散打教学在大学生心理素质教育中的作用微探①

刘东 吴正治 陈东 王勇

(1.北京林业大学 北京 100083;2.中央司法警官学院 河北保定 071000;3.中国人民警察大学 河北廊坊 065000)

由于历史经济及政治发展的原因，当前大学生在计划生育的大环境中长大，大多都是独生子女，他们很多都有自己的性格特征，思维活跃，很多父母对其比较宠爱，甚至到达了溺爱的程度，让他们形成了以自我为中心的性格特征，也有一些学生是单亲家庭。这些复杂的社会及家庭成长氛围，让这一代的大学生行为乖张，心理承受能力十分脆弱。该文主要针对大学生存在的心理问题进行分析，并研究三大课程对大学生心理素质提高的作用。

1 存在的心理问题

根据数据反映，我国大学生存在各种各样的心理问题，造成了他们对生活、对学习没有任何兴趣，各种各样的挫折也让他们的心理承受能力急速下降，下文将主要分析大学生在生活和学习过程中会遇到的问题。

1.1 生活环境的问题

生活环境的问题产生的原因之一是家庭因素，曾有研究表明，家庭条件过好和家庭条件过差的大学生出现心理健康问题的几率比家庭正常的几率大。大学生的心理素质往往与他的家庭相关，家庭教育及环境好的大学生，如果家长的教育不到位，长大后就会因为自己家庭优越，非常容易自大狂妄，对生活质量的要求也比较高，非常容易进行攀比，而这些心理和行为都是引发心理问题和违法犯罪的萌芽；而家庭教育及生活环境较差的大学生，由于家庭的教育方式出现问题，例如有些家长教育自己的孩子学习没有用、有些家长给孩子灌输学习能够改变一切这样的思想，大学生会因为自己的自卑及嫉妒情绪而产生不好的心理，导致心理素质非常差，情绪不易控制，极易走向违法犯罪这一不归路。

1.2 学习中的问题

在大学的学习过程中，因为他们的学习情况是学校就业率的根据，是用人单位评价一个人的准则，是家长关心孩子的途径之一，所以学生的评奖、评优受到很多关注。学生在学习的过程中，由于压力或者是外界的影响，很容易引发心理健康问题。

1.3 情感方面的问题

因为社会环境越来越开放，所以单亲家庭中的孩子会出现“早恋”等现象，虽然没有达到“家常便饭”的程度，但也已经是社会上出现的很普遍的问题，这些问题虽然在日常生活中没有很大的体现，但是正是因为这些问题的存在使大学生心灵脆弱，其中单亲问题是阻碍学生心理健康发展的重要方面，因为单亲问题也属于家庭方面的问题，缺少父爱或母爱给学生心理留下了创伤，导致大学生对异性的交往比较渴望，可是当恋情发生破裂时，大学生的精神痛苦和心理会留下更大的创伤，他们会不再相信爱情，人生观和价值观也会发生改变。

2 散打课对大学生心理素质的提高

大学生心理素质出现问题，大多数是因为压力的问题，在散打课程的学习中，学生会体会到汗水和成长，而散打课中也会让学生明白挫折和荣誉都是生活中常有的事情。在散打的学习过程中，击中靶心的锻炼可以让学生心理中的“垃圾”快速清除；在散打的实战对抗过程中，学生可以通过实战对抗明白适者生存的理念，以及摆清自己和团队的位置，通过正面对抗可以让学生在很大程度上释放压力。

第一，在散打的教学过程中，对抗性的练习是不可缺少的，而在对抗性的练习过程中，学生可以通过进攻和防守的转化，明白成功与失败都是生活中的常态，一场比赛的胜负并不代表什么。在散打课的学习中，学生可以从中体会到成功带来的喜悦，也可以品尝到失败带来的痛苦，并从中明白失败不一定是不好的，有时候失败也是一种幸运，并且通过散打联系到生活中出现的问题及挫折都不是人生的终点，培养他们坚强、不屈不挠的品质。

第二，散打虽然是一个比较容易学习的课程，但要想将散打学习的通透，就要经历肉体和精神上的磨练，散打教学老师要严格要求学生，让学生在学习散打的过程中可以得到力量、速度、耐力等各种方面的训练，这样可以让他们在训练的过程中具有不能放弃的心态，让他们明白“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，也让大学生明白“选择”是自己必将走的“道路”，而且要为自己的选择负责任。

第三，在散打的学习过程中，有很多不能触碰的打法、部位及规则，一旦触碰这些禁止的东西就会被判成输家，这种比赛规则不仅可以让学生在比赛的过程中不触碰底线，也可以让学生在学习过程中有能力控制自己。在散打课堂中，经常会出现对抗的环节，这种对抗的环节，不仅可以让学生互相学习交流，还可以让学生消除社交障碍，使大学生心理健康发展得到促进。

3 如何利用散打教学，提高学生心理素质

（1）当今大学生的自信心问题是引发心理问题的主要原因之一，在散打过程中，有很多难度性高的动作。例如，翻滚动作的练习，教师会运用单线练习的方法，要求学生去学习这个动作，虽然只是一个小小的动作，但是学生只要完成了自信心就会提高。又如在散打过程中教师经常会采用让2名学生进行对抗的教学方式，这样会让两边的学生都会积极性很高，但其实比赛结束后，他们都不会因为输了比赛而自卑，相反，会因为勇于参与而感到自信。

（2）竞争意识是提高学生心理素质的又一方法，散打是一项竞争性强的运动，它可以很快地提高学生的竞争意识。例如，在散打课上，教师会让学生围坐，选出2名学生进行散打比赛，无论这2名学生的比赛情况如何，学生都会有想要进行竞争的心理。

（3）散打教学还可以使学生有顽强的毅力，当一个学生有顽强的意志力时，心理健康就多了一层保障。例如，在散打教学过程中，练习是提高的唯一途径，教师通常会安排各种各样的练习给学生，学生会在练习的过程中提高自己的意志力和毅力，最终完成教师交给的任务。

4 结语

大学生心理素质是社会所关心的问题，大学课程可以开展散打教学，对大学生进行心理素质教育，通过散打的小组对抗、分组练习等，让大学生释放压力，加强交流和沟通等能力，促进学生心理的健康发展。