生态体育视野下的攀树运动发展研究①

李岩

(山西农业大学信息学院 山西晋中 030800)

攀树运动是以大自然森林生态系统作为主要运动场地，远离现代钢筋水泥的束缚，以实现大众休闲娱乐及锻炼身体需求为最终目的，是进一步加强身心协调发展的重要手段。攀树运动的内涵是多方面的，主要包括攀树运动的情感、意志及相关认知等；攀树运动需要制定科学的行为标准、制度规范与人员机构；攀树运动的形式方法、身心感悟、精神交流等。

1 生态体育的含义

生态体育主要是指体育与外界、人类社会协调配合与共同促进，建立人、自然、体育和谐共生的体育运动[1]。将体育运动放在自然与社会环境中促使其更好地发展，进一步凸显人类的体魄魅力与人格魅力，表达出人类对于自然环境的感恩与崇拜之情，彰显了当今社会的人道主义精神，倡导人们寻找到最淳朴、最自然的生活状态，以达到人与自然和谐共生的目的。而这其中生态体育的核心“生态”不是单纯地指传统意义上的生态的概念，生态体育中所表达的生态应该理解为以一定启迪性的词语和思维来思考相关的体育问题。生态思想以生态环境的平衡、安全及相关利益作为思考的基本点。生态体育就是将人与自然的协调发展作为基石，以人与社会的协调进步为基本方法，以人与自然和社会的共同促进为奋斗目标，在促进人们亲近自然、锻炼身体的同时，提高了其居安思危的思想，也提升了终身体育锻炼的意识，这是一个具有多样化的动态体系。攀树者在活动中与树的密切接触能产生对人体有益的作用，这种有益的帮助作用主要来源于在森林地面之上被不断提高的兴奋感和在树的高处独特角度所产生的喜悦。

2 攀树运动的发展

攀树最早来源于人类的爬树行为，是从早期的爬树行为逐渐演变出来的，现在已经成了一个备受推崇的运动项目。

登高上树活动来源于早期人类，猿人大部分时间都呆在树上，攀爬能力极高。对于人类祖先来说，爬树是一种本能[2]。爬树对于原始人类的作用是躲避可能出现的危险、获取更高的视野，并从中获取生命必须的食物。所以，人类的攀爬运动有着最原始基因。攀树主要是合理地运用身体的各个部分在树与树之间进行自由移动，在树上完成各种高难度动作，早期人类的大脑还不够发达，但是其四肢是十分发达的，体魄也比现代人更加强健。所以，当时人类爬树的终极目的就是为了生存，爬树保证了人类的生活和生命安全。

人类的祖先常年生活在树上，以树上的果实作为果腹的食物，因此，在树林间穿梭移动可以做到如履平地，但是随着地球出现越来越多的变化，以致猿猴无法安稳地在树上生活，被迫来到地面。但是由于地面上各种凶猛动物的存在，猿猴的生活还是难以保障，成了各种猛兽的猎物，所以，猿猴为了自身的生命安全又来到了树上。原始人类往往是聚集生活，一起维持基本生活运作，为了保证其生命的安全，就必须有人进行警戒放哨，而警戒的最好地点是高处，所以参天大树成了他们最好的选择。因此，人类的攀爬能力在基因中得以保留。但是随着社会的进步，人类逐步学会制造和使用工具，大脑得到进一步进化，攀爬能力逐渐退化，上肢开始变短，手指变得更加灵活，下肢开始变得修长强壮，并且习惯了直立行走[3]。人们为了不断提高自己的身体素质，便把这些以往流传下来的技能加以系统化处理，使其演变成一个符合当今时代发展的体育运动。例如，人类在户外劳作中为了攀爬险峻的山体，逐渐演变成了攀岩运动。徒手爬树具有很高的危险性，所以爬树运动很难得到发展。一些户外运动爱好者将攀岩、探洞等户外运动技巧相结合，为了满足人们攀爬树木的需要，将其发展成相对独立的一种新型运动，受到了越来越多现代人的喜欢。

3 体育生态视野下攀树运动的作用

3.1 攀树运动的健身休闲作用

攀树运动是一项离不开绳子的活动。攀树运动极其考验运动员的身体素质及其各方面的能力，如果身体素质不过关就可能在树上发生危险。这对于人的力量能力要求很高。在地面选取想要攀爬的树木时，要选取一个坚实可靠的枝头作为固定点，然后需要全身配合奋力将绳索抛出，使其牢牢地固定在定点之上，再将滑下来的绳子紧紧地系在自己的身上，以免意外的发生[4]。在核心力量的要求上，当参与者在树上进行移动时，扎实可靠的核心力量会帮助人们更加稳定地在摇晃的树枝上行走。当身体将相应的压力给到树枝上时，人体大部分悬空，稍有不慎就会造成剧烈的摇摆，容易发生危险。所以，运动员想要安全地上树，就必须手脚并用，像猴子一样灵活地爬上去。另外，是对综合心理素质的锻炼。有专家认为，积极乐观的心理状态和良好的身体状态是进行攀树活动的必要条件。要想从这项运动中获取到极致的快乐，就必须在开始运动之前做好相关的心理工作。除此之外，想要进行这种运动必须要克服恐高的心理，如果心理素质不过关，那么这项运动就无法进行。害怕失败就一定会失败，如果真的能克服身处高处的恐惧，那么便会在攀树运动中获取到不一样的快乐，在树上体会俯瞰的快乐，并变得更加热爱生活，心情也会更加舒畅，也会减弱攀爬过程带来的疲倦感，真正做到“会当凌绝顶，一览众山小”。

3.2 攀树运动对发展认知的作用

有相关的研究证明，体育活动不仅能提高人们的身体素质还具有提高人们精神境界的重要作用。运动不仅提高了人的身体健康情况，还进一步开发了人们的智力潜能。人们在攀树运动中智商也得到了提高，可以更好地感应身边景物的变化，综合运用身体的各部分器官，逐渐感知到爬树的快乐，从而爱上攀树运动。攀树运动一方面可以让运动员感觉到身心愉悦，另一方面也提高了他们的抗挫折能力。当代社会巨大的工作压力和久坐不动的工作环境已经对现代人产生了严重的身心健康危害，而攀树运动可以帮助人们缓解这一危害。经过多年的实践证明，坚持户外运动有提高人们身心健康的重要作用。户外环境运动的相关调查也表明，在自然环境中攀爬一棵树比攀爬人工建筑更让人觉得身心愉悦，也减少了诸多的烦恼，带来更多的正向作用，展示出了更多的活力，降低了人们的紧张感与疲劳感，进一步提高了人们的保护环境意识。体验自然，在美好的自然环境中进行相应的运动，可以进一步提高人们对自然科学的理解。

3.3 攀树运动发挥的知识树作用

知识树是表达攀树运动中相关知识的一种职能结构图，可以帮助人们更好地认识和了解攀树运动，并促使攀树运动得到更好的发展，人们不断地获取新的知识并且不断完善旧的知识体系，人的价值观念也变得越来越正确[5]。攀树运动是集体项目，但又没有具体的标准及人员人数要求。既可以是自己的家人也可以是知己好友，还可以是互不相识的陌生人组队进行。此项运动的进行必须所有人共同努力，所以攀树运动有利于人与人之间的交流合作，当人们都处在自然环境的美好场景下，可以进一步增强人与人之间的亲近感和互相信任的程度，促进了社会的和谐发展。与此同时，攀树运动不仅是一个单纯地认识各种树木的活动，还是培养人们合作思维及促进人与自然和谐发展的重要手段，在自然的环境下，利用团队合作的方式，达到娱乐和教育的双重身心体验。

攀树运动是娱乐性与教育性并存的运动，人们在树上越爬越高，体力会逐渐下降，精神状态也会变得更加倦怠，但是这个时候人们在树上又下不去，只能继续奋勇攀爬，并且在树上进行各种各样的高难度动作，这就不断磨炼了人们的意志品质，使人的精神世界变得更加牢固[6]。许多外在原因都能进一步考验一个攀树运动员的应急能力和分析能力，有助于人们提高自身的忧患意识和应变能力。中国青少年的压力状况呈现逐年恶化的趋势，这些压力表现在青少年犯罪率上升及各种各样的负面社会现象上。攀树运动为当代的青少年提供了一个宣泄自己情绪的窗口，并为其能够更加轻松自在地运动提供了必要的基础。只有进一步亲近自然，才能感受到自然的美好，才能使青少年爱上大自然，并采取实际行动保护大自然。攀树运动是一项轻松、愉悦、充满趣味性的运动，没有其他运动那样强烈的对抗性，反而需要团队合作才能进行，其用意就是为了让更多的人亲近自然，爱上自然。随着社会的进步，攀树运动越来越成为一种拉近人与自然的重要方式。双绳攀爬技术还能考验青少年的多种身体能力，帮助他们克服自身的负面情绪，增强自信，找到自我价值感[7]。

4 结语

随着经济的发展和社会的不断进步，人类社会的文明程度也变得越来越高，人们也愈发注重自身的身体健康及自身生存环境的质量。攀树运动是当代人对于原始大自然的一种回归，也是现代观念的回归，更是一种生活方式的创新，是将一种原始的生存本领逐渐进化为现代健康的生活方式，从理论上保护生态环境发展，为用实际行动保护生态环境奠定基础。