中长跑项目上所产生的运动性心理疲劳已经成为当代初中生急需解决的问题。积极心理资本和运动兴趣可能是影响初中生运动性心理疲劳的重要因素。一方面，根据积极心理学理论，个体固有的、潜在的、具有建设性的力量如人类积极的品质能促进个人和社会的发展，能直接影响众多消极因素，如心理疲劳等。另一方面，高积极心理资本个体往往对事物均采用积极的态度应对，对同伴交往和任务学习拥有浓厚的兴趣，能时刻保持足够的好奇心较难产生心理疲劳感，而学习兴趣较高的个体也报告有更高的积极心理资本。因此，本研究以初中生为研究对象，深入探讨运动性心理疲劳与积极心理资本、运动兴趣的关系，为初中生克服运动性心理疲劳提供路径参考。

一、对象与方法

（一）研究对象

以广州市南沙区某学校在校初中生作为研究对象，采取方便抽样方法，共发放问卷149份，回收有效问卷144份，有效回收率为96.64%。其中，男生73名（50.7%），女生71名（49.3%）。年龄范围从12岁至14岁，平均12.8+0.42岁。

（二）研究工具

积极心理资本量表。由张阔等编制修订，包含自我效能、韧性、希望和乐观4个维度，共26个条目。量表采用7级记分（1=完全不符合，5=完全符合）。总分越高表明自个体积极心理资本越好。本研究中该量表的内部一致性系数为0.81。

学生体育学习兴趣水平量表。由汪晓赞编制，包括运动参与、积极兴趣、消极兴趣和关注体育4个维度，共27个条目。量表采用5级记分（1=完全不同意，5=完全同意），总分越高表明运动兴趣水平越高。本研究中该量表的内部一致性系数为0.87。

运动性心理疲劳量表。由Raedeke等编制，包含情绪和体力耗竭（emotion/physical exhaustion）、成就感的降低（reduced sense of accomplishment）和对运动的消极评价（sport devaluation 3个维度，共15个条目。量表采用5级记分（1=从不，5=总是）。各维度分数越高表明疲劳程度越高。本研究中该量表的内部一致性系数为0.89。

（三）共同方法偏差检验

本研究采用Harman单因素法检验是否存在共同偏差，对所有量表条目进行未经旋转的主成分分析，共析出16个特征根大于1的公因子，其中第1个公因子的方差解释率为26.55%，低于40%的临界标准，结果表明本研究共同方法偏差不严重。

（四）统计学方法

采用SPSS23.0进行描述性统计、t检验、相关分析，使用Hayes编制的PROCESS插件进行中介效应分析，并使用bootstrap方法对效应进行检验，选择95%的置信区间，bootstrap样本量为5000次，检验水准=0.05。

二、结果

（一）各变量的性别差异

在144名初中生中，通过独立样本t检验发现，积极心理资本和运动兴趣均存在显著的性别差异（t=2.057，P<0.05;t=6.718，P<0.001），男生的积极心理资本得分（131.66±19.95）显著高于女生（124.68±20.75），同时男生的运动兴趣得分（102.55±18.17）显著高于女生（82.23±18.13）;运动性心理疲劳未发现显著的性别差异（P>0.05）。

（二）积极心理资本、运动兴趣和运动性心理疲劳的相关分析

初中生积极心理资本、运动兴趣和运动性心理疲劳平均得分分别为92.53、176.22和37.96。由表1可知，运动性心理疲劳分别与积极心理资本、运动兴趣呈显著负相关，积极心理资本与运动兴趣呈显著正相关，性别分别与积极心理资本、运动兴趣呈显著正相关。

（三）积极心理资本与初中生运动性心理疲劳的关系：运动兴趣的部分中介作用

运用PROCESS程序进行中介效应检验。结果表明，运动兴趣在积极心理资本与运动性心理疲劳之间起着部分中介作用，中介效应为0.082，占总效应的26.50%。

三、讨论

（一）初中生积极心理资本和运动兴趣的性别差异

本研究发现初中生积极心理资本和运动兴趣均存在性别差异，与其他研究相近。男生在积极心理资本和运动兴趣得分上显著高于女生，与既往研究一致。这可能是因为男生更喜欢接受挑战、新鲜刺激、对运动项目更感兴趣，通过在积极向上的运动项目竞争中产生浓厚的获胜兴趣比较符合大众男生的性格，而女生更接近文静、儒雅等品质。这提示我们，应着重关注初中女生消极心理及对运动不感兴趣的问题。

（二）初中生运动兴趣与积极心理资本、运动性心理疲劳的相关关系及中介作用

本研究发现，积极心理资本、运动兴趣与初中生运动性心理疲劳之间呈显著负相关，并且能显著预测学生当下的运动心境，这和以往研究结果一致。初中生刚刚从较为轻松的小学生活状态，进入到学业更为繁重的初中生活，突然从放松的氛围转换到紧张的状态，如果不能合理安排和调整初中生活，初一学生尤其是那些低积极心理资本的学生，很容易在与外界的互动中出现问题，无法获得足够的个体自身需求满足而滋生无聊感，对外界提不起兴趣，并维持在低求知欲望的失衡状态，更希望维持现有的状态，排斥可能改变现状的一切事物，逐渐产生心理疲劳感，此阶段对事物的兴趣水平较低，包括在运动项目上。

本研究还发现，积极心理资本可通过提高运动兴趣间接地对运动性心理疲劳产生负向影响，即说明积极心理资本、运动兴趣均是阻止初中生运动性心理疲劳产生的内在保护因素。具有积极心理资本特质的个体更容易控制自己的情绪和坚持自己的立场，在社交场合下表现自信，且他们的注意力集中，往往能做到投其所好，能把完成任务看成是有趣的，对内容十分感兴趣，从而降低个体自身对疲劳的感受。即拥有积极心理资本特质的初中生，能在运动项目中找到相对应的乐趣，无形当中提高了运动的兴趣，在积极愉悦的氛围下对体育运动的心理疲劳感受不敏感，能把更多的注意力放在自己喜欢的运动项目上，对该项目持续提高运动兴趣，从而形成良性循环。

（三）基于“适合的教育”下进行信息技术的模块情景训练

本研究通过探究，在有限时间内快速提高运动能力。初中生积极心理资本、运动兴趣与运动性心理疲劳的相互作用机制，以找到初中生谈“跑”色变的背后机理，通过厘清影响因素的相互关系，对其路径进行充分分析，针对初中生在中长跑项目上表现出特定的运动性心理疲劳状态，提出应为学生创设信息技术的模块情景下进行锻炼（见表3），运用多媒体时刻展示各小组的运动评分，激发与提高初中生对运动的興趣，尤其多关注并鼓励消极心理水平较高的学生群体（尤其是女生），引导学生多接触积极心理因素，改善运动性心理疲劳心境，以达到提高运动效果，加快训练循环周期。

因此，在理解初中生积极心理资本与运动性心理疲劳路径关系的同时，要考虑到运动兴趣介入两者间所产生的效果。在后续预防和干预上，要区分不同性别初中生在积极心理资本与运动兴趣形成路径的特点，根据性别上差异制定相对的措施。可通过在信息技术的模块情景下训练，逐步提高积极心理资本水平及对中长跑项目的运动兴趣，对中长跑项目进行正确的认识，降低运动性心理疲勞程度，达到有效预防及干预的目标。

参考文献：

[1]庞红萍，李睿怡. 积极心理学视角下初中生乐观提升的实证研究[J]. 上饶师范学院学报， 2020， 40（6）：83-87.

[2]张野，卢笳. 初中生人际交往能力、学业成绩及其发展背景系统间的关系[J]. 心理科学， 2012，35（2）：391-395.

[3]颜军，郑骏妹，郭玮，等. 学校体育社团活动对初中生自我认识、心理健康的影响[J]. 体育与科学，2020，41（2）：73-79，86.

[4]周密. 运用心理诱导提高儿童游泳训练的效率[J]. 读写算（教育教学研究）， 2015，（40）：234-234，145.

[5]马宏丽，雷美英，刘耿，等. 心理资本对青少年抑郁的影响[J]. 广东医学， 2015（1）：27-29.

[6]张阔，张赛，董颖红. 积极心理资本：测量及其与心理健康的关系[J]. 心理与行为研究， 2010， 8（1）：58-64.

[7]汪晓赞. 我国中小学体育学习评价改革的研究[D]. 上海：华东师范大学博士论文， 2005.

[8]邢淑芬，俞国良，王良玉. 关于运动员倦怠的研究述评[J]. 北京体育大学学报， 2007（4）：486-488.

[9]HAYES AF.An index and test of linear moderated mediation[J].Multivariate Behavioral Research，2015，50（1）：1-22.

[10]李宇航. 大学生积极心理资本，锻炼态度与行为和手机依赖的关系[D]. 西安：陕西师范大学， 2019.

[11]姚棚，苗元江. 体育锻炼对大学生心理资本的影响[J]. 新余学院学报， 2015， 20（5）：109-114.