浅析五年级体育花样跳绳车轮跳技巧方法

姜振民

摘要：随着小学生学年段的提升，他们所面临的学习任务越来越重。体育课作为一个能够放松学生身心、锻炼学生体质的重要课程，其在学生的学习生涯中起着十分重要的作用。在体育课堂上，教师也不应该仅仅注重学生的放松和玩耍，更应该注重的是学生通过什么途径达到在学习之余放松的目的。同时，适当的运动能够提升学生在课堂上的学习效果。花样跳绳就是一项既可以锻炼学生身体素质又能让学生在体育课堂上有所学的一项运动。

关键词：五年级;体育;花样跳绳;技巧

前言：

很多小学生尤其是对于女生来说，跳绳可以说是众多学生课余放松的一个重要方式，很多学生自小就会跳绳，花样跳绳更是不在话下。因此，在体育课上跳绳也是十分常见的。但是很多学生在跳绳的过程中忽略了技巧方法所发挥的作用，在跳绳过程中不够注重技巧方法的使用，这也会导致很多学生在跳绳时导致自己受伤。因此，本文将以花样跳绳中的车轮跳为教学案例并结合有关内容进行相关论述。

一、培养学生的学习兴趣

在当今一个迅速发展的时代，教师死板的授课已经不能成功引起学生的注意力了，尤其对于体育这个科目来说就更是如此。体育学科并没有很严肃的课堂氛围，学生们学习一些体育技能也是以锻炼和娱乐为主要目的。并且对于现阶段的小学生来说，提高他们对某件事物的注意力和兴趣才能是使他们学习的正确途径。相比较于教师死板的教授知识，以娱乐的形式将花样跳绳中车轮跳的跳绳技巧讲述给学生，学生才能获得很好的课堂体验感。所以，教师在教学之前可以首先培养学生对这一事物的兴趣。

例如，教师在教学花样跳绳的车轮跳时可以首先利用多媒体教学，让学生观看一些有关于车轮跳的视频。同时也可以选取班级里跳绳比较好的同学首先进行指导，让这部分同学在班级同学面前进行车轮跳的跳绳展示。车轮跳顾名思义就是学生跳起來像车轮一样来回滚动，学生们观看视频之余教师还可以为同学们进行讲解，提高学生们对于跳绳的好奇心。以这样视频的形式进行教学前的导入工作，可以首先让学生了解到这项运动，又能在观看视频和班级同学展示的同时提高自己的求知心和好奇心，方便教师进行下一步的教学开展。

二、进行小组互助教学

教师在帮助学生了解完这项运动后就可以正式展开对这项运动的教学了，体育课的这项车轮花样跳绳时针对整个班级的学生的，因此教师在教学过程中应该顾及到所有同学的学习体验。在实际教学过程当中可能会存在有一部分同学肢体不够协调，完成本项任务有些许困难，同时由于跳绳这项运动是大多数女生所喜爱的，所以也可能存在有部分男生没有接触过这项运动学习起来更加具有难度。面对这种情况，教师就需要在教学之前首先了解学生对于跳绳的熟练程度，并根据不同学生的能力制定出符合班级的教学方案。

例如，教师可以在正式教学之前通过询问同学、测试等方式，分出学生中跳绳比较好的、跳绳肢体不够协调的、以及没有跳绳经验的。并且教师要对学生进行合理分组，要求每组跳绳队伍里面有基础比较好的同学也有基础比较差的同学，让这些同学在实际的学习过程中可以进行互相帮助让基础较好的同学带动基础较差的同学进行练习，这样既能够保证每个同学都能在队伍中得到帮助不至于捉襟见肘，又能够保证教师在一节课的教学效率。同时，通过这种小组互相帮助的教学模式，学生还能够在这个过程中培养团结的优秀品质。

三、进行跳绳技巧的讲解

处于小学阶段的学生往往在运动过程中不够注意运动技巧的学习，尽管学习到了某项技能，但是还是有可能由于动作不规范导致出错甚至误伤自己。尽管学生已经处于五年级，是一个不小的年纪了，但是学生爱玩的本质和天性并没有改变，他们对于刚刚学习到的新鲜事物还是比较好奇的，在好奇和爱玩的本性驱使下，学生很容易玩的忘乎所以、失去自我。这样也就很容易导致学生在体育课上造成受伤，体育课进行的前提就是要保障学生的安全，为了防患未然教师有必要进行一些技巧的讲解和安全措施的准备。

例如，教师应该着重向学生讲解在进行车轮跳的时候的脚部动作以及跳绳的节奏性和身体的协调性。在进行小组单独指导的过程中教师也应该向同学们讲述摇绳的学生和跳绳的学生节奏的配合。同时教师在带领学生展开教学任务前应该首先带领学生展开课前准备活动，当学生的肢体得到充分拉伸和准备，防止学生在运动过程中受到伤害。同时教师也应该为学生做好安全准备措施，告诉学生一旦跟不上节奏要立马退出，谨防跟不上节奏绊倒自己。如果出现同学受伤教师应该将学生带去医务室进行消毒和包扎。

结束语：

小学体育课可以帮助学生活跃身心、增强体质，车轮花样跳绳作为一个良好的体育项目应该在教学中得到广泛的推广。同时教师在教学过程中也应该注重教学中的一些技巧，帮助学生更好的学习车轮跳。

参考文献：

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