高三激情备考的实践与思考

廖胜青

[摘要] 班主任工作千头万绪，如何让学生充满激情地度过高三，对于班主任来说是一门艺术。积极的心态、饱满的热情、昂扬的斗志，可以帮助学生消解负面情绪，增强积极的情感体验，激发自身潜能，提升学习主动性，对于提升成绩的重要性不言而喻。在高三备考过程中，班主任要做好思想上的引路人，争当行动上的同行者：掌握生情特征，提信心讲方法;把握时间节点，精心开展班会;开展课外活动，温情暖心高考。

[关键词] 激情备考;生情特征;时间节点;课外活动

高三备考工作纷繁复杂，时间紧、任务重、节奏快，班主任开展工作时容易手忙脚乱、顾此失彼。如何找到教学与德育的平衡点，高效有序开展备考工作，让学生以积极的心态走好高三路，是每一位班主任亟待解决的问题。当下高三学生面临怎样的共性的心理困境，我们应该运用什么样的活动形式，开展什么样的主题活动，都是非常值得探讨的问题。本人在十多年的高三班主任备考工作中，总结了一些有效的方法，供各位同仁参考。

一、掌握生情特征，提信心讲方法

高三备考进入不同的复习阶段，学生会出现不同的心理特征，我们要根据不同时间、不同复习阶段、不同心理特征，确定不同的班级管理目标和方向。（见表1）

为了营造全新的备考氛围，我校根据高二下学期期中考试与期末考试成绩，按照3：7的比例重新分班。高三开学前，重新组合班级、宿舍，调整科任教师，很多学生面对新的人际关系、班级、宿舍环境会产生一定的不适应感。我们的工作重心是扬帆起航，树立“我与班级同成长”“我与同学同成长”的思想，塑造高三学生形象，重视习惯养成教育。顺应该阶段学生积极奋发的心理特征，引导学生共植理想树：教室后墙张贴了一棵理想大树，让学生在嫩绿的枝叶上写上自己的奋斗目标。8月底9月初，学校一般会组织一次大型联考检测，摸清学生基础，检查一个月的复习效果。根据检测结果引导学生调整学习计划，用1-2个月时间，狠抓长期、中期、短期学习计划，培养学生成为有计划、抓落实的高三学生。

11月—第二年1月，学生由积极奋发转入疲倦烦躁期。此阶段应该开展理想信念教育，播放名校宣传片，重温理想目标，激发学习内驱动力。期间，我们借助高三大事件“成人礼”，安排亲子互动活动，让孩子和家长穿越童年、重拾欢乐。开展“亲子对视3分钟”、互换家信等活动，让学生感受温暖亲情，重拾学习的动力。持续开展学习方法指引：指导学生画“人生格子”，重温、调整学习计划，用好课前3分钟和课后3分钟，预设各课教学内容，梳理每课核心知识。张贴广东省高分学生的学习经验，利用周考“自我扫描”，成为有方法、懂规律的高三学生。

二轮复习期间，预防学生步入怀疑迷茫期甚至否定放弃期。这时候，心理调适指导显得尤为重要。我们可以让全班同学齐喊激励名言，播放每日鼓励音频，强化自律自觉意识，让学生满怀信心。开展丰富多彩的团体小游戏，引导学生排解消极情绪，增进激情备考情感的体验。例如，开展“突破重围”团体活动，引导学生展开想象，让同学们手拉手围成封闭的圆圈，类比成学习上遇到的重重困境，把圈中每个同学想象成目前攻之不下的知识难点，再引导学生运用各种方法，克服心理障碍，勇敢突围。在走出重围的瞬间，同学们的激情被点燃，思想受到启发，再通过老师的引导，让他们将团体活动体验迁移到备考的心态调整中。同时，对高优临界、本科临界的学生辅以学习方法指导，跟踪心理变化、学习安排、薄弱学科学情;注重与科任教师沟通反馈，陪伴学生脚踏实地、笃定前行。

三轮复习开启，引导学生对自我定位、学习策略进行重新调整，正确面对焦虑、浮躁心理，学会坚持、乐观、希望等积极心理品质。教会学生掌握释压方法：正念调适法、运动减压法、自我暗示法、肌肉放松法、呼吸放松法等。针对同学们自信不足的心态，我们开展了“过关斩将跳大绳”“挑战60秒，人体悬浮”团体活动，激发学生对自身潜力的认识，增强学习韧劲。例如，在“人体悬浮”团建活动之前，学生觉得难度高，不可能支撑。而在老师的引导之下，学生开始尝试，一个学生的头枕住另一个学生的脚，一环接一环，全班50多位同学搭成悬浮人桥，坚持时长83秒。学生从不相信到尝试，到眼见为实，造成视觉和心理上的极大冲击，从而相信潜能的存在。

二、把握时间节点，精心开展主题班会

踩准关键时间节点，精心开展主题班会。借助科任教师、家长、学长、同学的力量，助力高三备考的船帆，在学校的教育教学大氛围中顺势而为，为教育教学提供良好的保障，这也是对教育教学工作的有力补充，可以收到意想不到的教育效果，具体的主题设计见表2。

高中的奋斗不仅是学生自己一个人的奋斗，更是一群人的奋斗，让学生感受到同学、老师、家长们都是与我并肩作战的战友。当同学们学习压力大，考试成绩不理想，打电话给家长倾诉获得安慰;科任老师熬夜改作业，抽查背书，面对面分析试卷，走廊过道对学生进行心理辅导;寒暑假，优秀学长学姐返校分享备考经验……他们都是与大家并肩作战的战友。同时，我们可以借助科技手段，录制上届优秀学长鼓励视频、家长鼓劲短视频，制作小组加油板、家长留言板，不同时间节点给自己写一封信，丰富主题班会的内容，笃定逐梦、心无旁骛、全力以赴、乘风破浪、从容应考，想方设法为激情备考保驾护航。

笔者以周记方式与每一位学生沟通交流，实时鼓励;制作“每周学习生活自我效能感登记表”，引导学生写下每一种心情，根据学生所思所感写出建议，温暖学生心窝。高考前夕，笔者给学生写下高考祝福卡片，祝愿学子高考平安顺利。网购金色刮刮乐贴纸制作高考祝福卡，带给学生难忘的祝福。

三、适当课外活动，温情暖心高考

没有爱就没有教育。让学生感受到班主任真心的关爱，能缩短师生之间的距离，从而营造融洽的师生关系，提高教育教学效果。笔者坚持开展“每月一次奖励”，奖励物品有苹果、牛奶、笔记本、签字笔等;每学期进行一次饭堂聚餐;每学期开展一次户外爬山活動;开展职业规划活动，激发学生的理想追求。笔者还充分利用传统佳节组织系列特色班级活动，如元宵猜灯谜吃汤圆，祭奠英烈清明爬山踏青，中秋赏月分享美食，重阳登高放风筝，冬至吃萝卜粄包饺子，考前下厨给同学们做高考鼓劲晚餐等。

组织这些活动或许会耗费班主任许多精力与心思，但也可忙里偷闲，乐在其中。因为老师的爱，是流淌在学生心中的甘泉，是学生健康成长的动力。每当听到学生感言“老师，您有母亲一样的慈爱，您有父亲一般的严厉，您有朋友一样的信赖，您是偶像一般的存在”时，作为老师，会有一种独特的幸福感。

班主任是麦田的守望者，从事班主任管理工作，需要毫无保留地贡献自己的精力，用心灵、人格魅力去感染学生，用爱唤起学生的自信、自尊，如和煦春风，点燃学生学习生活的激情，温暖学困生的心灵，用理性、智慧的师爱唤醒学生青春的梦想，呵护他们健康成长。在班级管理中，掌握生情特征，提信心讲方法;把握时间节点，精心开展班会;开展课外活动，温情暖心高考，做到“严”“宽”“暖”有序切换，做好学生思想上的引路人，争当行动上的同行者，激励引领学生考上理想大学，走向成才的旅程。

[参考文献]

[1]王茜.积极心理学取向的学校团体心理活动规划实践与思考[J]. 中小学心理健康教育，2011（06）.

[2]苏晓，陈钊，于方超.积极心理学团辅助力高三备考的实践运用与思考[J]. 中小学心理健康教育，2020（20）.