基于高中体育选项教学的田径专项训练策略分析

2021-11-21冯惠勇

读与写 2021年9期

冯惠勇

(广东省广州市增城区增城中学广东广州 510000)

引言

在新课程目标改革的背景下，体育课程受到了广大教育工作者的重视，田径专项训练在体育课程中占据着十分重要的地位，并且在根本上决定了高中生的综合成长，在高中体育选项教学中，如何激发学生对田径运动的兴趣成为了教师需要研究的重要课题。因此，教师可以根据学生的实际情况和发展需求设计训练方式，保证专项训练的有效性。

1.高中体育选项教学背景下田径专项训练的现状

在高中体育教学中，教师由于受到应试教育的影响并没有重视学生的主体地位。教师在设计训练方式时没有顾及到所有学生的运动需求，“一刀切”的训练方式会让部分学生在训练时超出身体负荷，所以导致学生未能发展真实的身体需求。同时，高强度的田径训练成为了学生心中的挑战，学生会对其产生抗拒心理，造成了气氛沉闷的课堂。[1]

2.高中体育选项教学背景下的田径专项训练策略

2.1 构建信息技术情景，规范动作示范。随着信息技术的快速发展，信息化教学手段也可以被运用于高中体育教学中。教师采用信息技术可以指导学生掌握规范的田径运动动作，并且为学生营造出良好的室内体育教学氛围。由于田径运动的特殊性，所以教师在向学生展示规范性动作时很难让全体学生看到细节，那么教师就可以在室内借助多媒体让每个学生都能够形象直观的观看田径运动的技巧，从而提升田径运动的专业技能。

例如：教师在开展田径专项训练之前可以组织学生在室内观看田径运动的相关比赛，首先为学生营造活跃的课堂氛围。当学生真正投入到其中之后，教师可以将细节化的规范运动示范视频展示给学生，让学生能够明确运动技能的重点。在课堂学习之后，教师可以将课堂视频制作成微课，可供学生在课下反复观看学习，从而保证学生学习的高效性。

2.2 设计趣味田径游戏，激发参与兴趣。高中生面临着繁重的学业压力，所以体育教师可以采用趣味化的田径游戏吸引学生的注意力，以此分散学生的学业压力，使学生带着强烈的热情投入到田径运动中。当下的素质教育强调快乐体育的教学理念，教师将田径训练与游戏活动结合在一起有助于将学生迅速代入到运动的氛围中。另外，当学生真正投入到游戏化的田径运动中，学生会更快的掌握运动技巧和规律。

例如：在教师组织学生进行长跑训练时，教师可以在课前调查学生的兴趣爱好，于是教师根据最近热度高的游戏设计田径训练。根据调查发现，大部分学生对《奔跑吧兄弟》中的撕名牌游戏很热爱，所以教师可以根据学生的体能素质设计长跑类的“撕名牌”游戏，学生会积极投入听取游戏规则和长跑运动的技巧，从而激发学生参与体育活动的兴趣，为以后的自主训练积蓄了动力。[2]

2.3 组织多样训练活动，强化运动技能。田径运动中包含很多种，所以高中体育教师可以通过组织多样化的训练活动培养学生的全面技能。教师参考每种田径运动项目的相通性，然后为学生构建完整综合的训练体系，使得学生能够在系统化的训练中强化运动技能。

例如：教师根据最基础的短跑和跳远为学生设计多样化的训练活动。短跑和跳远对于学生来说比较熟悉，学生也能够迅速适应短跑和跳远的适应项目。当教师完成综合性项目之后，可以将学生进行分组，其中短跑类似于接力跑，当有一个小组成员跑到接力赛道的第一个关卡之后，另一个接力队员采用跳格形式决定下一个成员跑的米数。最先完成整个赛道的小组获胜，这样可以训练学生的运动素养和良好的团结精神。

2.4 采用因材施教理念，分层实施训练。每个学生擅长的项目不同，且身体素质存在差异，所以教师可以根据学生的差异性渗透因材施教的教学理念，从而实施分层训练。

例如：教师先调查学生所擅长或者感兴趣的田径项目，之后教师针对每个层次的学生设计不同的田径训练项目。接着，在同一个项目中，教师可以针对学生的身体素质进行再次分层，设计不同难度的训练，以此全面提升每个学生的运动水平，更好的开展选项教学。