教师如何应对职业倦怠

罗日荣（河北邯郸市莫恩公学总校）

24岁的罗炼曾经写过一段话：“终生役役而不见成功，苶然疲役而不知所向，讳穷不免，求通不得，无以树业，无以养亲，不亦悲乎!人谓之不死，奚益!”

在职业成就方面，有的老师日复一日重复昨天的工作，没有在专业领域里主动成长。面对日益激烈的教育职场，无法赢得职场竞争。

在职业地位方面，有的老师因为专业成长太慢，无法赢得职位，这类老师面临的最大问题就是不知道自己的未来在哪里，还可以怎样获得职场发展。

在工作中，一些有经验的教师拿着好多年前的ppt甚至网络上下载的ppt讲课，这种就属于为工作而工作，而不是为教育。

教师是职业倦怠的高发群体，当工作者将个人的内部资源、个人精力消耗殆尽，无法获得补充或者排解的时候，就会引发倦怠。在工作中，会表现为难以提起兴趣，打不起精神，只是依仗一种惯性来工作。

一、突破职业倦怠的瓶颈，最好的方式莫过于——读书

每一位优秀的教师，都有一个共同的爱好，那就是——读书。

（一）读书，可以让人明白未来要去哪里

读书是最低成本的旅行，脚步丈量不到的地方，文字可以，读书就是自己变得辽阔的过程。

2009年开始，笔者开始疯狂地读书，从文史哲，到教育专著。读书唤醒了对辽阔大海的渴望。从蔡元培到竺可桢，从杜威到陶行知，从胡适到马相伯，这些伟大的教育家成了一盏明灯，指引人不断前进。读书让笔者明白：要么不做，要做就要做行业里最优秀的那个人。要想成为行业里最优秀的那个人，就要以行业里最优秀的人为榜样，了解他们、学习他们、超越他们！

（二）读书，可以修炼教师的职业素养

唐代诗人杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”

曾经，笔者也会为写一个计划而苦恼，也会为写一个总结而绞尽脑汁，会为领导安排写读书笔记而到网上下载。

如今，虽不敢说妙笔生花，但对于工作中经常遇到的计划、总结、战略规划、活动策划、讲话稿、教育论文、教育随笔等笔者也能信手拈来。

这种职业能力提升的背后，是拼命读书，是坚持写作。

从2006年开始，笔者就在搜狐、新浪、百度、网易等网站上开博客，每天坚持反思，每天坚持写作。日复一日的坚持，真正让写作做到了“胸有成竹”。

所以，要想破解职业倦怠，就多读书，多写文章。这些年，笔者在《中国教育报》《中国教师报》《中小学管理》等报纸杂志上发表上千篇文章。

（三）读书，让生命充满更多可能

刘过有一首《游郭希吕石洞二十咏·书院》：“力学如力耕，勤惰尔自知。便使书种多，会有岁稔时。”

刘过的意思是说：学习就像种地，是勤快是懒惰只有自己知道，如果你看的书多，那么到了收获时节，你的收成也会多。

不想当将军的士兵不是好兵，只有追求卓越，才能让自己更加完美。

有人说：“当你的才华不足以支撑你的野心时，请努力去提升自己的能力。”《中国诗词大会》第三季冠军雷海为就是这样一位耕耘者。即使是外卖小哥，工作繁重，却从未有一刻放下诗词。

用他的话说：“一般在等餐或休息时，我会把随身携带的《唐诗三百首》拿出来看，这样一单外卖送到了，一首诗也背会了。”

苦心人，天不负。当他夺下《中国诗词大会》第三季的冠军时，董卿感慨地说：你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。读书让人生充满了更多可能。

同样，作为教师，要想赢得职业尊严与地位，就必须坚持学习，脚踏实地做好每一项工作。也只有这样，才不会让职业倦怠产生。

（四）读书，可以提升自己的气质

有人说，你的气质，藏在你读的书里。此言不虚，苏轼的“腹有诗书气自华”是对这句话最好的解释。

即使你穿着粗布衣衫，只要你胸中有学问，你的气质自然与众不同。

三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

要想成为一名优秀的教师，要想让自己的课堂更加精彩，要想让自己玩得转课堂，Hold住家长，登得上讲堂，就必须多读书。

读书可以让一个人脱俗。西汉学者刘向说：书犹药也，善读可以医愚。

有网友曾这样总结到：当看到天边飞鸟，你会说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是：哇，好多鸟。当你失恋时你低吟浅唱道：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。而不是千万遍地悲喊：“蓝瘦，香菇”。

在阅读上度过光阴，即使物质贫瘠，精神上却无比富饶。

二、摆脱职业倦怠的困境，在实践的道路上追求卓越

教师的“职业倦怠”，很大一部分是因为自己甘于平庸造成的。教师如此，学校管理者大多如是。

笔者曾经读过《第56号教室的奇迹》，写了一篇读书笔记《把握当下，做好笔记》。无论是教师还是学校管理者，都应该主动变革，敢于向自己革命，才能为教育革命。任何教育人的一点点进步，都会促进教育大幅度向前发展。

想到了就要去做，而不是“想好了”再去做，很多时刻，正是因为我们前怕狼，后怕虎，因而贻误机会，失去前进的宝贵时间，最后选择甘于平庸。

要想突破“职业倦怠”，就不能甘于平庸！

“但求在中国民办教育史上留下一帧自己的身影。”围绕这个目标，努力前行着，从广东到浙江，从重庆到河北，不断追寻自己的教育梦想。正是“试问岭南应不好，却道此心安处是吾乡。”

这一年，莫恩公学发生了翻天覆地的变化，成绩的取得，让我找到了校长的职业价值，找到了职业的意义！

三、冲破职业倦怠的枷锁，在专业共同体里找到职业尊严

和什么样的人在一起很重要。和整天抱怨的人在一起，你会变得怨天尤人；和积极进取的人在一起，你会变得阳光自信；和卓越的人在一起，你会变得更加优秀。

在我成长过程中遇到的贵人，他们把我拉到了一个个校长群里，知道校长要干什么，该怎么干，如何干得更好。

笔者组织了一个“名校长联盟”，旨在寻找一批优秀校长，共同致力于中国教育的改革，促进教育的发展。在联盟里，有很多优秀的年轻校长，也有不少有教育情怀的举办者。通过学术研讨、交流，教育让生命变得更加有意义。通过与大家的交流，不仅可以让自己的学校变得越来越好，也可以让朋友们的学校变得越来越优秀。

这就是一个人的职业尊严。

有时候，朋友们邀请我去讲学，我欣然接受，我的想法就是希望通过我的经验介绍，让兄弟学校少走弯路，让教育变得更美好。

教师之所以产生职业倦怠，是因为不清楚自己的职业使命与追求，那么我的职业追求是什么呢？

我希望自己不仅仅能赚得一份养家糊口的工资，还希望自己的工作更有意义、更有价值，希望学校因为我的存在而更美好，希望学生因为我的存在而更好地成长进步，希望家长因为我的存在而放心满意，希望老师因为我的存在而更加幸福。