小学体育运动损伤的原因分析和预防对策

杨明清

摘要：在全球经济高速发展的背景下，我国教育部门也开始重视起学生的身心健康，帮助学生从全方面综合发展，而体育教学恰好能够促进学生身心健康的发展。从小学体育大课间这方面来看，全校的学生以及教师都会参与到其中，这种集体的、有规划性的活动对学生的集体参与感和纪律性有一定的培养程度。基于此，以下对小学体育运动损伤的原因分析和预防对策进行了探讨，以供参考。

关键词：小学体育运动损伤;原因分析;预防对策

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-48-183

引言

小学生的认知、意识等方面还没有得到完善，所以在开展体育活动时，需要教师正确引导，并树立良好的安全意识，这样才能促使学生行为规范，避免出现受伤的安全风险。当下体育教师应该做好应对策略，无论是哪种体育活动，都要以学生的安全为主，在提高学生身体素质的同时，规避各类严重的安全问题，尤其是身体上的创伤、擦伤等。开展体育教学活动时，教师要时刻关注学生，并保证处于自身的视线内，避免学生做一些危险动作，从根本上避免安全问题的发生。

一、小学体育运动损伤的成因

（一）学生在运动中出现损伤

在体育教学中，老师在教授知识或者某些难度比较大的动作时容易导致学生身体的损伤。因为每个学生的理解程度不同，可能在老师教授动作要领时没有理解或者不太熟悉，出现了偏差，这些都会给学生的身体造成损伤。比如学生在跑步前过激放松和不放松都容易在跑步中出现崴脚、呼吸困难等症状，这些都对学生的身体造成了极大的影响。

（二）准备活动不充分

很多学生对准备活动的了解不足，在体育活动以前也不会通过准备活动强化适应性，而是直接参与到感兴趣的运动项目中，忽略掉准备活动。实际上，在参与体育运动以前，最好进行适当的热身运动，这样可以让身体中的关节、肌肉和韧带提前动起来，跟上运动对身体机能的要求。不过现实中很多学生只是做做样子，没有真正的活动起来，所以运动时就出现了各种损伤性问题。

（三）组织群体活动中出现问题

体育课是一种群体性的活动，有大量的学生聚集，而群体中只要发生一点问题，有一个导火线，那么场面得不到控制，学生就容易发生事故。比如说学生在举行篮球比赛时，肢体经常接触，在抢球时很容易发生碰撞，造成损伤。

二、小学运动损伤预防策略分析

（一）加强学生的自我保护意识

提升学生的自我保护意识也是预防运动损伤的重要内容，无论是家长还是教师精力都十分有限，真正能够时刻保护学生的只有警惕意识。为了防止学生因为缺乏体育常识和生理知识肆意犯險，家长和学校都应当对孩子们普及基础的体育、生理知识。例如运动中受到伤害以后要及时向教师报告，或者在同学的陪同下主动前往校医务室就医，而不是盲目的认为自己只是擦伤流血就对伤口不管不顾;教师还要向学生普及急救知识，如踝关节受伤以后程度比较轻可以采用冷敷、涂抹药物的形式缓解疼痛，然后再行就医等。当学生们知道不同损伤的危害性以后，自然就会注意提高运动的规范性，从而有效地降低运动损伤的发生概率。

（二）因材施教规避安全问题

每个学生的身体条件各不相同，有的学生身体条件出众，而另外一些学生的身体素质则稍差一些。在开展体育教学活动时，教师要根据学生的实际情况，选择适当的运动项目，这种因材施教的方法可以避免安全问题发生。因材施教的方法，还能针对具有特殊病症的学生进行照顾，这些学生往往不能进行剧烈运动，如果进行剧烈运动增加身体的负荷，可能会引发极为严重的后果。在体育教学过程中，学生的兴趣是非常关键的因素，会直接影响教学效果，所以教师要了解学生的兴趣，以此来制订相应的教学计划，并选择适当的器材与运动项目，来提高学生身体素质。除此之外，教师要详细了解器材的使用，并掌握相关的急救措施，在发生安全事故时，可以及时为学生进行急救处理，避免给学生造成更为严重的伤害，这也是体育教师必备的一项技能，对自身工作以及学生的人身安全负责。

（三）学校加大对体育安全的重视程度

学校应当在认识到体育安全的基础设施建设方面有所作为，首先，考虑到现实中存在的运动场地不足、地面过于坚硬的状况，学校应当加强运动场地的建设，例如兴建大型塑胶跑道、足球绿地、室内运动场等，这些设施的建设可以为学生们的运动提供较为安全的环境;其次，学校要逐渐添置运动安全装备，对已经开设的运动项目提供专用护具，并且安排专门的工作人员检查运动设施安全;在条件允许的情况下，学校应当定期对学生们的身体状况进行检查，以此为体育运动的安全进行提供支持。

（四）科学编排更为合理的安全体育课程

教师在体育教学指导中，要加强对学生的安全监管，合理地安排体育教学，在根本上杜绝体育安全隐患。教师在授课时，找一些符合小学生锻炼身体的运动，在保证学生身体健康的同时，减少安全隐患的发生。在教学结束后的自由活动中，也要注意学生们的人身安全，提醒学生们注意安全，合理地安排好自由活动，不要激烈运动，保护好自己。

结束语

要想开展高效的体育教学，全面提高学生的体育运动能力和综合素养，需要教师熟练把握教材中的重难点知识，认真钻研教学方法，结合学生的学习特点和学习要求，对教学手段进行创新。此外，教师还应不断完善自身教学能力，合理利用“精讲多练”这一教学手段，分别对“精讲”和“多练”这两个环节进行改善，从而达到提升学生体育运动能力的最终目标。

参考文献

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