棒垒球运动员动态平衡特征分析

胡 浩

（吉林体育学院，吉林 长春 130000）

棒垒球起源于英国，于20世纪进入我国。现阶段，棒垒球已进入到奥运会比赛项目中，这也让我国逐渐了解到棒垒球这项运动，也让更多的人去选择这个项目。棒垒球这项运动对于身体平衡要求较高，因此我国现阶段对于棒垒球运动员的平衡能力的需求也在逐年增加。平衡能力是指在静止、运动或者在受到外力的情况下，能够自我调节，维持姿势的一种能力。

段冰在研究中得出棒垒球对大学生的速度素质，力量素质，灵敏素质及柔韧素质等身体素质影响较大［1］。贠福鑫研究乒乓球锻炼对老年人反应时和动态平衡能力的影响［2］；丁佳佳探究健美操对大学生动态平衡能力的影响分析［3］，可见平衡能力在运动中的重要性。余铨业的研究表明棒垒球运动对大学生运动的社会能力起着很重要的作用［4］。但是现阶段对于棒垒球运动员的平衡特征还没有研究，我可以填补这一方面的空白，而且平衡对于棒垒球运动员来说起着重要的作用，有利于运动员更好地做出一些动作和下一步的选择。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

选取吉林体育学院15名棒垒球专业运动员和15名普通大学生两组研究对象。本次实验所有受试者身体健康，实验前一周均无感冒症状，没有神经系统、心血管和骨科等疾病，无眩晕病史，所有人均知情并同意参与此项测试。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过搜索CNKI、万方数据库、在吉林体育学院图书馆以及长春市图书馆查阅“有关与棒垒球运动中动作特点以及动态平衡能力”的相关文献资料，了解本课题的研究现状，为本文的研究提供依据。

2.实验法

采用NeuroCom Balance Manager平衡测试系统，会根据人身体细微的重心变化感受人的方向变化，通过压力传感器上的力学信号并将其转为数字信号传入电脑自动进行处理，测试棒垒球运动员和普通大学生对向前、后、左、右、右前，左前、右后、右前的RT、MVL、EPE、MXE和DCL。

前期准备：在开始测试之前，调整好仪器，避免出现不平衡的情况，在上午9：00时，测试在吉林体育学院的实验楼进行。告知测试者在测试的过程中，如有身体不适，及时向我们反映，不要随意走动，防止触碰到仪器，出现不灵敏的状态，需要重新进行调节。

正式测试：先填好受试者姓名，年龄，身高，体重。需要受试者光脚按照指定区域站在平衡测试仪上，身体自然站立，头保持正直，目视前方，双手自然放在身体的两侧。在测试的过程中，双脚不要移动，更不能离开指定区域，尽量保持身体不动。进行测试，身体要向八个角度，按照顺时针的方向完成RT、MVL、EPE、MXE和DCL的测试，

3.数理统计法

通过SPSS17.0统计学软件对棒垒球运动员和普通大学生测试所得数据进行处理，组间采用独立样本T检验取P<0.05差异具有显著性，P<0.01差异具有明显显著性。

二、结果与分析

（一）普通大学生和棒垒球运动员的测试结果

1.普通大学生和棒垒球运动员反应时的测试结果

NeuroCom Balance Manager动态平衡测试八方动态平衡反应时，测试数据均值结果显示棒垒球运动员向右的反应时优于普通大学生，具有高度显著性差异（P<0.01）；向左的反应时优于普通大学生，具有显著性差异（P<0.01）。总体来说，棒垒球运动员的动态平衡反应优于普通大学生，具有高度显著性差异（P<0.01）。

2.普通大学生和棒垒球运动员方向控制的测试结果

NeuroCom Balance Manager动态平衡测试八方动态平衡反应时，测试数据均值结果显示，棒垒球运动员的方向控制数据与普通大学生无明显差异。

（二）普通大学生和棒垒球运动员的测试结果分析

1.普通大学生和棒垒球运动员反应时的测试结果分析

人体平衡状态相对自然界来说十分复杂，人体平衡是指人体所处的一种身体姿势，并能对环境造成的平衡破坏做出相应的反应，包括静态平衡、动态平衡。棒垒球运动员长期进行训练和比赛，长期进行训练可以锻炼人们的前庭机能，前庭机能是我们保持身体平衡的一个重要的因素。

反应时是动态平衡的基础，对于第一时间做出抉择有重要意义。对棒垒球运动员向左和向右的反映时进行分析，可发现棒垒球运动员测试结果明显高于普通大学生。这可能是因为棒垒球运动员通过长期的训练和比赛养成的一些习惯，棒垒球运动员会根据来球的方向第一时间做出判断，进行反应移动。

2.普通大学生和棒垒球运动员动作速率的测试结果分析

身体素质对于人们的动态平衡能力也有很大的影响，身体素质包括速度素质，力量素质，灵敏数值等等。对于运动员的反应时和动作速率有更大的影响，棒垒球运动员的身体素质会更好，这对于动态平衡能力也有很大的帮助［4］。

动作速率对于棒垒球运动员来说也是相对重要的，从做出判断到接近指定位置，这个速度对于棒垒球运动员来说有很重要的原因，进行下一步的动作有直接的因素。主要是向前的动作速率，这根据棒垒球运动员的肌肉特点和视觉反应会有影响，人们向前的跑步会比向后的要快。

3.普通大学生和棒垒球运动员结束点的测试结果分析

结束点是棒垒球运动员进行高空接球的影响因素，这主要是体现在核心的稳定性上，核心稳定性对平衡也是有要求的［5］。主要是显示在向后的方向上，这对于棒垒球运动员来说可以更好地完成接球的动作，膝关节对于身体向后对身体的控制也很关键，这也能体现更好的控制动态平衡［6］。在向前的方向对于普通大学生来说也是比较经常运用的，这也体现出棒垒球运动员更好的运动能力，也体现出了棒垒球运动员的动态平衡能力，能够更好地完成身体的控制。普通大学生虽然是体育生但在大学期间没有坚持训练强度和保持良好的运动状态，核心力量不是特别优秀，以至于控制身体的能力减弱，但还是会有好的一些状态，这与之前的训练是分不开的。

4.普通大学生和棒垒球运动员最大点的测试结果分析

棒垒球运动员会通过自身的控制和身体对结束点的控制来进行移动，从而移动到身体需要的位置，所以在最大点的时候会和普通大学生的影响没有显著性差异，这是其中的原因。

5.普通大学生和棒垒球运动员方向控制的测试结果分析

棒垒球运动员在进行方向移动的过程中，会通过动作移动的速率来进行改变，这根据棒垒球运动的特点来说，棒垒球运动需要更多的脚下移动，需要脚下更快地移动到位，这也是棒垒球运动员和普通大学生的方向控制没有显著性差异的原因。

三、结论与建议

（一）结论

1.棒垒球运动员的反应时均优于普通大学生，可以帮助棒垒球运动员第一时间对来球做出判断，从而选择自己的接球方式。

2.棒垒球运动员在动作速率的数据优于普通大学生，可以帮助棒垒球运动员更快移动到指定位置，从而完成指定动作。

3.棒垒球运动员的结束点优于普通大学生。可以帮助棒垒球运动员能够更大范围地进行球场控制，从而完成接球。

（二）建议

1.在选择棒垒球运动员的过程中，可以选择身体素质较高，灵活程度较好的。

2.根据棒垒球运动的特点，应该着重训练运动员的灵活性和对身体的控制能力，尤其是核心力量的练习，有助于运动员对身体控制的加强。

3.在进行棒垒球运动训练的过程中，应该增加灵敏性和身体控制方面的训练。