午睡只是睡觉吗?

苏南

《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”这就需要成人为幼儿提供充足的睡眠，帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，使幼儿形成终身都受益的生活能力和生活方式。为此，幼儿园应培养幼儿的午睡自我服务能力，使幼儿能在午睡环节独立地照顾、管理自己。

一、中班幼儿午睡自我服务能力的培养价值

幼儿园教育的重点是养成教育，自我服务能力是幼儿进入下一阶段学习生活所必须具备的基本素质，为幼儿终身发展奠定基础。当前，国内关于幼儿自我服务的文献不少，但大都是泛泛而谈，很少从某一具体活动环节中探究幼儿行为存在的问题及相应对策。

陈鹤琴先生提出：“凡是儿童自己能做的 ，应当让他自己做。”幼儿园的一日生活各环节本身就有一定的规则性，都对幼儿的行为有所要求，如安静进餐、正确使用餐具、饭前便后洗手、玩具分类整理等。幼儿将在一日生活各环节中获得的规则与信息转化为主体意识，又通过具体的实践操作将内化的主体意识具体表现出来，实现主体意识的外化，以此强化了内化的意识，并在高一层次上进一步内化。这样幼儿就会在一日生活中逐步养成遵守各环节要求的行为习惯，逐步形成较强的生活自我服务能力。

中班幼儿手部小肌肉的发展逐步完善，自我意识初步萌芽和发展，这些都有助于其自我服务能力的发展。此阶段的幼儿对周围事物存在着强烈的好奇心，情绪情感逐渐社会化，社会性需要日益增加。幼儿意志的发展、自控行为的出现是幼儿自我服务能力发展的反应，为培养幼儿午睡自我服务能力提供了基础。

二、中班幼儿午睡自我服务能力的呈现状态

我们从脱衣物、整理摆放、入睡姿势三个维度对中班幼儿午睡自我服务情况进行了观察记录。通过对观察记录内容的研讨、整理和分析，我们发现中班幼儿午睡自我服务能力呈现如下状态：大部分幼儿能独立脱外衣外裤，只有个别幼儿遇到解纽扣等问题时向老师寻求帮助;有意识叠衣服的幼儿屈指可数，且鞋子没有摆放在固定位置，个别幼儿常常出现起床后找不到鞋子;选择侧卧姿势入睡的幼儿人数较多，睡眠时保持仰卧者只占少数， 部分幼儿喜欢趴卧姿势入睡。

三、中班幼儿午睡自我服务能力的培养策略

1.培养幼儿自理意识。 朱熹说：“论先后，知为先;论轻重，行为重。”认知是行动的基础，有较深刻的认知，才能形成一定的行动约束力，养成行为习惯;付出了行动，才能进一步提高认知水平，巩固习惯的养成。因此，从幼儿入班就读以来，我们就注重培养他们在各方面的自理意识，为培养他们的自我服务能力打下良好的基础。

2.让幼儿商定午睡规则。强制性的午睡规则难以起到好的作用，而幼儿对自己商定或参与商定的规则往往更愿意去遵守。我们和幼儿利用晨谈时间一起回顾午睡环节需要注意的细节，最后商讨制定了午睡规则：上床前要先如厕，外衣外裤脱下后要叠好放椅子上，鞋子要排列整齐，摆放在午睡室门口，等等。

3.珍视游戏对幼儿的价值。我们顺应幼儿的兴趣点，以游戏为载体寻找午睡环节中蕴含的教育契机，使午睡环节在游戏中焕发出教育价值。比如：在午睡起床时玩“穿鞋”游戏引导不会穿鞋的幼儿学习穿鞋。

4.家园配合。陈鹤琴先生认为：“幼稚教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼稚园一方面能单独胜任的，必定要两方面共同合作方能得到充分的功效。”幼儿自我服务能力的培养需要家庭教育和幼儿园教育保持一致性和一贯性，家长和教师应以身作则、潜移默化地影响幼儿，引导幼儿形成良好的生活习惯与秩序感，从而为幼儿一生的持续發展奠定良好基础。