三门球运动与篮球运动对比在促进初中生身体健康方面的优势

郭安辉

摘要：本文着重分析比较了三门球运动与篮球运动，并简要总结了三门球运动在促进初中生身体健康方面相比于籃球运动所具备的优势。希望能够增进大家对三门球的认识，并将其合理的运用初中教学中去，以不断提高初中生的身体素质。

关键词：三门球;传统田径;初中生;身体健康

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-48-130

三门球运动是一项新颖的球类运动，它不同于任何球类运动，其场地是圆形的，直径为（女）27米（男）33米。等距离设置的三个球门、正三棱形球体、三个队同场竞技，三门球不同于足球的是，两组对抗变成三组对抗。球的形状从圆形变成了粽子的形状，并且可以身体的多个位置参与击球。其项目的开展因场地小，参与人多，更加符合学校体育发展的需要。目前，三门球运动已经得到12个省市的认可，成为各类学校教育课程中的推荐教材。我们注重三门球运动在体育教学中的应用主要是为了提升学生锻炼的积极性和整体质量，也是试图开辟出一条有助于学生身体素质进步和健康发展的可行道路。

一、较强的娱乐属性，提高学生参与的积极性

三门球运动和篮球运动相比，具有更强的娱乐属性，这一点对于初中生来说无疑是非常适合的。在促进初中生生身体健康方面无疑是更有优势的。这种优势首先体现在较强的娱乐性上。篮球作为一项团队运动，有着激烈的身体对抗，以及团队成员之间的相互配合，竞技性较为明显，因此其娱乐属性就有所减弱。但是，三门球则完全不同，虽然也是一种球类运动，但是三门球这种运动融合了多种球类运动优势的集大成者，在学生运动量能够得到保证的前提下，娱乐性也大大加强。三门球运动是一种团体性质的对抗游戏，可以体现人的多个方面的素质与技能，一旦射门成功极其容易获得成就感，能够在很短的时间内体会那种成功的喜悦。让平日那些不爱运动的青少年，改变原有的状态，真正的爱上体育，爱上运动。学生参加运动已经不再是例行公事般不情愿的应付，而是参加游戏的激情高涨。三门球运动表面上看是一种竞技比赛运动，实质上里面蕴藏着丰富的文化底蕴，是中国传统文化与西方文化的完美融合，更是现代社会文明健康生活的体现，不断的追求刺激，赶潮流的运动方式还有各种姿态与运动技巧，在攻与防守两个角色的配合与转变，给青少年带来欢乐。因此，学生的心态已经发生了变化，积极性得到了很大的提升。主动参加运动，对于整体锻炼效果的提升是很有帮助的。

二、浓郁的社交性，有助于促进学生健康交流

一个人的运动总是有些无聊的，人类是一种群居性的动物，只要参与社交，才能使人类的各种行为才能维持在一个正常的状态进行下去。社交属性不仅体现在学生的生活和学习当中，在运动方面也是尤为重要的。全世界受众最多、最受欢迎的运动一般都是人数众多的体育运动，像足球、排球等，也证明了运动中社交的重要性。对于初中生来说，运动的过程难免枯燥，这也是很多学生不喜欢体育锻炼的原因。在篮球运动中，虽然也有一定的社交属性，但不够明显。但是三门球则不同，三门球开展过程中多名学生组成一个队伍，这支队伍不仅承担着打破其余两队防守的得分任务，也要承担起限制其余两方进攻的防守任务。所以会进行很多的进攻战术交流和防守策略沟通，当某为队员因身体劳累懈怠时，立刻就会受到队友的鼓舞和敦促。这种健康的交流行为可以帮助学生更好地完成整个运动活动，促进身体健康发展。

三、丰富的内容多维度促进学生锻炼

三门球出场人数跟正常的篮球项目相同，队员数为5个，在技术方面跟橄榄球有一定的相似之处，抵抗程度类似，可以让身体之间直接进行接触。但是三门球绝对不是其他几种球类的结合，三门球运动对于场地，战术都有着十分精准的要求，有完善的体以及鲜明的特色。因此，三门球丰富的内容能够多维度的促进学生的锻炼。在接触三门球时必须灵活多变，跟上教练训练的节奏，把握好节奏与频率，因为三门球跟队员接触机会比较多，这样才能够更好的培养队员的身体素质，全面提高力量、速度、灵敏、耐力、柔韧素质。在小的场地里提升更多的身体素质，让自己变得越来越全面，练完三门球运动去学习别的项目运动，潜移默化的也会有很大的提升。另一方面，篮球运动虽然可以进行投篮、运球、传球等内容的训练，但在实际推行过程中并不能实现对学生身体全方位的锻炼，最多是在运动开展前的热身环节会有专项动作锻炼学生全身，但这种动作对于学生整体健康发育而言还是相对不足的。

总而言之，三门球运动作为一种全新的运动形式，不仅内容丰富而且开展时对于客观条件的要求较低具有很强的便利性。我们将三门球运动作为促进学生积极锻炼的主要运动形式铺展开来是经过深思熟虑的，并且在实际推行过程中也取得了比较理想的效果。因此，继续加强对三门球运动的认识程度是我们今后努力的重点方向，探索出更加优质、更加有助于学生身体健康锻炼效率的新方法也是我们的重要目标和使命。

参考文献

[1]刘吉永.打造学校特色提升人文素养——一校一品三门球特色打造的实践探索[J].教学管理与教育研究，2020，5（07）：26-27.

[2]张丽.特色体育项目创新与行动研究——三门球运动在初中体育教学中的应用初探[J].试题与研究，2018（15）：168.