血液黏稠和血脂高的区别
2021-12-02佚名
金秋 2021年22期
◎文/佚名
很多人将血液黏稠和血脂高当成一回事,其实这是两种不一样的症状。
血液黏稠是一种俗称,属于血液流变学的范畴,比如血液黏度、红细胞变形与聚集、血小板聚集、纤维蛋白原等都是它的指标。从理论上来说,当血液黏稠度增高时,血液流动受阻,红细胞变形能力下降、聚集性增高,会使血管堵塞。大多数人查血流变,血液都是黏稠的。这是因为血流变容易受干扰,比如呕吐腹泻、大量出汗、情绪激动、吸烟喝酒等,都会影响血流变的结果。日常生活中,饮水、运动也会影响血流变结果。当然,血脂高了也会导致血液黏稠度增高。
与血液黏稠相比,血脂指标颇受医生重视。血脂可简单分为胆固醇、甘油三酯,胆固醇又分为低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。平时体检时发现的高胆固醇血症、高低密度脂蛋白胆固醇血症、低高密度胆固醇血症和高甘油三酯血症,都会对心血管造成损伤。这些症状会像水垢一样沉积于血管壁形成动脉粥样斑块,逐渐阻塞管腔引起心肌缺血和脑缺血。如果斑块破裂,就会形成急性血栓,引起脑卒中和心肌梗死。因此,对于中老年朋友来说,应该重点关注的是血脂的水平。血脂指标一旦异常,一定要及时治疗。
血脂的异常与不良的生活习惯脱不了干系,如过度吸烟、饮酒可致血脂增高,高脂、高糖饮食也会导致血脂升高,生活不规律、长时间精神紧张或运动太少,也容易导致血脂升高。因此,高血脂人群除了正规的降脂治疗,生活习惯的调理至关重要。平时要养成良好的生活习惯,长期坚持运动,可以选择散步、快走、慢跑、太极拳等有氧运动,有助于加速体内脂质代谢。平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,这些食品有降血脂、抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用。