成人学习书法的一点建议

中图分类号：G4 文献标识码：A

书法，是中国汉字特有的一种传统艺术。从广义上讲，书法是指文字符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其含义，以其书体、笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。它是我国世代相传的国宝， 是祖国的优秀传统文化，被誉为：无言的诗，无形的舞;无图的画，无声的乐，我们要世代继承这份宝贵的文化遗产。

书法与我们的工作、学习、生活的关系也十分密切，学生们要写作业、答试卷、记笔记等，成人上班打卡、签名等都离不开写字。现在都是让孩子们从小学习书法， 不但有助于目前的学习， 对将来的工作和生活都有影响，少年时期打下好的基础， 养成良好的书写习惯， 可以终生受益。古人说， “字如其人”，字写得漂亮， 就能先给人一个好的印象。

目前因国家对文化惠民的投资力度的加大，各地公益课堂的开办，也让成人学习书法成为一种时尚，成人学习书法有哪些注意事项，我们今天就来好好探讨一下。

首先，成人学习书法也应由简入繁。人们学习新鲜事物时一般都是一时兴起，会抱着尝试的心态去接受，如果难度太大，就会轻易的放弃。所以，由简入繁的学习书法不失为一个好办法，让大家觉得，书法也不是那么的高不可攀。我们建议成人学习书法也要由篆书入手，学习篆书有助于了解汉字的早期字形和基本的用笔方法，体会字的古意。掌握了篆书，对学习隶书、楷书、行书等都有重要的作用。初学篆书可先了解篆书基本笔画的组合和笔顺。篆书的基本笔画组合和笔顺虽没有绝对的法则，却有规律可循。一些看似很复杂的结构，只要分解开来，也就不那么复杂了。而且篆书笔法少，好掌握，了解篆书基本笔法的同时，也能加强对毛笔的把控能力。在掌握篆书的基本笔法后，可以尝试着用篆书写一写书法小品，在练字的同时，也学习一下书法的墨法和章法，当你的第一幅作品出炉，一定会有满满的成就感。

其次，成人学习书法也要遵循古法。我们了解到，有好多的书法爱好者都会在家或办公室给自己布置一个书桌，笔、墨、纸、砚齐全，可以随时的在纸上写写画画，当真正学习书法时，才知道自己一直是在书法艺术大门外徘徊，因为没有临帖，一直是随心所欲，不得其门而入，连自己写的啥字体都不知道。所以一定要遵循古法，选择一门适合自己的字帖，坚持练习。我们一般建议初学者将篆书、隶书和楷书都了解一下，都写一写，然后再选择自己喜欢并适合自己的字体，在书法老师正确的引导下练习，一定会有不错效果。

再次，成人学习书法也要坚持不懈。俗话说的好：“拳不离手，曲不离口”，学习一门艺术一定要勤学苦练，长期坚持不懈，才能学有所成。成人接受能力较强，刚开始学习书法，效果会非常好，进度可以适当加快，但到一定的高度时，会有一个平台期，就是我们说的，一直写却没有进步，其实，这是一个巩固时期，会将已经学会的笔法巩固，提高对毛笔的把控能力，这些都是看不到的一种进步，有很多的初学者都会在这个阶段放弃学习，有些可惜。

还有成人学习书法可以“两条腿走路”。成人学习书法可以在学习篆书和隶书的基础笔法后，同时学习楷书和行书。因为成年人接受能力比较强，对学习行书的兴趣比较浓，所以可以利用此优势，双管齐下。当然前提是要把篆隶的基础打好。

行书脱胎于隶书，萌生于东汉，形成于魏晋，至东晋趋于成熟。东汉时期，楷书、行书、今草都在隶书的简化和快写的嬗变中出现了，并且相互作用。而楷书，笔法与行书的笔法衔接比较容易，刚开始学习行书，可以选择和楷书较接近的行楷。

另外，学习行书一定要有楷书的基本功，加强用笔的流动呼应，使学习行草更容易上手，没有基础直接学行草，会流于油滑飘浮，实不足取。选择好字贴，就要专心临写，不可见异思迁，好高骛远。每一位名家，都有自己的用笔结字特点和体系，不深入实践，难知其妙。如果写几天颜体，写几天柳体，再写几天赵体，打乱了各家体系的内部规律，其结果必然是哪种都学不好，因此，只有先专攻一家，才能博采众家之长。

而草书的难度最大，最不易学。行书的书写速度加快，连笔增多，并用简省点画的方法来书写部首，逐渐转化为草书。学习草书，要注意用简省点画符号和连笔的方法加快书写的速度。学草书先要识草字，过技法关，才能运用草法进一步创作。学习草书，一般以王羲之《十七帖》、智永《草书千字文》、孙过庭《书谱》或怀素《小草千字文》为临摹范本。小草技法纯熟后，可再学习狂草。

综上所述，成人学习书法也是要脚踏实地的去学，不可急功近利，在平台期时，要心平气和的稳中求进，不可操之过急。唐代孙过庭在《书谱》中说：“初学分布，但求平正;既知平正，务追险绝;既能险绝，复归平正。初谓未及，中则过之，后乃通会。通会之际，人书俱老。”学习书法的起步阶段，就是一个学习“分布”、追求“平正”的过程，不是一成不变的直线，而是不断反复的交叉历程。从“平正”到“险绝”，再从“险绝”回到“平正”，循环往复，不断提升学习的境界。坚持练习很重要，临摹和创作就是在这样反复循环的过程中进步的。刚开始练字，要写大楷或中楷，因为大字可以使初学者很好的练习各种字帖的笔法细节，更快的掌握字形的特征要领，而小字很容易形成一笔带过，马虎了草的坏习惯。

初学者要选规律性强、容易入门的帖，注重雅正，不求奇求怪。古人说“蒙以养正”就是这个道理。如篆书不要选字形不规则的，隶书不要选波折装饰过多的，否则容易养成习气。学习书法要先掌握规律，了解共性，再追求个性和风格，探索内在的变化和奇趣。比如学习篆书选《石鼓文》《泰山刻石》《大盂鼎》，学习隶书选《礼器碑》《石门颂》《封龙山颂》《史晨碑》，楷书选《雁塔圣教序》《智永真书千字文》，行书选《兰亭序》《集王羲之书圣教序》等，都是入門的好范本。

以上是对成人学习书法的一点建议，希望能帮到刚开始学习或有一定基础想继续深入学习书法的朋友，学习书法没有徢径，但正确的学习会使大家不走弯路。

作者简介：蔡军苗，1974.11，女，汉，籍贯：山西省运城市绛县，，职务职称：群文馆员，学历：本科，单位：山西省运城市绛县文化馆，研究方向：青少年，成人书画教育，单位所在省市及邮编：山西省运城市绛县，043600。