初中心理健康教育的实践举措探究

邵俊秋

摘要：随着时代发展飞速，初中生学习压力越来越大，学生心理健康逐渐成为热点话题。虽然初中生心理健康教育还存在一定的问题，但已有学校改变传统思路，重视学生的心理健康教育，创新心理健康教育的方法。这些方法对解决初中生心理健康教育问题有显著效果。

关键词：初中、心理健康教育、实践探究

中图分类号：G4 文献标识码：A

初中生处于青春期中期，在这一时期的青少年，他们的思维方式有明显变化，生理发展迅速，心理处于不稳定的状态，会因为一些事大喜大悲，情绪浮动剧烈。如有问题而没有及时进行心理疏导，会影响他们身心健康乃至一生的发展，所以必须重视青少年心理健康问题，并通过多种方式全方位的开展心理健康教育。

一、初中生心理健康教育现状

（一）初中生存在一定的心理问题

初中階段是青少年身心发展的关键期，心理学家称这一阶段为“心理断乳期”、“危险时期”。初中较小学学习压力大，生活节奏加快，再加上生理上的显著变化，使初中生容易产生许多矛盾心理。初中生性机能逐渐发展，会本能地对异性产生好感，但他们对两性关系没有正确认识，导致早恋现象很普遍。网络上信息庞杂，初中生没有甄别信息的能力，容易沉迷于虚拟世界中，产生厌学等心理。家庭环境也会导致学生的心理问题，长期压抑的家庭氛围会使其少言寡语，自暴自弃。初中生心智发展不成熟，在有困惑却没有外界的及时干预和引导时，容易产生心理问题。这一阶段的心理问题如果没有处理好，甚至会影响学生一生的发展。

（二）初中生心理健康教育缺乏高效性

学校对于心理健康教育的重视程度不足。许多学校往往更关注学生的文化课成绩，将提高升学率作为检验教学工作的硬性指标，对学生心理发展不够重视。有些学校开设了心理健康课程，但该课往往被其他学科占用。一校校长如果没有正确认识到心理健康教育的重要性，那么学校的心理健康活动根本无从展开。

初中学校的心理教师数量少，质量低。大部分心理健康老师都是由学校其他部门老师兼任，这些老师大多没有接受有关心理健康课程的培训，对心理健康教育没有专门的研究，对心理教育理论一知半解，心理咨询的技巧不熟练，并不能很好地帮助学生解决心理方面的困扰。

心理教育课成效式微。初中的心理教育课只是给学生讲一些最基本的共识性问题，对一些敏感问题采取回避处理，心理教育课堂逐渐流于形式化。有些老师想尽力帮助学生，但对心理健康教育了解较少，在解决学生心理问题时找不到合适的方法，可能达不到预期的效果。不过，已有针对心理健康教育教师的培训广泛开展，以后心理教育课会起到其应有的作用。

学校的心理咨询室闲置。初中生大多都意识不到自身心理有问题，即便意识到了，也会刻意隐瞒，不会主动去心理咨询室寻求帮助，甚至有很多学生并不知道学校的心理咨询室在哪。针对这些情况，学校要定期对学生进行心理调查，向学生宣传心理咨询室的作用，发挥心理咨询室的实际作用。

二、初中生心理健康教育的实际举措

（一）在班级开展关于心理健康教育的各项活动

保证每周一节的心理教育课程。基于初中生的心理发展特点，设置适当的教学内容，包括情绪教育、自我意识教育、挫折教育、性心理教育等。对初中每个年级的学生进行心理教育时要有不同的侧重点，如对刚升入初中的学生，主要进行入学适应性教育。选择责任心强的学生担任心理委员，并对其进行心理健康知识的培训。老师可通过学生之间的交流及时发现问题，对个别学生进行心理辅导。另外，还可以通过多种形式对学生进行心理健康教育，如开主题班会，布置相关黑板报，组织学生进行对心理发展有益的课外活动等。

（二）在初中生其他科目学习中渗透心理健康教育

在思想品德课中渗透心理健康教育可以弥补有些学校没有开设心理健康教育课程的不足。即便有设置心理教育课程的学校，心理教育课时少，时间短，对学生所起作用小。每周几节的思想品德课则可以对学生形成持续的、潜移默化的影响，效果更显著。这种模式对思想品德老师要求很高，他们需要不断改进教学方式，提升自身品质，才能更好的将心理健康教育融入思想品德课程中。现已有学校运用这种模式，更好地促进学生的心理健康发展。

（三）运用微信等媒体推广心理健康教育

以微信为媒介开展心理健康教育，如开发“青少年心理服务平台”，每日向学生推送心理健康的内容。这种开展健康教育的方式不仅方便，还为学生求助提供便捷通道。每周甚至每日固定时间为学生推送心理健康的内容，推送内容丰富多样，包含舒缓音乐、实际案例、心理测试、短文故事等，更能激发学生的兴趣，增加初中生对心理健康的认识。另外，还有私信聊天沟通服务，实际解决学生的问题。

三、结语

综上所述，初中生心理健康教育对于初中生形成正确的自我意识和健全的人格十分重要。虽然现在初中生心理健康教育缺乏高效性，存在一些问题，但在不断强调心理健康的呼吁下，初中生心理健康教育的实践深入发展，不仅将心理健康教育融入其他学科中，还顺应时代发展，利用科技推广教育，这些方式都能很好促进初中生心理健康往好的方向成长。

参考文献

[1]殷丽华.初中生心理健康教育实践策略探讨[J].周学刊，2015（11）.

[2]曾天德.初中生心理健康教育的实践与探索[J].教育探索，2002（4）.