三门球运动与篮球运动在初中生身体健康方面的优势对比探究

蔡尚英

摘要：逐渐兴起的三门球运动，是有别于其他球类的一种球类运动。从当初的简单游戏活动演变成了极具完整的竞技比赛规则运动，具有相应的战术，具备现代化竞技比赛的特点，由于其具有浓厚的趣味性以及技术动作简单的特点，一直深受青少年的喜爱，是一款适用于青少年的球类竞技运动。本文对三门球运动和篮球运动进行了对比，并简要总结了其在促进初中生身体健康的一些优势。

关键词：三门球运动;篮球运动;身体健康

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-48-086

近年来，随着不断出现的初中生运动致死事件，以及大量关于该类事件的舆论探讨，初中生体质下滑的问题成为了不争的事实。国家想解决初中生体质逐年下降的趋势，不仅需要学生自己的自我觉醒，更需要国家，学校，组织者的精心培养，在体育选修课中让每个都参与进来，有兴趣的去运动，从而发展为终身体育的思想境界。

一、三门球运动门槛更低，提高大大提高学生的参与

三门球运动对于战术要求并不高，不需要受到任何的局限，对于参与者只需要简单了解基本的规则，就可以直接参赛，可以享受三门球带来的无穷乐趣，因而三门球易于接受，方便参与，开展可能性大。通过转变大家以往的传统观念，逐步重视学生身体教育。通过在初中学习三门球运动，可以不断提高学生的自主运动意识和学生的身体素质。而蓝旗则不同，对身高、上下肢协调能力、上下肢的力量都有着一定的要求，而是篮球中含有大量的技术性动作，不易掌握。对于那些有着篮球天赋的学生，可以很容易参与进去。但对于其他同学，则显得不那么友好，从而也让他们学生对这项运动望而却步。此外，三门球运动并不像篮球那样普及，所有学生的基础都是一样，都处在统一起跑线上，因此，更能够使所有学生都积极参与进来，进而促进学生的身体健康。

此外，篮球的球性提高是所有球类中比较慢的，所以，学习篮球，先要进行球性的练习才能进行专项技术的学习。并且，课堂中人数多，错误动作的纠错也不容易，教师要关注到每一个学生，错误动作的养成对后续动作的学习产生了阻碍。很多学生意志力不够坚定，幻想篮球技术能一下子就提高，这是不可能的，球类运动注重的是长时间的练习与纠错才能得到真正的提高，一个好的篮球选手不仅仅需要好的基本功，更要努力才可以维持或者提高现有的技术。但三门球因为上手容易，所以实施起来没有那么困难。

二、更具对抗性和趣味性，促进学生锻炼的积极性

三门球运动中需要每一个成员都要学会与对手合作，在合作中竞争，在竞争中合作，这样的对抗方式和篮球相比要更加具有趣味性和战略性。而且，由于对抗激烈，攻守转换快速突然，防守阵营的联合转化不断，需要在各种距离和复杂状况下运用各种方式射门，必须具备较强的身体素质和体能。而棱形球体反弹方向捉摸不定，攻守转换的瞬息变化，对于培养学生快速反应能力和灵活性有明显作用。由此观之，三门球与篮球相比要更加具有趣味性和对抗性，也更能促进学生的身体健康。

此外，三门球运动的球场呈现圆形，比较新颖，比较独特，同时带有四个菱角，当球在落地的时候反弹不确定，进一步的增加了三门球运动的趣味性，见少年们能够在未知的世界体会三门球运动给他们带来更多的乐趣，同时还可以激发学生运动的兴趣。三门球具有一定的观赏价值，三门球运动赛场对抗激烈，矛盾冲突点极其尖锐，表现形式多种多样，有着独特的性质，比赛结果难以判断等，这样一来使得三门球运动更显新颖与刺激。同时在球场周边还有4个棱角给三门球运动增加了更多的不確定性，更加具有趣味性。

三、三门球综合性更强，有助于促进多方面发展

三门球运动的综合性比较高，是聚集很多运动为一体的球类运动。参与者除了具备基本身体素质要求以外，同时对于反应速度，忍耐力以及灵敏度都有着一定的要求，三门球的对抗方法是由基本的形态决定的，因而对于提高人的综合素质有着显著的作用。三门球运动通过实战表明，战术转变，防攻策略要求比较高，需要达到较快的速度，三门球运动是三方同场竞争的比赛，一个进攻方，两个防守方，因竞争对手有两个难度加大，使得竞争更加激烈。三门球运动从根本意义上来说，吸取了橄榄球的优点，积极鼓励队员采取多种方式进行围攻，以便能够争取到抢球射门的机会。三门球是采取三队竞争的方式，对于身体素质与人体机能有着较高的要求，比赛过程当中需要不断的转变，进攻射球，积极快速的摆脱防守争取拥有射门的机会。因而对于参与者的灵活敏锐素质有着一定的考验，充分的将自己的特长发挥到位，比赛过程当中要不断的奔跑，跳跃，以便可以获得抢球的机会，在进攻防守过程当中，不断的根据实际情况，及时更换自己的位置，有利于培养队员的灵活反应能力，可以达到很好的比赛效果，由于比赛时间长，可以锻炼学生的肺活量，对于心肺功能可以起到极好的保护效果。

总而言之，三门球运动具备趣味性，简易性，团队协作性，类似于橄榄球的比赛方式，能激发学生运动兴趣，培养顽强的意志品质，激励竞争意识，对提高学生的身体素质有积极影响和实用价值

参考文献

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