公孙穴能止胃痛

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公孙为足太阴脾经上的要穴，以黄帝的复姓公孙为名，正是取帝王居中央而统治四方之意，显示出此穴的非凡作用。公孙穴是十二经脉合五脏六腑气血的要道，归属于脾，联络于胃，又与胸腹部的冲脉相通，是脾经合冲脉的能量的汇集点和调控中心，作用较大，它有兼治脾胃合胸腹部等诸多疾病的功效。“八脉交会八穴歌”云：“公孙冲脉胃心胸”，取之有“理气止痛”的功效。因此，可按摩公孙穴治胃痛、胃酸等症。在按摩公孙穴的同时，如果配以按摩中脘穴和内关穴等，治胃痛、胃酸的效果则更好。

公孙穴位于足内侧缘，第1跖骨基底部的前下方即是。取穴时，正坐垂足，从足大趾内侧后一关节处往后推按能找到一个弓形骨，弓形骨后端下缘的凹陷处即是公孙穴。按摩时，患者取坐姿，深呼吸，用两手拇指指腹分别按住该穴位，垂直渐渐用力按压，力度以自己能够忍受为度。同时按而揉之，局部产生酸、胀、痛感为佳，每次揉按5～10 分钟，每天早晚各1 次，有健脾和胃，抑酸止痛的功效，适用于治疗胃痛、胃酸、胃胀等，效果明显。

刺激公孙穴还可改善便秘，对与脾胃虚弱导致的便秘适用，能有效加速肠道蠕动，从而缓解症状。按摩的具体方法：用对侧的拇指指尖按压公孙穴1 分钟，再顺时针方向揉按2 分钟，以局都有酸胀感为宜。

值得指出的是，无论是胃痛还是便秘，在中医辨证的基础上，按摩公孙穴均能起到辅助治疗的功效，但是对于严重的病症，需要及时就医，以免延误病情。