青少儿户外训练营现状分析及对策

秦振翼 黄鑫 杜曦

(西北民族大学体育学院 甘肃兰州 730030)

户外训练营特指夏季户外营，源于美国，与近代学校教育几乎同时进行，主张自然教育，倡导青少儿走进大自然，走进荒野，进行一些户外体育运动项目的训练。户外训练营的运动项目主要包括山地自行车骑行、皮划艇训练、荒漠徒步、露营实战、高空树桥等。蔡元培提出的“完全人格，首在体育”强调了体育对完全人格的意义，对于青少儿更要强调体育育人。“少年强，则中国强”，少年强，则需先强其体魄。青少儿户外训练营的主要目的是增进参训队员的身体健康和身体素质，提高其人际交往能力和解决问题的能力。户外运动的最大特点是变化，其变化会导致很多安全隐患，存在很多的问题[1]。所以，提高户外训练营的质量、完善户外训练营的体制机制、提高户外应急处理能力等迫在眉睫。

1 青少儿户外训练营的特点

1.1 知识与自然的结合

户外运动是体育运动和旅游结合的一种活动，其区别于一般的体育运动和旅游活动，主要特征是队员在享受自然运动的过程中会融入一些人文地理及文化知识，与大自然结合，使队员的综合素质在户外运动过程中得到提升[2]。在大自然进行户外运动，可以使青少儿享受自然、放松心情、愉快体验，同时还可以使青少儿树立人与自然协调发展、保护环境的观念。

1.2 挑战性与探索性结合

户外训练在大自然环境中进行，面对自然环境的多变与未知，很多情况都是不可预知的，户外训练的场地、天气、路线、环境等都给教练员和队员带来了巨大挑战。在户外训练的过程中，可以不断挑战自我、激发自身潜力、磨练完善人格，提高队员应对挑战、克服困难的信心与能力。

1.3 体能与体验的结合

户外运动对提高青少儿的整体素质和团队精神具有重要意义，户外训练营一般控制在1～2周，在此时间内，青少儿连续性的户外训练，在具有极大不确定性因素存在的野外环境中夜以继日地拼搏奋斗，对其体能素质的提升有着极大的促进作用。面对各种未知的挑战，队员要能够做到能跑能跳、能上山能下水，要有良好的体能和应变能力。同时在团队训练中，队员之间的交流沟通、团结合作，可以使青少儿充分体会团队的力量和潜能，提高青少儿的人际交往能力及解决问题的能力[3]。

2 青少儿户外训练营存在的问题

2.1 安全隐患大

户外运动最大的不变就是变化，在户外山地车骑行、皮划艇训练、荒漠徒步等运动中会出现各种各样意想不到的情况。对于青少年来说，注意力不集中、力量不足、反应迟钝、自控能力不够等都容易造成危险的发生。在户外，大自然的变化是无常的，存在的风险包括：天气风险，雨天、恶劣天气等无法保障正常训练，如在进行骑行和皮划艇训练时，太阳暴晒使队员容易脱皮、晒伤；环境风险，训练的场地没有明显的边界线，队员容易脱离队伍；其他风险，如皮划艇训练时，队员的救生衣穿戴不正确，落水后容易发生溺水事故，以及队员突发的身体疾病、户外身体受伤等情况。

2.2 教练水平参差不齐

青少儿户外训练营越来越多，但是真正从事专业户外运动的人员较少，所以存在临时兼职的教练员。教练的水平参差不齐，有来自专业体育院校的，也有来自非专业体育院校的。非专业的户外运动教练，文化素质、身体素质较弱，不能为队员树立榜样作用。例如，有的教练员没有接受过专业的青少儿山地自行车、皮划艇教学等户外技能培训，技术水平不够强，技术动作不规范等；有的教练文化素质低，言行举止不文明等，这就导致队员学习不到真正的户外骑行、皮划艇等技能，大多数以消遣娱乐为主。

2.3 运动装备落后、不正规

户外训练的运动装备极其重要，它可以保障队员的人身安全。有的户外训练营为了节约成本，临时租用廉价的运动装备，多人交替使用，无法保证运动装备的质量。例如，在进行山地骑行训练时，廉价劣质的自行车或护具长期多人交替使用，无法保障队员的安全；在皮划艇训练中，使用劣质不标准的皮划艇、细软易折的浆、安全带脱落拉链坏掉的救生衣等，这些都会导致意外的发生；在户外露营中，出现帐篷破坏、漏水、通风，帐杆断折，睡袋潮湿、不保暖的现象[4]；在进行攀岩训练中，出现安全带过大、安全带磨损严重、安全锁扣不牢、头盔损坏、绳索氧化严重等现象。这些户外运动装备的破损、不正规等都会产生安全隐患，不得忽视[5]。

2.4 队员众多，管理不当

户外训练参与人员不宜过多，但是随着家长对孩子身心健康的重视，纷纷把孩子送到户外营中进行训练，而户外体育公司为了利润大量招收队员，这就导致一个户外营队员过多，而教练人数不够，出现一个教练管理几十个队员的现象，造成教练不能及时关注队员及忽略队员情况的发生。例如，在骑行训练中，队员众多，教练较少，不能做到时刻控制队伍的速度和安全，如果出现队员掉队、摔倒等情况，教练团队很难控制队伍的前进、停止等，具有很大的安全隐患。

3 青少儿户外训练营的发展对策

3.1 加强安全保障措施

首先，要进行风险预测。户外体育公司应为参训队员提前购买正规专业的户外保险，教练员要多与队员交流沟通，要求队员训练期间遵循规章制度，听从教练员的安排。教练员需了解和掌握队员心理、情绪、体能、文化、环境等各方面可能存在的风险，并时刻关注天气情况。户外训练尽量避开恶劣天气，选择安全、视野宽阔、平坦、挑战性适中的训练场地，骑行训练时应时刻检查队员的骑行护具，皮划艇训练时刻检查队员的救生衣穿戴是否正确，要判断风险的大小，并根据实际情况规避风险、降低风险，为青少儿提供安全、舒适、愉快的训练环境[6]。其次，在实施风险管理计划时，户外体育公司、教练员、参训队员及队员家长要进行沟通交流，在户外营开营前说明风险，并把应急处理的措施告知队员及家长，要求队员协助并听取教练员的意见，做好户外营活动前的防范措施。

3.2 提高教练团队的水平

一方面，通过户外体育公司与专业体育院校的合作，招聘体育户外专项的教练，招聘过程应严格筛选，要求爱孩子、不抽烟、不喝酒、有专业的户外职业技能认证，增强教练团队的师资水平。要做好教练员岗前培训，提高教练员身体素质及文化素质，并制定严格的、完整的考核标准，定期对教练员进行考核，提高教学质量和效果，定期进行团队会议，对训练中存在的问题进行反思。另一方面，户外俱乐部应组织教练员多参加户外运动安全知识讲座及户外运动技能大赛，使教练员真正认识到户外运动存在的风险，提高教练员的安全认知，通过户外运动的专业技能培训，使教练员的专业运动技能得到提升，如美国皮划艇协会ACA技能认证、中国青少年山地车学院技能认证、户外营地指导员认证、红十字会救护员认证等。此外，还可以通过公司内部培训与外部培训相结合来提高教练团队的师资水平。

3.3 运动装备自有化

户外运动装备都必须保证安全质量，要时刻检查装备的安全性，不得多人交替使用。户外俱乐部可与专业户外运动器材经销部合作，定制一批高质量的户外装备，如山地自行车、皮划艇应当与青少儿的身高、体重相匹配，不易过大、过重，应当简便，使队员容易操作。队员户外训练所需要的装备都必须是户外公司自有的，而且还要定期对装备进行维护保养，以及在户外营开营前进行探线、检测、维护、清洁。训练时，装备分发给个人，并贴好号码，队员全程独立使用，让青少儿可以进行专属训练。自有的装备是保障青少儿训练安全的重要基础[7]。

3.4 提高教练员配比

一个训练团队，教练的质量、数量是重中之重。为保障户外训练营的队伍安全，一是要控制队伍的人数，将队员数量严格控制在15～20人之间，方便控制训练时长、训练强度、训练频率等；二是要增加教练员的数量，使教练配比达到1:3，在训练中应当严格准守教练配比，教练员要充分了解自己负责的队员，多加交流沟通，不得出现队员自己在训练而教练员观察不到的情况发生。此外，教练员与队员同食宿，还应有女教练员参与训练与生活，满足女队员的需求，这样可以达到精准管理、负责到人，队员出现任何突发状况，教练员都可以迅速做出反应。

4 结语

古语有云：“闻者沽名钓誉，达者脚踏实地。”近几年来，中国少儿户外营地、少儿夏令营如雨后春笋般蓬勃发展，但其质量参差不齐。少儿成长中需要的不是虚有其表的“闻者”，而是表里如一的“达者”。青少儿户外训练，良好地契合了现代教育目标，对增强青少儿的身心素质，提升青少儿的人际交往能力，促进青少儿更为亲近大自然，具有重要作用。在此过程中一定要控制好风险，减少意外的发生，使青少儿更安全地进行户外运动。要充分意识到户外运动的重要性，健全青少儿户外运动安全防护措施，提高教练员团队水平，户外运动装备完全自有化，提高教练员配比，创新教学方法，完善教学体系，提高青少儿对户外运动的兴趣，进而全面推动青少儿户外训练营的良性发展。