我的命运之牌

2021-09-22高婷

中小学心理健康教育 2021年26期

高婷

关键词：生涯唤醒;人生经历;初中生

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）26-0033-04

【活动理念】

生涯即人的生命成长的历程。根据舒伯的生涯发展阶段理论，初中生已进入生涯探索期，正处于由社会意识薄弱的未成年人转化为社会主体的时期。“一个人若是看不到未来，便掌握不住现在;一个人若是掌握不了现在，就看不到未来”。由于社会阅历的缺乏，初中生对未来感到既好奇又模糊，难以从整体视角去把握目前所处的人生阶段及其与未来之间的联系，因此对现实生活缺少意义感，对未来感到迷茫，缺乏生涯规划的意识与行动力，学习动力难以持续。人的生涯发展，既是一个自然生命的成长过程，也是一个自我设计与创造的奋斗过程。本课旨在唤醒学生的生涯规划意识，帮助学生探索自己想要的人生是怎样的，培养把握个人命运的主动性与信心。

【活动目标】

认知目标：认识到生命像天气一样处在变化中，有惊喜也有意外。初步感知未来十多年的人生要经历的特定阶段，初步探讨自己想要的人生是怎样的，认识到自己可以掌握自己的命运。

能力目标：对人生进行初步规划，完成“我的生命线”卡片，能自主选择自己想要的人生。

情感态度价值观目标：坦然接受生活的变化，激发生涯探索的兴趣和意识，培养把握自己命运的信心。

【活动重难点】

活动的重点：探索自己想要的人生是怎样的。

活动的难点：培养掌握自己命运的主动性和信心。

【活动对象】

初二年级学生

【活动准备】

PPT课件，每人一张“我的命运之牌”卡片，“我的生命线”卡片和“生涯人物采访单”，“黄国平的故事”视频。

【活动方法】

讲授法、游戏法、提问法、案例分析法、讨论法、多媒体辅助教学法。

【活动时间】

40分钟

【活动过程】

一、热身活动导入：雨点变奏曲

教师：同学们好，欢迎来到心理课堂。首先请同学们一起来做一个游戏——“雨点变奏曲”，等会老师会念到一段话，请你根据不同的内容做出相应的动作。当听到“雷声”时，请你轮跺双脚;当听到“小雨”时，请你用两手食指互相敲击;当听到“中雨”时，请用巴掌轮拍大腿;当听到“大雨”时，请大力鼓掌;当听到“暴雨”时，请鼓掌加跺脚。请同学们听好了：乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆隆，又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼噼啪啪地落下来了，行人慌忙躲避;很快地，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨，一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨過天晴啦！

游戏结束，教师提问：非常感谢同学们的积极配合。老师现在想问问同学们，刚才在做游戏的过程中，你有什么样的感受和想法呢？学生回答：天气是变化无常的，阴晴不定，充满未知。

教师：那老师再来问问大家，生活中还有哪些事物和天气一样变化无常，充满未知呢？

生1：我们每天的心情就像天气一样，喜怒哀乐变化无常。

生2：生活就像天气一样充满了未知，我们不知道明天到底会发生好事还是坏事。

生3：我们的人生就像天气一样充满变数，很难预测一年、两年、五年甚至十年之后的人生会是什么样子的。

教师：同学们想不想知道，我们未来会经历怎样的人生呢？接下来，让我们通过“我的命运之牌”的游戏，一起来预测我们30岁之前的人生吧。

二、活动：我的命运之牌

教师介绍游戏规则：在这个游戏中，同学们会通过屏幕看到一些牌，每张牌上包含着我们未来命运的信息。在每一次选择前，请同学们任意选择一张牌，记住它的位置。需要注意的是，每一次只有一次机会，不能重新选择。当你选择的牌被翻开时，请记住牌上的信息，这代表了你未来的命运，请将它记录在“我的命运之牌”的卡片上。

教师：（点击屏幕，PPT呈现4张牌的背面）游戏开始。第一次选择，一年后的你会是怎样的呢？请同学们从以下4张牌中任意选出一张，记住它的位置。

学生任意选出一张牌，记住牌的位置。

教师：选好了吗？接下来我们要来揭晓答案啦。（点击屏幕，4张牌依次翻转）

学生将牌上的信息记录在“我的命运之牌”上。