试论中学体育教学中的挫折教育

刘俊梅

摘  要：挫折教育可以让中学生们正确看待学习以及生活中遇到的不如意的事情，并且有效提高处理这些问题的能力。在中学体育教学中积极开展挫折教育既有助于提高体育教学的效果和质量，又有助于实现学生的综合全面发展。本文首先对挫折产生的原因以及挫折教育的内容进行阐述，其次分析挫折教育在中学体育教学中的应用意义，最后提出具体的应用举措并作出总结。

关键词：挫折教育;中学体育;应用举措

【中图分类号】G623.8      【文献标识码】A         【文章编号】1005-8877（2021）26-0121-02

On frustration education in Middle School Physical Education Teaching，

LIU Junmei  （Hongfeng School，Beitan town，Jingyuan County，Gansu Province，China）

【Abstract】Frustration education can help middle school students to see the learning and life problems correctly，and improve their ability to deal with these problems. The active development of frustration education in middle school physical education not only helps to improve the effect and quality of physical education，but also helps to realize the comprehensive and all-round development of students. This paper first expounds the causes of frustration and the content of frustration education，then analyzes the significance of frustration education in middle school physical education，finally puts forward concrete measures and makes a summary.

【Keywords】Frustration Education;Secondary Sports;Applied Initiatives

1. 挫折产生的原因以及什么是挫折教育

（1）挫折产生的原因

通常情况下挫折产生的原因是由外部因素和内部因素两个方面组成，以中学生为例，在中学生身上产生挫折的外部原因主要是由家庭因素和学校因素两个方面组成：第一，家庭因素指的是中学生的家长在教育子女的过程中采取了一些不恰当的教育方式，或者在子女成长的过程中给予他们过分多的保护，而把全部或大部分的外界不利因素给规避掉，这就让中学生们走出家庭，走向社会和学校过程中一旦现实世界与自己的想法有不一致的时候，他们就会产生强烈的挫败感。这种前后思想上的落差让这些中学生很难在短时间内摆正心态，所以就会产生挫折和打击。第二，学校因素指的是由于多年来我国强调应试教育，所以在教学方式和教育观念上始终引导以提高学生的学习成绩为主的教育教学工作内容，但在学生心理健康上的发展重视程度有所欠缺，这就容易让中学生长期专注于学习，充分运用自己的时间和精力来集中于学习活动，但却忽视了自己心理建设如抗挫折的能力和抗压能力等等，而一旦未来某一个时间点中学生遭遇了外界一些精神或心理上的困难时，那么极容易无法摆正自己的心态，不能够保持正视困难的习惯而是让挫败感长时间笼罩在他们的心头上。

挫折产生原因中的内部因素多是指的中学生自身心理建设和情感建设方面，无法快速地适应当今社会的发展，具体来说主要指的是如果中学生们较长时间的以自我为中心，过度强调自身主观意识而忽略其他人的想法，那么他们在日常的学习与生活中并不会深刻的体会到换位思考在帮助自己成长上的重要作用，而一昧从自己的角度和方向出发，长此以往当中学生面临较为大的学业压力或者是其他方面的影响因素时很容易让自身感觉到无能为力，这种事与愿违的感觉会在中学生的心中持续很长的时间，严重影响他们的学习和生活，并且这种挫败感是随着学生自我意识强烈程度的提升而不断增强。

（2）什么是挫折教育

以中学生为例，挫折教育就是专门针对中学生进行的有关挫折认识、了解、处理和应对的能力培养与提升工作，让中学生们能够正确看待学习以及生活中的不如意的事情，并且有效提高处理这些问题的能力，让中学生们能够在面对问题和处理问题的过程中不断提高自己的心理承受能力、抗挫折能力、抗壓能力，努力学会用正向积极的态度去迎接未来人生道路上的风风雨雨。挫折教育强调学生要有着较为强的耐受力和抗压能力，其本质是一种抵抗压力的教学活动，让学生们在繁重的学业压力和快节奏的生活中能够有效梳理自己的每一天的学习与生活，在前进的道路上遭受挫折时能够用积极的态度去看待它，用恰当的方式去处理它并通过整个过程中来提高自己的能力。

2. 挫折教育在中学体育教学中应用的必要性

挫折教育在中学体育教学中应用的必要性主要体现在三个方面，具体如下：

首先，挫折教育的内容能够更加符合中学生体育教学活动的特点，能够进一步放大体育教学活动在培养中学生坚韧意志和强大内心上的作用。体育教学活动是中学生学习活动的重要组成部分，在体育课程上中学生们不仅能够有效养成良好的锻炼习惯和提升自己的身体素质，而且还能够在参与竞技类团队类体育活动的过程中不断提升自己的心理素质。与此同时，挫折教育内容在中学体育教学活动中的应用能够以体育教学在提升学生心理素质上的优势为出发点，不断突出这一特点从而有助于让所有中学生都能够实现个人外在与内在的协同发展。