如何成为双板滑雪高手？

文 /GOSKI

这是一个滑雪场。每当滑雪季来临，雪场就会利用这样的造雪机人工造雪。造雪原理并不复杂，原料就是水。造雪机会将水混合着压缩空气，一起喷向空中。

水会被雾化成直径0.2～0.7 mm的雾滴，压缩空气迅速膨胀变为冷空气，使雾滴在15秒内结为冰晶，形成人造雪。

在滑雪季，多台雪枪同时工作，很快就能将一片山包变成一条条能够营业的雪道。然后压雪车会将雪压平铺好，造出适合滑雪的雪道。雪道通常分为初、中、高级雪道和公园地形区。随着技术增长，你将逐步征服整个雪场。

虽然滑雪有单板和双板，但由于入门简单，大多初次滑雪的人通常都会选择双板。

穿着雪板前，需要先穿上这样的雪鞋。将雪鞋鞋头卡入雪板上的固定器前端，踩下后跟，听到“咔嗒”声就表明已经固定好。为了防止受伤，固定器需要设置合适的脱离值。

发生碰撞时，雪板受力达到脱离值，雪板和雪鞋就会分离，避免韧带受伤。除了雪板雪鞋，你还需要准备帮你挡风，防止“雪盲症”的雪镜。还有防水宽松的雪服等等。装备齐全，现在就要征服雪场。

但，其实脚上绑个板子光走路就会很困难，你要放弃平时走路的方式，像鸭子一样把腿高高抬起，外八字行走。或者将雪杖插入雪中向后，推着自己向前滑。

当你能自由地在平地滑行，就可以挑战初级道。

初级道坡度通常小于10°，边上有类似电梯的“魔毯”。乘坐魔毯到达坡顶后，不需要特殊技巧，只要你站得稳，重力便会带着你向坡下加速滑动。

但如果不加控制，速度会越来越快，你会像一颗“鱼雷”横冲直撞。大量失控的初学者也会让滑雪的回忆充满噩梦。

所以，为了你和他人的健康，请务必学会“八字刹车”。当速度越来越快，你可以身体前倾，用双脚的踝关节和后跟发力，让雪板呈内八字形，用滑雪板内侧推雪进行减速。即使是初次滑雪，也能在几个小时内轻松掌握平地滑行和八字刹车。

接下来就要挑战中级道。中级道的坡度通常为10°～18°，最高可达22°，比初级道更陡。而且，你发现这里的人几乎不用八字刹车，而是在转弯时，雪板互相平行，依靠下半身左右摆动改变滑行方向。这就是“平 行转弯”。

要做出平行转弯，需要达到一定速度，朝下山方向S型滑行。进入弯道时，滑雪高手会减少雪板压力，改变雪板方向，使用外侧腿支撑身体大部分重量。

平行转弯会搓起地面的雪，不光看起来帅，同时还能代替刹车起到控制速度的作用。能够使用平行转弯，是达到中级水平的标志。

当然，随着你水平再进一步的提升，你可以在中级道或最大坡度超过22度的高级道尝试一种叫“走刃刻滑”的技术。

雪板的板头及板尾比腰部更宽，在立刃滑行时，雪板受到身体的重量弯曲，与雪的接触面变成一条圆弧。此时，不用刻意控制方向，雪板便会沿着这条圆弧滑行，称为刻滑。

由于没有搓雪，刻滑会让滑行速度更快，假如你滑行留下的轨迹永远只是一条细细的雪痕，这意味你已经成为掌握刻滑的高手。