对竞技健美操混合双人操项目操化动作的研究

唐众 王锞

(天津体育学院 天津 301617)

由于我国混双项目的现状及操化动作评判标准的不具体，该研究旨在从操化动作的多个因素对2019年全国健美操锦标赛成年健将组混双项目前三名的操化动作进行详细解读与分析，为我国混双项目在操化编排方面提供可参考的理论依据，同时为明确操化动作的评判提供一定的参考[1]。

1 竞技健美操操化动作的定义

规则将操化单元定义为与一个乐段（从第1拍至第8拍）相配合的一个完整8拍的操化动作，如果该段不足8拍动作，将不被视为是一个操化单元，规则规定成套中应满足8个操化单元。操化内容是基本步伐与手臂的动作组合，操化形式是操化动作的垂直空间的变化、身体面向的转换及平面空间（移动路线）的变化，数量、内容、形式三大要素构成了完整的操化动作。

2 竞技健美操操化动作内容的分析

操化动作必须包括步伐与手臂的动作组合，运用基本步伐演绎出具备高身体协调能力、可识别的、连续的复杂组合动作。因此对操化动作进行编排主要是对步伐及手臂动作进行编排，下文将详细分析步伐与手臂动作的运用情况。

2.1 操化内容手臂动作分析

操化上肢动作通常指的是手臂不同肢体杠杆动作（短、中、长），使用线性和绕臂动作，使用不同节奏动作，使用不同空间动作，使用不同形态（屈、伸、外展、内收、内旋、外旋等）动作，以及使用不同手型的上肢动作。在同一操化单元中手臂的变化并不能达到以上提及的所有动作，依据研究者对手臂动作统计的方法，运用较普遍的是统计手臂动作的对称性，其可概括上述提及的所有动作，因此表1详细统计出了各队伍完成每一操化单元中手臂的对称动作数量，以此为依据进行分析。

通过表1发现，华东师范大学虽然取得了冠军，单从上肢动作的编排来对比分析，复杂程度不及江西师范大学。复杂性主要体现在非对称动作手臂上，非对称手臂的数量越多证明编排的难度越难以及观赏的效果越佳。华东师范大学队伍在操化单元数量多的前提下，非对称手臂的数量没有明显多于其余队伍，表明其手臂的编排还有待提高。江西师范大学是此次比赛中手臂编排最好的队伍，鉴于每一操化单元的手臂动作较为复杂多样，因而总体的手臂动作复杂性最高。北京化工大学从手臂的对称性来看，比值较为均衡，证明其复杂程度偏低[2]。

表1 2019年全国健美操锦标赛成年健将组混双项目前3名操化上肢动作统计表

2.2 操化内容基本步伐分析

规则中指明步伐动作主要有7种基本步伐，分别是踏步（包括V字步、迈步转体、十字步等）、开合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跑、弹踢腿、踢腿跳（中踢、高踢等）。在步伐动作编排中，通常会加入一些除7种基本步伐以外的步伐作为步伐与步伐之间的衔接，为步伐流畅提供便利，如并步跳、锁步、摆腿跳等[3]。规则明确指出步伐的编排应体现多样性、流畅性、复杂性及充分的强度。表2为各队伍在成套中使用各类步伐的情况。

通过表2可知，北京化工大学在各类步伐运用上更为均衡，但强度较大的大踢腿步伐使用次数较少，而强度较低的踏步、较为简单的步伐后踢腿均运用次数较多，相对缺少在操化强度方面的体现。华东师范大学、江西师范大学都未完成弹踢腿步伐，首先在多样性上不及北京化工大学，但从表3数据看到，华东师范大学大踢腿、吸腿跳步伐的运用次数最多，踏步、锁步、后踢腿跑这样较简单、强度低的步伐运用次数偏少，其多样性虽有欠缺，但操化步伐是具有较大的强度的[4]。

表2 2019年全国健美操锦标赛成年健将组混双项目前三名基本步伐统计表

3 竞技健美操操化动作形式的分析

3.1 操化形式转体面向以及垂直空间变化分析

操化动作中转体面向是指在完成操化动作的同时，身体发生顺时针或逆时针转体180°以上的转变，即视为操化动作具有转体变化。垂直空间变化是指在完成操化动作的同时，身体经过了地面（A）、站立（B）、腾空（C）3个空间中任何2个空间的转换，即视为操化动作具有垂直空间的变化，表3为具体数据。

通过表3可知，3个队伍之间比较而言，华东师范大学更胜一筹，在垂直空间转换方面，有3个操化单元都完成了2次空间转换，增加了操化动作的密度，在视觉效果上更具冲击力，同时在第4个操化单元中加入了B与A空间的转换，形成了较为鲜明的层次，增加了操化动作的观赏性。江西师范大学在垂直空间转换方面不及另外两支队伍，空间转换较为单一，仅有B-C-B一种空间转换形式，但是其转体变化较为突出，每一操化单元均具有转体面向，其中有2个操化单元出现了2次面向变化，增加了操化动作的难度，同时更好地也体现了运动员的空间感。北京化工大学，在垂直空间转换较多样，每一操化单元中也融入了身体面向的变化，对点缀操化动作起到了一定的作用[5]。

表3 2019年全国健美操锦标赛成年健将组混双项目前3名操化空间、转体面向统计表

3.2 操化形式移动路线分析

竞技健美操比赛场地为10m×10m的正方形空间，运动员应在限定的空间内完成位置移动。操化动作的移动路线是指从场地中的一个区域移动至另一个区域时所呈现出的移动方向和移动距离的长短，规则中明确表明移动方向包括纵向(前后)、横向（左右）、对角线、弧线等四大方向，并要求运动员应用操化动作在各个方向和距离上移动，合理均衡且尽可能地呈现移动路线的多样化。

通过表4数据可以发现，各队伍更倾向于运用横向移动与弧形移动，这是高强度与低强度操化动作结合的表现形式，有助于运动员在成套动作中合理分配体能[6]。各队伍之间比较，江西师范大学呈现出的移动路线更为合理多样，操化动作既体现了往各个方向上的移动，在多样化移动的同时，又展现了长距离的、一定强度的操化移动。华东师范大学队伍在操化移动上强度较大，但缺乏多样性，北京化工大学具备多样化的路线，但在移动距离上较短，没有更好地展现出适当的操化强度。

表4 2019年全国健美操锦标赛成年健将组混双项目前3名操化移动路线统计表

4 结语

对操化内容中上肢动作最关键的评判因素是展示手臂编排的复杂性，应尽量体现手臂动作的多种维度变化以及不同空间、不同形态等变化，增加视觉效果。对操化内容中基本步伐的编排中应体现均衡性、多样性来丰富步伐动作的元素，步伐应具有一定强度来展示运动员的身体素质能力。教练员与运动员在操化方面的编排不应仅重视其编排的具体内容，为操化动作增添亮点的部分，也是重点体现复杂性与多样性的元素，绝不能忽视，因而笔者认为操化动作的表现形式应同样作为重点内容合理安排于成套动作之中。