论班主任工作中学生情绪的管理

2021-12-31林大铁

科学咨询 2021年11期

林大铁

(东莞松山湖中心小学广东东莞 523808)

一、情绪行为与心理表现及其原因

“以人为本”的教育理念，在新教改的不断深入与推动下逐渐渗透到我国各地众多学校教育中，然而，作为小学班主任工作，则是需随时随地地关注着每个学生情绪行为的日常动态，并在学生发情绪时及时采取有针对性的教育。于是，班主任在掌控与管理学生不良情绪时，需要通过耐心劝导来促进小学生的身心健康发展，给情绪低落的学生赋予关爱，让他感受到温暖，从而帮助学生对自己负面情绪在内心“觉悟自醒”，这不仅在意义上取得了突破，而且是学生自发的在理解正能量含意的升华。[1-4]

(一)情绪通常表达的三种行为

关于情绪，曾有学者对此提出了表达方式，即自然行为与表面行为和深层这三种行为。第一，当我们的个人情绪感受，同集体的情感表达相一致时，我们会呈现出相一致的情绪行为，这就是自然行为；第二，当我们个人的情绪感受，跟集体的情感表达的规则不相同时，我们就需要调整自己的表达行为，去适应集体所需要的大众情绪，这种个体情绪随环境而变化则是一种表面行为；第三，当我们的情绪感受与集体情绪的表达规则不一致时，自己就会激发或克制这种情绪，并通过精思与开发想象力和搜索记忆这些深层心理的系列过程，使真实的情感体验与需要表达的情感相一致，并通过行为体现出来，这是一种深层次的行为。在教育教学管理过程中，特别是面对大量年幼、固执己见的孩子，小学班主任需要加大投入。面对孩子们的情绪化现象，在当今的小学里很普遍，教师需要加强自身探究，并做好自身的调适来增强心理健康与认知，努力做好引导小学生情绪管理的辅导员工作。

(二)情绪多样性

通过研究发现，小学生具有情绪多变的特点，既能感受到学习的乐趣，又能因一时的不满而产生愤怒等情绪，在少儿产生情绪的环境，通常分为学校和家庭两部分。一是学校的表演部分，比如，笔者在任小学一年级班主任的教育教学过程中，发现班上总有一两个学生，在初入学校时与走上正规化学习渠道时期，个人的情绪表现有着很大的变化。比如，在刚开始进学校第一周时间里，孩子们中间总有表现紧张的个案，其习惯性吸手指或扯衣服等，更为严重的还会有害怕，不愿上学和哭闹等表现；在上学到两三个星期后，这类孩子渐渐变得放松起来，开始愿意同老师、同学们走近了；直到学习达到一个季度后，这类小孩就表现出活泼、开朗起来，自主适应环境和积极钻研身边的新事物了；一个学期后，这类小学生完全可以相互交流，而大多数学生都能自觉完成作业，积极参与课堂活动。二是在家庭表现方面，入校一周的小学生主要在家里向父母、爷爷奶奶或外公外婆表达自己的情绪，发脾气、扔东西、到处乱跑，有的学生以哭闹、假装睡觉、假装生病等方式拒绝上学；有的学生则愿意上学，早起，愿意谈论学校事务；有的学生不能自觉完成作业，有的学生入学三个月后对新事物感兴趣；有的学生在入学9 个月后，入学半年后表现出一定的感情，大多数孩子都能适应学校生活，愿意和父母交流，对新事物感兴趣。

(三)科学引导学生转化不良情绪

在日常的小学教育教学中，对于高年级的小学生，班主任可以要求他们写一篇情绪日记，记录身边发生的事情。我们可以看到，如果学生们记录下快乐和快乐的事情，那一刻的幸福可能会成为他们一生永恒的印记。如果不满意的事情被记录下来，班主任可以通过科学的指导帮助学生疏通心理障碍，让他们正确梳理自己的不良情绪。其实，借助写吐露心声的情绪笔记，通过笔记班主任可深入知道小学生情绪的变化规律，如果，当发现有个别小学生长期处于愤怒或无聊的情绪中时，身为班主任的我们应及时站出来，用科学的方式引导学生的愤怒和无聊情绪朝平静与积极的方向转变；假如有学生处于高兴或优越的情绪中时，我们要引导学生把这种积极性情绪转化为学习动力，从而让学生实现持续不断的学习。

(四)了解情绪产生的原因

研究表明，情绪生成与心理健康密切相关。一些理论分析家将情绪定义为主观意识与环境影响这两大因素，即人体神经和内分泌过程产生的相互作用。其美国某心理学家，曾提出情绪唤醒模型法，学者强调情绪状态属于体验的个体，是在认知过程与生理状态和环境影响下，个人大脑皮层整合的结果。也有某学者经过研究，指出当我们在经历负面情绪时，其身体免疫系统功能会相应弱化；当然，在我们经历开心、兴奋的情绪时，人体的免疫功能会随着情绪而提高。

《心理学大辞典》中释义“情绪是机体反映客观事物与主观需要之间关系的态度体验”。情绪管理不是消除或压抑情绪，而是调整情绪的表达，也就是说班主任要在理解的前提下，用正确的方法和正确的方式去探索和调整学生的情绪，从而达到情绪管理的目的。

二、做好学生情绪的梳理和调节

（一）解决问题的措施

帮助学生意识到自己的情绪，了解他们的情绪原因，搞清自己的情绪状态，从而找出梳理情绪的措施。在小学生日常的学习和生活中如果产生了情绪反应，作为班主任的我们，需要及时地帮助他们学会怎样管理情绪，并学会调节情绪。在情绪的解决问题上，如何使用科学的方法解决，是我们所有小学教师必须探索与研究的课题，假如看到某个小学生明显处于不良情绪状态时，我们要能够用科学的方法帮助学生认清并梳理情绪，最后达到主动面对情绪和化解情绪。通过教学实践，身为小学班主任的我们必须清楚，如果有某个学生不良情绪突然爆发时，能够及时有效地控制该学生的负面情绪，就必须首先解决引起学生情绪的源头问题，再加以梳理和引导。

假如出现学生之间因思想不统一，或行为产生了冲突而情绪波动时，如果学生不能正确面对矛盾情绪，而将矛盾隐藏在自己内心里，极易造成不良情绪的累积，身为班主任需要及时了解学生情绪产生的原因和解决问题的方法，运用科学的方法来帮助解决学生的不良情绪。就解决情绪的措施，班主任还可以帮助学生将注意力往解决问题上转移，这样既能及时缓解学生情绪的升级，又能把问题在源头上就解决了，如果当问题太严重或难以暂时解决，班主任需鼓励学生通过改变环境或适应环境，以及采用另一种方案来解决或缓解情绪。

（二）运用好积极的思维方法

从心理学角度看，情绪主要来自于思考。例如，如果学生认为学校很无聊，那么他认为学习就是在浪费时间，如果一个学生从开始就处于无聊的情绪中，必然导致焦虑的产生，严重者还会出现心理抑郁。如果出现了这种情况，班主任应需高度重视与帮助该学生认识消极情绪的不利性，在鼓励学生积极向上时，还要给予细致的帮扶和温暖的关爱，激发学生的正面能量。

其实，调解小学生情绪的方式与方法，在当今这个科技与生活高速飞跃的社会有很多种，主要的是从学校、家庭、社会这三方入手管理学生的情绪，尤其是消除不良情绪因素的影响。小学生在学校学习与生活的整个阶段，班主任作为他们情绪管理导师，需帮助学生掌握认识情绪意识并解决问题的方法，比如，通过游戏互动、小组合作、班级活动、视频教学、名人志与英雄故事等，让学生的情绪向正能量方向转化，从而树立远大目标，发奋学习，为将来的良性发展奠定坚实的基础。